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[잠실 리센츠 아파트] 대형 1200x600 타일로 완성한 넓은 주방 & 세련된 베란다 - 타일공 작업일기
이 현장의 시공 결과물만 빠르게 보고 싶으시다면, 아래 링크를 클릭해서 포트폴리오 페이지에서 완성 사진 볼수있습니다. https://portfolio.bong8nim.com/pt-portfolio /jamsil-ricenz-tile-work/ 같은 아파트의 욕실 시공은 이전 포스트에서 다뤘고, 이번에는 그 연장선으로 생활 공간의 확장과 실용성을 살린 시공 내용입니다.
blog.naver.com · 2025.07.01
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50대 관리로 60대이후를 편안하게
약 8~9개월 다른 곳에서 1:1 PT 레슨 진행 회원님이 일산으로 오실 수 있는 상황이 되서 2025년 3월부터 운정에서 일산으로 PT 받으러 오심. 25년 3월 그룹pt 시작 3월 증가 21.4KG -> 22.7KG / 1.3KG 증가 체지방률 감소 22.4% -> 20.6% / 1.8% 감소 공원 산책 시 덜 지침 - 체력 증진 활력 있는 일상 생활
blog.naver.com · 2025.06.11
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내방역pt 렛츠피티 " 20대 여성 체형교정 및 다이어트 성공기 "
내방역pt 전문 스튜디오 렛츠피티(Let's PT) 20대 여성 체형 교정 및 다이어트 성공 스토리 들려 드릴게요~ 상담 및 OT 다 말랐다는데, 왜 복부랑 팔뚝 왜 안빠져요? 게다가 장시간 앉아있는 생활 패턴으로 (K 직장인) 허리 통증과 자세 불균형까지 함께 동반된 상황이었죠.......
blog.naver.com · 2025.06.11
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퍼스널 트레이닝(PT), 왜 꼭 받아야 할까?
퍼스널 트레이닝(PT), 왜 꼭 받아야 할까? 혼자서 유튜브 영상 보며 따라 해봤지만 자세가 맞는지도 모르겠다면? ➡️ PT는 트레이너가 내 몸 상태를 정확히 분석한 뒤 체형, 근육량, 유연성, 체지방, 생활 습관 등을 반영한 맞춤 프로그램을 만들어줍니다.
blog.naver.com · 2025.05.29
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두 번의 바디프로필 도전 후기 : 아베크, 러스틱 스튜디오
나는 결심이 서면 바로 실행하는 스타일이라 PT 등록하고, 주 5회 이상 운동 루틴에 돌입. 식단도 병행하면서 생활 전반이 리셋됐다. (참고로 식단은... 지옥이다. 진짜.)
blog.naver.com · 2025.05.03
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코코아짐 범내골점 마스터트레이너 소개
. ✔️ 체형 교정 전문가 ✔️ 다이어트 & 벌크업 맞춤 PT ✔️ 재활 운동과 생활 습관 개선까지!
blog.naver.com · 2025.04.22
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2024년 회고 만다르트_ 이블린
목표 독서/문화: 읽은 책, 감명 깊었던 문화 경험 인간관계: 감사했던 사람, 관계의 발전 커리어: 직업적 성장과 도전, 앞으로의 계획 여가/여행: 여행과 휴식을 통한 재충전 개인 생활 PT 50회_개인 운동 10회/수영 10회 내 건강 상태는? 근력량 22.4kg 잘한 점은? PT를 꾸준히 해.......
blog.naver.com · 2025.01.03
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(장안동PT) 상승짐 가예쌤과 헬린이과 함께하는 1:1 PT
추석때 재충전하신 만큼 다시 활력있게 열심히 운동해보아요 헬스장을 이용할때 누구는 체중 감량을 목표로, 또 다른 누군가는 근육을 키우기 위해 혹은 단순히 더 건강한 생활 방식을 추구하기 여러 선생님들의 개인 pt 수업을 보고 여러분이 더욱 효과적으로 목표를 달성할 수 있도록 늘 곁에서 응원하겠습니다 ! 스.......
blog.naver.com · 2024.09.19
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송파 PT 추천 크리스탈짐! 시설 좋은 프리웨이트 맛집 피티샵!
송파 PT 추천 크리스탈짐! 시설 좋은 프리웨이트 맛집 피티샵! 안녕하세요! 오늘은 진짜 운동하고 싶어지는 송파 PT 추천 장소인 크리스탈짐에 다녀온 후기를 적어볼까 합니다!
blog.naver.com · 2023.12.10
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2023년 경험 모음 ZIP (필라테스, 플라워 클레스, 독서모임 등)
올해는 회사 생활 외에 다양한 경험을 해보자!라는게 목표였다. 개인적 소감으로는 근력 운동만 있는 맨몸 PT 느낌이랄까..? 예약하고선 회사 때문에 못 간 날도 있어서 살짝 아까웠지만 그래도 끝까지 재밌게 다녔다!
blog.naver.com · 2023.12.25
