뉴스

• 백지영 “난 하루 한두 끼 먹어”…서인영에 털어놓은 관리법 가수 백지영이 하루 한두 끼 식사와 꾸준한 운동, 탄수화물 조절 등 자신이 실천해 온 몸매 관리법을 공개했다.지난 7일 가수 서인영의 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 서인영이 백지영의 라고 묻자, 백지영은 “나는 하루에 한 끼나 두 끼만 먹어”라며 “운동을 엄청 많이 해”라고 답했다.앞서 지난 6월 백지영은 자신의 유튜브 채널에서도 체중 감량 후 달라진 몸 상태를 www.donga.com · 2026.10.13
• "인공호흡기 부착 중환자, 조기이동 치료효과 없어" 조기 이동은 입원 후 48시간 이내에 재활을 시작해 이러한 쇠약을 줄이려는 치료법을 말한다. 수동 관절 운동부터 시작해 능동 관절 운동, 침대 가장자리에 앉거나, 일어나기, 제자리 걸음, 보행 등 단계적으로 이뤄진다. www.newsis.com · 2026.10.13
• 문정희 "많이 먹었으니 뿌시자"…6㎞ 달리고 근력운동까지 지난 6일 문정희는 소셜미디어(SNS)에 운동 사진을 공개했다. 문정희는 "영화팀 회식으로 많이 먹은 자, 뿌시자"라며 적극적으로 운동에 나선 모습을 보였다. 이날 문정희는 6㎞ 러닝을 소화한 후 근력 운동까지 진행한 것으로 전해졌다. 사진 속 문정희는 중년의 나이에도 불구하고 군살 없는 몸매를 보여줬다. www.newsis.com · 2026.10.12
• ‘16kg 감량’ 김윤지, 매일 한다는 ‘다이어트 운동’ 2가지 출산 후 16kg 감량에 성공한 가수 겸 배우 김윤지(37) 역시 꾸준히 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며... 김윤지 루틴, 체중 관리에 좋은 운동 조합 특히 김윤지가 실천하는 루틴은 유산소 운동인 러닝과 근력 운동인... health.chosun.com · 2026.08.18
• 백지영 "난 하루 한두 끼 먹어"…서인영에 털어놓은 관리법 [서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 가수 백지영이 하루 한두 끼 식사와 꾸준한 운동, 탄수화물 조절 등 자신이 실천해 온 몸매 관리법을 공개했다. 앞서 지난 6월 백지영은 자신의 유튜브 채널에서도 체중 감량 후 달라진 몸 상태를 언급했다. 당시 먹방 촬영을 마친 그는 "옛날에는 먹방 찍고 나면 이렇게 (손을) 올려놓아도 될 www.newsis.com · 2026.10.13
• 손담비 "오운완! 하기 싫을 때 하는 게 진짜"…그녀의 운동 철학 만삭 당시 손담비는 67㎏까지 체중이 늘었지만, 출산 후 철저한 관리를 바탕으로 21㎏ 감량에 성공해 화제가 됐다. 출산 후 안전한 체중 감량을 위해서는 무리한 운동보다 산모의 회복 상태에 맞춰 운동 강도와 시간을 점진적으로 늘려야 한다. 합병증이 없는 자연분만이라면 출산 www.newsis.com · 2026.09.18
• 라이머, 재혼 의지 “아이 원해…김구라가 롤모델” (신랑수업2) 공복에 올리브오일과 영양제를 챙겨 먹은 뒤 운동에 나선 그는 “지난 30년 동안 주 5일 운동 루틴을 지켜왔다”고 밝혔다. 이후 AI를 ‘연애 상담사’ 삼아 이상형에 대한 대화를 나누기도 했다.잠시 후 한해, 그리, 전웅이 라이머의 집을 찾았다. sports.donga.com · 2026.09.12
• 운동하고 나면 무릎·어깨 욱신…"참고 뛰다 관절 손상 키울 수도" 러닝·등산·헬스·골프 등 생활체육을 즐기는 사람이 늘면서 운동 후 무릎이나 어깨 통증을 호소하는 경우도 적잖다. 평소 운동량이 많지 않던 사람이 체중 감량이나 체력 관리를 위해 갑자기 운동 강도를 높였을 때는 관절과 주변 근육·인대·힘줄에 예상보다 큰 부담이 가해질 수 있다. www.sportsworldi.com · 2026.08.13
• 출산 후 21㎏ 감량한 손담비…운동으로 만든 ‘직각 어깨’ 출산 후 21㎏ 감량에 성공한 손담비가 자이로토닉 운동 근황을 공개했다. 자세 교정과 코어 강화 효과, 운동 시 주의점도 함께 알아본다. www.donga.com · 2026.07.14
• OCA 알사니 의장, 코리아하우스 방문…한국 선수단 격려 지난 1월 OCA의 새 의장으로 선출된 후 '투게더 포 아시아(Together for Asia)'를 비전으로 제시한 알사니 의장은 이번 방문에서 한국이 아시아 지역의 올림픽 운동 확산을 www.newsis.com · 2026.09.25

← 이전 5 페이지 다음 →