블로그
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"배우들도 선택했습니다.." 자이로토닉, 몸이 달라지는 진짜 이유
자이로토닉, 몸이 달라지는 진짜 이유 운동을 시작하려고 하면 필라테스와 요가 사이에서 고민하는 분들이 많습니다.
blog.naver.com · 2026.07.10
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발산역요가, 실제로 다녀본 분들은뭐라고 할까?
발산역 인근에는 요가 학원이 여러 곳 있다 보니 "여기가 다른 곳이랑 뭐가 다르지?" 고민 많이 하시죠. 그래서 직접 다니고 계신 분들의 이야기를 통해 발산역요가 학원을 고를 때 어떤 부분을 눈여겨봐야 하는지 정리해봤습니다. 5년째 다니는 이유, 워킹맘의 진짜 후기 한 수강생분은 아메리카요가
blog.naver.com · 2026.07.09
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다음.언론사별 뉴스.2026년 7월20일 03시.
우울함 덜어내는 의외의 방법… 더운 곳에서 ‘요가’ 하기 “위고비 끊으면 요요 올까 걱정… 투약 중 꼭 훈련해야 할 것 있다” “내 말 안 들려?” … 남성이 대화에 집중 못 하는 이유 많이 본 뉴스 기획뉴스 전체뉴스 “현미보다 좋다”… 혈당·콜레스테롤 가장 잘 잡는 ‘1등 통곡물’은?
blog.naver.com · 2026.07.19
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신촌 장기기억
친구가 전시회 한다고해서 묻지도 따지지도 않고 예매했던 장기기억 전시 소개글을 봤는데 이유 없이 피로한, 지친, 아픈, 약해진 적 있는 모든 관객 = 나 그냥 내 자기소개 같아서 다른 온 전시 요가 수업처럼 모든 잣대.......
blog.naver.com · 2026.07.13
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층간소음매트 TPU vs PVC 차이
"홈트할 때도 층간소음매트 필수인 이유" 퇴근 후 요가 매트.......
blog.naver.com · 2026.07.13
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6번째 발리여행을 앞두고 버킷리스트 이루기 계획- 가장 조용한 액티비티 사운드배스/사운드배스플로우
있어도 한번만 간 사람은 없다는 그 발리요 ㅎㅎ 5번의 발리여행 총 12주 대략 80일간의 여행을 했는데도 아직도 못해본것들 못가본 곳들이 많다는게 발리의 매력이자 또 가야하는 이유 ㅋㅋ 사원들, 관광지들, 래프팅,발리스윙 스노클링 ,요가 많이 다니고 경험했지만.......
blog.naver.com · 2026.07.06
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제2의 사춘기 '갱년기', 왜 요가와 필라테스가 최고의 답이 될까?/에스바디핏 오남직영점
오늘은 왜 경낸기 여성에게 운동이 필수적인지, 그리고 왜 많은 전문가들이 요가,필라테스를 강력히 추천하는지 의학적.신체적 근거와 함께 알아보겠습니다. 1. 갱년기 여성에게 운동이 '선택'이 아닌 '필수'인 이유 에스트.......
blog.naver.com · 2026.06.23
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"우리 아이 키, 숨은 3cm를 찾아서!" 키즈플라잉요가가 성장기 필수 운동인 이유[만수동키즈플라잉요가]
아이의 올바른 성장과 건강한 습관을 고민하는 인천 만수동 대표 요가&필라테스 앤요가 필라테스 만수본점 입니다♀️✨ 우리 아이들, 하루가 다르게 쑥쑥 크고 있나요? 성장기 아이들에게 최고의 운동으로 손꼽히는 '키즈 플라잉 요가'가 왜 키 성장에 특별한지 그 이유를 정리해 드리도록 하겠습니다:) -키즈 플라잉 요가가 키 성장에 효과적인 3가지 이유
blog.naver.com · 2026.06.25
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리치웨이 바이오매트를 선택하여야 하는 이유
리치웨이 바이오매트를 선택하여야 하는 이유 경험 리치웨이 & 후지 바이오는 1996년 바이오매트(BioMat®)를 개발했습니다. 전 세계의 의사, 물리치료사, 통합의학 전문의, 자연요법 전문가, 요가 강사, 마사지 치료사, 침술사, 자연요법사들이 바이오매트®를 활용하고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.21
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인천 부평필라테스 BS 바레 요가 필라테스 그룹레슨 1년 다닌 후기
자세도 교정하고 꾸준히 운동할 수 있는 방법을 찾다가 부평필라테스를 알아보게 됐고, 그렇게 인연이 된 곳이 BS 바레 요가 필라테스 부평남부역점입니다. 부평필라테스 꾸준히 다니기 좋았던 이유 운동은 한두 번보다 꾸준히 다.......
blog.naver.com · 2026.06.16
