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• 족부질환 예방 - 바른 자세로 걷기 걷기는 산소 공급이 많이 필요한 유산소 운동으로 심폐기능을 강화하고 탄수화물과 지방을 에너지원으로 쓰기 때문에 고지혈증, 비만 등 대사증후군을 예방할 수 있다. 나이, 운동 능력에도 상관없이 체력을 키울 수 있는 좋은 점에도 불구하고 걷기와 관련된 질환은 늘고 있는 실정이다. 이유는 바르게 걷지 못하기 때문이다. blog.naver.com · 2017.08.01

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