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일산PT-살이 안 빠지는 게 아니라, 안 빠지게 하고 있는 겁니다
안녕하세요 플렉스짐 트레이너 서재희입니다 오늘은 "운동 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" 라고 하시는 분들이 굉장히 많아서 이 주제를 다뤄 보려 합니다 솔직하게 말하면 “안 빠지는 몸”이 아니라 “안 빠지게 만들고 있는 습관”입니다. 1. 운동만 하고 식단은 대충 “나 운동했으니까
blog.naver.com · 2026.04.07
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일산PT - 다이어트 중 하루에 1~2kg 빠졌다면 지방이 빠진걸까??
안녕하세요 플렉스짐 트레이너 민현욱 이라고 합니다. 오늘은 다이어트에 대해 블로그 포스팅을 해보려 합니다!! 하루에 1~2kg 빠진 건 살이 아니다? 다이어트 시작하면 하루 만에 1~2kg 쭉 빠질 때가 있죠. “와, 살 진짜 많이 빠졌다!” 라고 생각하기 쉽지만, 거의 100% 지방이
blog.naver.com · 2026.03.24
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일산PT-근육은 쉴 때 자란다? 휴식과 수면이 운동에 미치는 영향 (feat. 회복 영양제)
안녕하새요 플렉스짐 트레이너 서재희 입니다! 매일 헬스장에서 무거운 바벨과 씨름하며 땀 흘리는 시간 정말 뿌듯하시죠? 하지만 '매일, 더 강하게' 밀어붙이는 것만이 정답은 아닙니다. 열심히 운동하는데도 근육량이 늘지 않거나 피로감만 쌓인다면 가장 중요한 '이것'을 놓치고 있을 확률이 높
blog.naver.com · 2026.03.30
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17kg 다이어트 휴민트 "박정민" 감량 이유와 큼지막한 지방 다이어트 방법 일산PT 파주PT
안녕하세요. 경희스포츠메디랩 김동건원장입니다. 오늘은 휴민트 출연 배우인 박정민님의 다이어트 스토리와 방법을 포스팅하게 되었습니다. 배우 박정민이 최근 약 17kg 체중 감량 한 이유는 작품 속 캐릭터를 위해서여였고, 주로 러닝과 식사 조절로 감량했다는 보도가 있습니다. "박정민" 감량
blog.naver.com · 2026.03.04
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일산PT 찾는다면? 20분 EMS로 힙업, 복근, 다이어트까지
일산PT, 일산다이어트 관리를 전문으로 운영하고 있는 에이펙스 이엠에스 원장입니다^^ 일산에서 운동과 다이어트를 고민하며 상담을 받으러 오시는 분들을 보면, “운동을 해야 하는 건 특히 일산PT 상담을 진행하다 보면, - 시간이 부족한 직장인 - 운동 경험이 적은 분 - 관절 부담이 걱정되는 분 들.......
blog.naver.com · 2026.01.16
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일산피티 유산소운동과 노화와의 관계 일산PT
스포츠의과학센터 경희스포츠메디랩 김동건원장입니다. 오늘은 유산소운동은 노화를 늦추고 건강수명을 늘리는 데 가장 근거가 확실한 생활요인에 대해서 알아 보고자 합니다. 노화와의 관계를 기전 중심으로 정리해보겠습니다. 1️⃣ 세포 수준에서의 노화 억제 텔로미어 보호 텔로미어 = 염색체 끝
blog.naver.com · 2025.12.16
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운동해도 살이 안 빠지는 이유 6가지와 해결책, 일산PT 벨르핏
. * 일산PT · 탄현필라테스 전문 벨르핏 대표 서보영 1. “운동량”보다 더 중.......
blog.naver.com · 2025.12.27
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일산PT
일산PT 테니스 실력을 높이기 위해 헬스장에서 무거운 덤벨만 들고 계신가요? 많은 분들이 근력운동을 열심히 하면 경기력이 자연스럽게 향상될 거라고 생각합니다.
blog.naver.com · 2025.09.04
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코어짐 회원
2025년 11월 코어짐 재등록 회원 등록 리스트 일산PT 전문 체육관 코어짐에서 운동하면 쭉~ 갑니다^^ 시니어PT,운동선수PT,기초체력 향상 운동, 허리 통증 개선 운동 등등..
blog.naver.com · 2025.11.22
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입구 배너 제작
배너는 디자인페이지플러스 업체 의뢰 https://www.instagram.com/pageplus_official 출판 전문 업체인데 현수막 ,배너도 제작 가능 일산PT 코어짐 이용하는
blog.naver.com · 2025.11.12
