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"묵은 기름때를 쓸어내는 밥상" 고지혈증에 좋은 음식 5가지
"묵은 기름때를 쓸어내는 밥상" 고지혈증에 좋은 음식 5가지 평소 피로감이 잘 풀리지 않거나 손발이 차고 자주 지릿지릿할 때 "요즘 일을 너무 많이 해서 피곤한가" "나이 들며 혈순환이 혈관을 깨끗하게 닦아내고 피를 맑게 하는 1등 음식 5가지, 지금.......
blog.naver.com · 2026.08.05
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콜레스테롤 음식 신경 안 쓰다 재검사에서 들은 말
오늘은 콜레스테롤 음식 관련하여 남겨주신 독자님의 이야기를 띄웁니다. 흔히 나쁜 콜레스테롤이라 부르는 LDL이 많아지면 혈관 벽에 쌓이기 쉽고, 좋은 콜레.......
blog.naver.com · 2026.09.03
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“막힌 혈관 뚫어주는 식품"
“막힌 혈관 뚫어준다”… 혈액순환에 좋은 세 가지 음식 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2026/07/16/2026071602480.
blog.naver.com · 2026.07.22
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콜레스테롤 약 먹기 전, 이것부터 드세요! 혈관이 달라집니다
귀리, 등푸른생선, 견과류, 올리브오일 등 혈관 건강에 도움이 되는 식품과 피해야 할 음식, 생활습관까지 한눈에 확인해 보세요. 콜레스테롤 낮추는 음식, 왜 중요할까요? 콜레스테롤 낮추는 음식, LDL 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤(HDL), 중성지방, 고지혈증 식단은 혈관 건강을 관리할 때 가장 많이 검색되는 핵심 키워드입니다. 콜레.......
blog.naver.com · 2026.07.13
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혈액순환에 좋은 음식 3가지
혈액순환에 좋은 음식, 단골 메뉴 대신 '이것'을 보아야 하는 이유 안녕하세요! 라라입니다. 손발이 유난히 차갑거나 저리고, 자고 일어나면 몸이 붓는 증상으로 고생하고 계신가요? 대부분의 사람이 혈액순환 개선을 이야기할 때 단순히 혈관 청소에만 집중하고, 혈관 자체의 건강을 좌우하는 근본적인 원인을 놓치고 있기 때문이에요.
blog.naver.com · 2026.08.11
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동맥경화 예방에 좋은 음식 7가지
동맥경화 예방에 좋은 음식 7가지, 혈관 건강을 지키는 식단의 비밀 오늘의 핵심 3줄 동맥경화는 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 질환으로, 평소 식습관과 생활습관 관리가 매우 중요합니다. 특정 음식 하나가 동맥경화를 예방하거나 치료하는 것은 아니지만, 균형 잡힌 식단은 혈관 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.25
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부종에 좋은 음식 5가지
부종에 좋은 음식 5가지 부종(붓기)은 혈관 속 수분과 세포 주변 수분의 균형이 깨져 조직에 수분이 과도하게 쌓이는 상태입니다. 짠 음식(고나트륨 식사)을 자주 먹으면 몸이 수분을 붙잡아두면서 붓기가 나타날 수 있습니다. 또한 오래 서 있거나 앉아 있으면 정맥혈과 조직.......
blog.naver.com · 2026.08.20
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콜레스테롤 높은 사람은 절대 피해야 할 음식 4가지
"좋은 음식만 챙겨 먹으면 알아서 낮아지겠지" 대수롭지 않게 나쁜 음식을 그대로 둔 채 영양제만 추가로 챙겨 먹는 대책에 매달리곤 하는데요. 혈관 건강을 위협하는 주의할 음식 4가지, 지금부터 꼭 체크해 보세요. 콜레스테롤 높은 사람이 피해야 할 음식 4가지 (1) 믹스.......
blog.naver.com · 2026.07.22
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콜레스테롤낮추는방법, 식단부터 바꿔야 하는 이유
식단에서 줄여야 할 음식. 챙겨 먹으면 좋은 음식. 운동과 생활습관 관리. 꾸준한 검사와 관리. 하지만 혈액 속에 지나치게 많아지면 혈관 벽에 쌓이면서 동맥경화 위험을 높일 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.13
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혈압 낮추는 음식 제대로 먹는 방법, 효과 높이는 식습관 총정리
고혈압은 특별한 증상이 없어도 심장과 혈관, 뇌, 신장에 지속적인 부담을 주는 질환입니다. 이번 글에서는 혈압 낮추는 음식, 혈압에 좋은 음식, 고혈압 식단, 혈압 관리 방법을 중심으로 혈압을 건강하게 관리하는 식습관을 자세히 알아보겠습니다.
blog.naver.com · 2026.07.13
