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스마트폰에 빠진 당신…‘이 습관’ 녹내장 부른다 직장인들은 업무 시간에는 컴퓨터 모니터를, 퇴근 후에는 스마트폰을 사용하는 등 하루 대부분의 시간을 화면과 함께 보낸다. 스마트기기 사용 시간이 늘면서 눈 건강을 걱정하는 사람도 많지만 사용 시간만큼 중요한 것이 어떤 환경에서, 어떤 자세로 사용하는지다. 어두운 곳에서 장시간 사용하거나 www.donga.com · 2026.09.04
밥은 마지막, 식후엔 바로 10분…혈당 스파이크 잡는 두 가지 습관 식사 순서만 바꿔도 혈당 스파이크 완화 식후 10분 즉시 걸으면 최고혈당 17.6↓ 국내 연구 입증…20분마다 일어서도 도움 같은 밥, 같은 반찬이라도 먹는 순서와 움직이는 타이밍에 따라 식후 혈당 곡선은 달라진다.... www.segye.com · 2026.09.27
모르는 번호에는 침묵…‘여보세요’ 사라지는 Z세대 전화 습관 최근 미국 뉴욕타임스(NYT)와 영국 가디언 등 외신이 전화를 받을 때 먼저 인사하지 않는 젊은 세대의 새로운 통화 문화를 잇달아 조명했다. NYT는 지난 5일 ‘‘Hello?’라고 묻지 않는 세대’라는 제목의 기사에서 Z세대의 달라진 전화 응대 방식을 소개했다. 대표적으로는 모르는 번 www.segye.com · 2026.09.09
"뽀드득 뽀드득해야 씻은 것 같은데"…15년차 전문의가 경고한 잘못된 샤워 습관 [서울=뉴시스] 김종민 기자 = 매일 무심코 반복하는 잘못된 샤워 습관이 피부 장벽을 손상시켜 가려움증과 피부 질환을 유발할 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 15년차 피부과 전문의 박경열 원장은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 너무 자주 오랫동안 씻는 행위가 오히려 피부 건강을 해친다 www.newsis.com · 2026.09.27
“건전한 이용 습관, 스스로 점검하세요”… 베트맨, 9월 건전화 캠페인 서울올림픽기념국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 한국스포츠레저㈜가 건전화 캠페인에 나선다. 스포츠트토 이용자가 게임 성향과 구매 습관을 점검하고 예산과 휴식 계획을 미리 세우는 기회를 마련하는 것이다. 한국스포츠레저는 13일 “공식 인터넷 발매사이트 베트맨에 www.sportsworldi.com · 2026.09.13
토스뱅크, 아이통장 ‘이자받는 저금통’에 잠금 기능 도입…저축 습관 돕는다 토스뱅크가 아이들 전용 금융 서비스인 ‘이자 받는 저금통’에 잠금 기능을 도입했다고 17일 밝혔다. 잠금 기능은 저축 목표 금액을 정한 아이가 스스로 모은 돈을 쉽게 꺼내 쓰지 않도록 하는 기능이다. 토스뱅크는 아이의 저축 습관을 돕기 위해 잠금 기능을 추가했다.이자 받는 저금통은 토스 www.donga.com · 2026.09.17
180㎝에 50㎏대…48세 홍진경, 현역 모델 몸매 유지한 식사 습관 모델 겸 방송인 홍진경(48)이 외식할 때 과식을 줄이는 자신만의 방법을 공개했다. 50대를 앞둔 그는 평소 어떤 식사 습관으로 체형을 관리해왔을까. 키 180㎝에 몸무게를 50㎏ 안팎으로 관리하는 홍진경은 지난 8일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서 “한창 다이어트할 때 www.segye.com · 2026.09.26
“하정우가 반할 만하네” 차정원, 군살 없는 몸매⋯ 비결은 저녁 습관... 배우 차정원이 여름휴가에서 군살 없는 몸매를 공개한 가운데, 평소 언급한 다이어트 습관인 '저녁 거르기'에도 관심이 쏠리고 있다. 차정원은 최근 자신의 소셜미디어에 바다를 배경으로 여유로운 휴가를 즐기는... kormedi.com · 2026.09.11
바람도 습관 된다?…한 번 외도하면 다음 연애서도 가능성 3배 연애 관계에서 외도를 한 사람은 다음 연애에서도 외도할 가능성이 크게 높아진다는 연구 결과가 눈길을 끈다. 최근 복수의 언론은 미국 덴버대학교 연구진이 성인 484명을 대상으로 약 5년에 걸쳐 연애 관계의 변화를 추적한 연구 결과에 대해 보도했다. 해당 연구 결과는 2017년 국제 학술 www.segye.com · 2026.09.10
아이유 '이것' 딱 2개 먹고 하루 종일 버텨...알고 보면 '위험'한 습관 모든 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 것은 아니다. 아이유는 지난 20일 CGV 용산아이파크몰에서 열린 영화... 콜린은 세포막 구성과 신경전달물질 합성 등에 필요한 영양소로 알려져 있다. 삶은 달걀의 또 다른 장점은 조리... www.wikitree.co.kr · 2026.09.21

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