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- 운동일지 26.06.26 금요일 *체중 - 84.7kg *운동 - push 바벨 벤치프레스 3세트 인클라인벤치프레스 3세트 체스트 딥스 4세트 펙덱플라이 3세트 이지바 라잉익스텐션 3세트 케이블바 오버헤드익스텐션
- 아이돌 PPL의 신기원 난 더뮤즈가 리센느를 글로벌스타로 만들기위해 악마교 신봉자들(딥스)과 거래만은 하지않기를 바란다.
- 운동일지 26.06.19 금요일 *체중 - 84.6kg *운동 - Push 인클라인 벤치프레스 4세트 벤치프레스 3세트 체스트 딥스 4세트 펙덱플라이 3세트 이지바 오버헤드익스텐션 4세트 케이블바 푸쉬다운 4세트
- '26.06.13.(토) 9천보 / - 가슴 딥스(3) : 10+12+10 - 팔 이지바 컬(3) : [(10+6)+(10+6)+(10+6)]
- 공 지 _ 2026. 6. 23. 7시 당황하는 딥스 빨갱이들 한국에서 중티나는 JTBC가 망하는 일이 벌어지니 빨갱이 위장보수빨갱이들 당황해 어디에 줄서야할지 오락가락하는 상황에 남미 마약카르텔의 나라 콜롬비아에서도 딥스
- 0804 문정동pt igym 운동일기 범위가 조금 아쉽지만 안정된 하체로 앞뒤 체중 변화가 없던 데드로우 가동범위가 목적이었기에 발을 당겨오고 깊이 내려가는 스트레칭성 딥스.
- 공 지 _ 2026. 6. 22. 7시 딥스 영국의 붕괴 지켜보시길 2024년 영국 총리로 취임한 검찰총장 출신 키어 스타머가 파렴치한 딥스 시다바리임을 짚어드렸던 예전 공지 해당부분 다시 볼게요. https://band.us
- 공 지 _ 2026. 8. 3. 7시 월드컵 우승은 독배 2026 북중미 월드컵은 FIFA가 연출한 거대 사기도박판이며 그 중심에 우승국 스페인이 있다는 말들이 온라인에 돌고 있으며 축구뿐만 아니라 스포츠계 대부분이 딥스
- 공 지 _ 2026. 7. 31. 7시 금융치료부터 받을 언론들 지금까지 조작 왜곡 편집한 가짜로 우리에게 사기친건 성경뿐만이 아니었으니 소위 진실을 보도한다는 언론들도 조작 왜곡 편집한 가짜 뉴스로 우리를 세뇌시키며 딥스
- 운동일지 26.06.12 금요일 *체중 - 84.5kg *운동 - Push 인클라인 벤치프레스 4세트 벤치프레스 3세트 체스트 딥스 3세트 펙덱플라이 3세트 스미스머신 클로즈그립벤프레스 3세트 케이블오버헤드익스텐션