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신장과 부추 섭취 시 주의사항
부추는 한의학에서 '온신(溫腎, 신장을 따뜻하게 함)' 작용이 뛰어난 약용 채소로 평가받으며, 영양학적으로도 다양한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 부추가 신장 건강에 미치는 영양학적 메커니즘 ① 정상 신장 기능을 가진 경우: 신장 보호 및 기능 강화 강력한 항산화 작용 (황화아릴 & 케르세틴): 부추 특유의 매운맛을 내는
blog.naver.com · 2026.08.06
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“아침에 한 잔” 토마토 주스 꾸준히 마시면 생기는 변화 3가지
◇항산화 작용 토마토는 항산화 성분이 풍부한 채소로 꼽힌다. 항산화 성분이 체내 활성산소를 줄여 세포 손상을 억제하고, 심혈관질환과 일부 암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 토마토에 풍부한 항산화 성분 ‘라이코펜’은 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 억제하고 혈류를 개선하는 효과가 있다.
blog.naver.com · 2026.07.15
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“아침에 한 잔” 토마토 주스 꾸준히 마시면 생기는 변화 3가지
◇항산화 작용 토마토는 항산화 성분이 풍부한 채소로 꼽힌다. 항산화 성분이 체내 활성산소를 줄여 세포 손상을 억제하고, 심혈관질환과 일부 암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 토마토에 풍부한 항산화 성분 ‘라이코펜’은 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 억제하고 혈류를 개선하는 효과가 있다.
blog.naver.com · 2026.07.15
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글루타치온 효과, 몸속부터 달라지는 효능
피부 관리부터 항산화 작용, 피로 개선까지 다양한 효능이 알려지면서 관심 갖는 분 많아졌더라고요. 저 역시 건강검진 이후 항산화 성분에 관심 생기면서 글루타치온에 대해 자세히 알아보게 됐어요. 오늘은 글루타치온 효과와 효능, 섭취할 때 주의해야 할 부분까지 정리해 보았어요.
blog.naver.com · 2026.08.03
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파인애플효능 파인애플식초효능, 소화와 다이어트에?
비타민C와 항산화 작용 브로멜라인은 어떤 성분일까? 소화에 도움이 될까? 파인애플식초효능 알아보기 섭취할 때 주의할 점 비타민C를 맛있게 챙길 수 있어요 파인애플효.......
blog.naver.com · 2026.08.19
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냉압착 엑스트라 버진 올리브오일은 이걸로 정착! +천연 위고비 레시피
심혈관 건강, 항산화 작용, 항염 작용과 장 건강에 좋기로 유명하기 때문에, 저는 항상 빠지지 않고 챙겨 먹는 식재료 중에 하나인데요~! 저는 특히 항상화 작용 효과를 기대하면서 하루 1~2숟가락은 먹으려고 노력하고 있어요! 지중해식 식단에서 절대 빠지지 않는 올리브오일!
blog.naver.com · 2026.08.02
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구기자의 효과는 놀랍다: 당신이 알아야 할 모든 것
구기자는 각종 비타민, 미네랄과 항산화 물질로 가득 차있어 여러 가지 건강 상의 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 구기자의 효능을 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 1. 하지만 구기자의 진정한 가치는 면역력 향상, 항산화 작용, 그리고 스트레스 완화에서 나타납니다. 이러한 효과는 특히 현대인의 생활에 필수적입니다. 2.
blog.naver.com · 2026.08.01
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블루베리효능 어떤게 더 좋을까요? 생블루베리 vs 냉동블루베리효능
냉동 과정에서 세포벽이 깨지면서 오히려 항산화 성분의 흡수율이 높아진다는 사실 알고 계셨나요? 반대로 생과에서만 온전히 챙길 수 있는 영양도 있는데요. 안토시아닌의 항산화 작용 블루.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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올리브잎 추출물, 피부 미백에도 효과가 있을까?
항산화 작용을 비롯하여, 심혈관계, 항바이러스나 항균 작용 등이 잘 알려져 있는데, 한쪽에 피부 보호작용이 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.19
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올리브잎 추출물, 피부 미백에도 효과가 있을까?
항산화 작용을 비롯하여, 심혈관계, 항바이러스나 항균 작용 등이 잘 알려져 있는데, 한쪽에 피부 보호작용이 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.19
