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류마티스 의사들이 추천하는 ‘5대 항염 식품’
“약만큼 강력한 효과”… 류마티스 의사들이 추천하는 ‘5대 항염 식품’ ▶올리브오일=엑스트라버진 올리브오일은 대표적인 항염 식품으로 꼽힌다. 캐나다 밴쿠버종합병원 류마티스내과 책임자인 캠 쇼자니아 박사는 최근 '허프포스트'와의 인터뷰에서 올리브오일을 "실용적으로 활용하기 좋은 항염 식품"이라고 소개했다.
blog.naver.com · 2026.07.07
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변비 직빵, 변비 개선 식품 추천 '큐사랑 윈톡스' 내돈내산 후기
저도 인터넷에 변비 직빵이라는 제품이나 식품 등을 찾아서 구매해서 먹어본 적 정말 많았는데 효과가 그렇게 좋지는 않았던 것 같아요 저와 같이 여자분들 중 변비 있는 분들 정말 많으실 물론 어떤 식품이든 개인에 따라 효과 면은 달라질 수 있다는 점 아시죠? 우선.......
blog.naver.com · 2026.08.08
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옆구리살 빼는 스트레칭 5가지, 자기 전 10분이면 충분한 이유
✅ 이 글의 핵심 3줄 요약 이 운동의 주요 효과: 옆구리 근막 이완, 혈액순환 개선, 체형 라인 정리 추천 대상 / 난이도: 운동 초보자, 앉아서 일하는 직장인 / 난이도 하 한 줄 결론: 스트레칭만으로 옆구리살이 사라지진 않지만, 자기 전 10분이 다이어트 성공률을 확실히 높여줍니다 식품 개발 현장에 있을 때 가장 많이 배운 게 있습니다. "1분 만에 뱃살이
blog.naver.com · 2026.08.11
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익산 제2혁신도시 유치는 이렇게 진행 되어야 좋을 것 같아요?
북부권 (영등,신동 원광대일대,국가식품클러스터 중심): 농생명 및 식품 산업 거점 유치 기관:동물의약품, 의료,농협, 식품 바이오, 농가 상생 관련 공공기관 및 연구소 #시너지 효과
blog.naver.com · 2026.07.10
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소금 줄이는 것만으론 부족… 혈압 낮추려 ‘더 먹어야’ 할 것, 뭐야?
미국 버몬트대 연구팀은 과도한 나트륨 섭취와 칼륨 부족이 고혈압과 심혈관병에 미치는 영향, 콩팥의 나트륨 및 칼륨 조절 메커니즘, 염화칼륨 기반 소금 대체제의 혈압 강하 효과, 각국의 식이지침 및 식품 정책 등에 관한 각종 논문 등 문헌을 종합 분석했다.
blog.naver.com · 2026.08.05
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올리브오일 효능, 올리브유 효과 살리는 먹는법
올리브오일 효능, 올리브유 효과 살리는 먹는법 요리할 때 그냥 사용하는 기름이라고 생각하기 쉽죠. 그런데 올리브오일은 종류도 많고 먹는법에 따라 효과 차이 큽니다. 효과 더 좋아요. 2. 변비 계속될 때 도움되는 올리브오.......
blog.naver.com · 2026.06.28
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자주 먹으면 좋은, '항염증 식품 13가지'
자주 먹으면 좋은, '항염증 식품 13가지' 항염식품은 만성 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식품군으로, 통곡물·채소/과일·콩류·견과/씨앗·등푸른생선·올리브유처럼 식이섬유와 폴리페놀 카테킨은 항염증 효과 이.......
blog.naver.com · 2026.07.25
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토마토 효능, 매일 먹으면 느껴지는 변화
이렇게 헷갈리는 분들 많아요 토마토는 그냥 채소가 아니라 기능성 식품으로 인정받는 식품. 먹는 방법까지 알고 먹어야 효과 제대로 봐요. 오늘은 토마토 효능 정리해보았어요. 1. 효과 포만감 유지 식사량 감소 T.......
blog.naver.com · 2026.06.21
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추적 60분 KBS 26. 7. 3. 방송
아직도 국내산 비타민, 건강 식품, 영양제를 믿을수 있을까요? 추적 60분 KBS 26. 7. 3. 저렇게 많은 비타민, 건강 식품 성분? 효과? 알 수도 없는 것들을 많이 챙겨 먹을까? 그리고, 가끔은 어느 연예인이 먹었다고 따라 한다. 제일 멍청한 짓 아닐까?
blog.naver.com · 2026.07.05
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여름철 살모넬라 식중독 급증, 평년 대비 50% 폭증
질병·의료 - 비타민C 부족하면 뇌가 쪼그라들 수 있어 치매 예방 위해 과일·채소 섭취 중요성 제기 (서울신문) - 딸기 등 비타민C 풍부한 식품, 뇌영상 연구에서 실제 뇌 건강 개선 효과 확인 - 운동을 전혀 하지 않던 여성도 하루 몇 분의 격렬한 일상 신체활동(VILPA, 버스 잡으려 뛰기 등)만으로 심장병 위험 최대 45% 낮출 수 있다는 연구 결과, 호주
blog.naver.com · 2026.07.28
