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김해 가볼 만한 곳 연지공원의 아름다운 일몰
가족 나들이 사진 촬영 운동 등 김해 연지공원은 김해 시민들이 제일 많이 찾는 공원인데요. 봄에 벚꽃과 튤립으로 예쁜 공원인데 여름에는 어떤 모습인지 소개합니다.
blog.naver.com · 2026.08.18
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8월 둘째 주 이야기 | 얼초 코어로 살자
일주일만에 운동 레전드야 드디어 몇달만에 신발 가져간다 현수랑 사진 성공~~ 팥빙수 너무 먹고 싶었쟈나~~ 아.. 장염 걸렸다..
blog.naver.com · 2026.08.17
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창원 보건소 고지혈증 검사, 2달만에 LDL 50 떨어트린 방법?
약없이 관리 가능한 수치라 판단했기에 두어달 열심히 식단, 운동 관리를 했고!! 다시 검사를 받으러 창원 보건소에 다녀왔답니당. 창원 보건소 전경 사진 찍은게 없어서 거리뷰에서 훔쳐옴ㅋㅋ 창원시 창원보건소 주소 경남 창원시 성산구 중.......
blog.naver.com · 2026.08.14
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2303. 치매의 예방과 치유; 많이 움직이면 치매에 좋은 줄 알았는데…'직업 상 하는 신체 활동'은 위험 높인다;
러닝, 운동 이미지 [사진=픽셀스] 미국 서던캘리포니아대(USC) 데이비드 라이클렌 교수팀은 19일 의학 저널 랜싯 공중보건(Lancet Public Health)에서 30개국 74개
blog.naver.com · 2026.08.19
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여름수건 추천 코토나타월 부드럽고 흡수력 좋은 수건세트
코토나타월을 직접 사용해 보니 촉감과 흡수력, 세탁 후 느낌까지 담아본 여름수건 후기 사진, 글, 영상 - 오궁갱양 여름이 되면 수건을 사용하는 횟수가 확실히 많아져요. 아침에 씻고 운동 후에도 한 번 더 사용하고, 더운 날에는 땀을 닦는 일도 많다 보니 수건을 자주 세탁하게 되더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.18
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[워킹맘 밥상기록] 4월 1주차, 한식도 좋지만 가끔은 스파게티 ..... 냉삼구이, 청국장, 제육볶음, 창억떡 맛보기.
화요일 식비 기록 15일차 퇴근하고 바로 운동 갔다가 밤늦게 집에 오느라 .... 집밥 사진 없음 ^^ (파워 당당) 전날 미리 해놓은 반찬들로 어떻게 잘 챙겨 먹었다는 남자 둘(!) 4.1. 수요일 식비 기록 16일차 수요일 저녁은 치즈 토마토.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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물에서도 살아남는다는 템 내돈내산 해봤어요 (클리오 아이라이너, 테키라 마스카라, 아이실러)
가는김에 예쁘게 입고 사진 찍기로 했는데 뱃살은 뭐 식단이랑 운동 열심히 해서 뺀다고쳐도 쌩얼을 가리기 위해선 초강력 워터프르푸 화장품을 찾아야만 한다..!!!
blog.naver.com · 2026.08.12
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와우! 발을 씻자, 싱크대 배수구 청소했더니 묵은 때가 싹, 반짝반짝 빛남
싱크대 배수구를 주방 세제, 락스로 세척해도 지저분 혹시나 하는 맘에 어젯밤 발을 씻자를 칙칙 뿌리고 칫솔로 문질렀는데 "대박" 사진, 글 © 초록여인 배수통 내부, 물마개, 배수구 발을 씻자, 풋샴푸 ON the BODY, LG생활건강, 코튼향 용량은 390ml 내돈내산 국민뷰티템, 항균 99% 이래서 청소용으로도 적합한 듯 이 제품 만든 개발자 아들 둘이 운동
blog.naver.com · 2026.08.17
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■“우리는 무엇을 잘못 했기에 굶어야 하나요?”
활빈단-지평선(지구촌평화·인류애실천선도)운동 -한 끼의 희망이 한 생명을 살립니다! 우리가 누리는 따뜻한 밥 한 끼,시원한 물 한 잔, 안전한 잠자리가 지구촌 어느 곳에서는 간절한 소원입니다.특히 사진 속 아이들의 눈빛은 우리에게 묻고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.11
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등 운동과 삼두 운동
어제 사진. 1. 등 운동 : 랫풀다운 + 어시스트 풀업 2. 삼두 운동: 덤벨 킥백 + 오버헤드 익스텐션 최근 이렇게 신경 썼더니 등과 상완의 라인에 절도가 생겼어요. 저의 운동 일지에서 힘과 꿈과 희망을 얻으신다는 피드백을 많이 주셔서, 소소한 운동 소식을 전해봅니다.
blog.naver.com · 2026.06.09
