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간헐적 단식 16:8 후기, 체지방 줄이는법 10kg 감량 루틴!
안녕하세요 대한민국 라이프스타일 생활건강 매거진 네이버 생활건강 인플루언서 셀럽주부 에요 :) 간헐적 단식 16:8 후기, 체지방 줄이는법 10kg 감량 루틴 안녕하세요 올해 3월 체지방률 33%와 복부 비만 경고를 받았는데요 간헐적 단식 방법과 장내미생물 관리를 통해 4개월간 59kg에서 49kg까지 10kg 감량에 성공한 후기를 남겨보려고 해요 살을 빼는데
blog.naver.com · 2026.06.14
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3개월 만에 10kg 감량한 성시경이 끊은 1가지 음식 ㄷㄷ. jpg
가수 성시경 님이 3개월 만에 10kg을 감량하면서 무려 6개월 동안 입에도 대지 않았다는 '이 음식'의 비밀에 대해 정리해서 알려드릴게요 "6개월 동안 입에도 안 댔다..." 10kg 결과를 보여줘서 화제가 됐거든요 실제로 3개월 만에 10kg 가까.......
blog.naver.com · 2026.10.10
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안은진 10kg 감량 화제 운동복 패션까지 눈길
안은진 10kg 감량 화제 운동복 패션까지 눈길 안녕하세요 :) 패션뷰티 인플루언서 스비MIN입니다. 요즘 배우 안은진님의 자기관리가 다시 한번 화제가 되고 있더라고요. 특히 안은진님은 러닝과 필라테스를 병행하며 약 10kg 정도 감량했다고 알려지면서 ‘뼈말라 대표’라는 반응까지 나오고 있어요.
blog.naver.com · 2026.05.20
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‘10kg 감량’ 안은진, 아점으로 ‘이 음식’…살 쏙 빠진 이유 있었네
‘10kg 감량’ 안은진, 아점으로 ‘이 음식’…살 쏙 빠진 이유 있었네 [출처]‘10kg 감량’ 안은진, 아점으로 ‘이 음식’…살 쏙 빠진 이유 있었네
blog.naver.com · 2026.06.16
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"임신설 완벽 부인" 현아♥용준형, 쇼핑몰 데이트 포착... 10kg 감량 후 달라진 패션 핏
가수 현아가 남편 용준형과 함께 주위 시선을 의식하지 않고 달달한 쇼핑몰 데이트를 즐기는 근황이 포착되어 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 최근 한 누리꾼의 SNS를 통해 공개된 영상 속 두 사람은 여전히 신혼의 달콤함을 자랑하며 다정한 분위기를 자아냈는데요. 특히 과거 한차례 불거
blog.naver.com · 2026.07.09
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"C컵→A컵" 마운자로 10kg 감량 후 부작용 털어놓은 1세대 뷰티 크리에이터
[마이데일리 = 문지현 기자] 뷰티 크리에이터 1세대 유튜버 씬이 마운자로 후 몸의 변화에 대해 언급했다. 최근 유튜브 'ssin 씬님'에서 '마운자로 후 가슴 실종. 리프팅 시급해서 브래지어 11개 입어봄'이라는 제목으로 영상이 올라왔다. 영상에서 씬은 "요즘 마운자로 네 글자만 들어
blog.naver.com · 2026.06.16
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10kg 감량 후 유지하는 방법, 일반식 먹으며 다이어트 3개월 후기
10kg 감량 후 유지하는 방법, 일반식 먹으며 다이어트 3개월 후기 다이어트를 시작한 지 어느덧 3개월이 되어갑니다. 62kg에서 시작해 드디어 52kg대로 진입했고, 지금은 감량보다
blog.naver.com · 2026.06.05
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살 빠지는 습관, 10kg 감량 후 9년째 유지하며 끝까지 남긴 5가지
많은 사람들이 어떻게 살을 뺐는지 궁금해합니다. 하지만 제 경험상 더 중요한 것은 어떻게 유지하느냐였습니다. 저는 다이어트를 목적으로 식습관을 바꾼 것이 아닙니다. 갑상선암과 자궁내막증을 진단받은 후 건강에 대해 공부하던 중 인슐린 저항성에 관심을 갖게 됐고, 건강한 식사와 간헐적 단식
blog.naver.com · 2026.06.10
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[진주피티/진주pt]제이핏피트니스 14회차 -10kg 감량(다이어트전문)
안녕하세요! #진주피티 전문샵 제이핏피트니스 입니다! 이제 날씨가 많이 따뜻해졌죠? 그럼과 동시에 우리 옷들도 많이 얇아지고 짧아졌어요,, ㅎㅎㅎ 그말은 즉슨 이제 노출의 계절!!!! 다이어트의 계절이 왔씁니다! 제이핏피트니스 장점 (필라테스와 웨이트트레이닝 동시레슨) #제이핏피트니스
blog.naver.com · 2026.05.07
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10kg 감량! 7년째 유지중인 현실 다이어트 전략 3가지
어느덧 5월! 눈 깜짝할 새 여름이 코앞으로 다가왔고, 다이어트 성수기라 불리는 5월입니다. 저는 20대부터 평생 다이어트와 요요를 반복하며 살았어요. 40대 중반이 넘어서야 비로소 10kg 감량에 성공했고, 요요없이 7년째 유지중 입니다. 이제 좀 살만하다 싶으니 '갱년기'라는 복병이
blog.naver.com · 2026.05.04
