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서울 줄기세포 병원, 노화 정도를 알려주는 텔로미어 세포란?
물 많이 마시기, 운동 열심히 하기 등을 통해 노화를 늦출 수 있다고 생각하는 분들이 많습니다.
blog.naver.com · 2026.08.16
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26. 8. 19. 미라클 모닝
비타민c + 물 한 컵. 스쿼트 5개. v ★ 목표 소리내어 읽기 (원씽 10번). 감사일기 v 식사(유튭) + 멀티비타민 v 독서 v -- 운동 _ 보통 걷기 10분-- .......
blog.naver.com · 2026.08.19
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물만 넣어도 맛있는 단백질쉐이크 딜리쉬 프로틴쉐이크
안녕하세요, 세리나예요 :) 매일 새벽 운동 마치고 출근하는 직장인이에요. 운동 후 바로 출근을 하려면 배가 고픈데 시간은 없고, 그럴 때 단백질충전 겸 단백질쉐이크를 즐겨 먹고 있어요.
blog.naver.com · 2026.07.23
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빠네파스타 레시피 빠네빵 만들기
어제는 운동 다녀와서~ 빠네빵 만들기 해서 꾸덕한 크림파스타를 더한 빠네파스타 레시피로 아이들 입과 나의 입을 즐겁게!!! 잘 먹어주니 요리할 맛 나는 히힛!!! :: 재료 :: 하드롤:: 강력분 200g, 드라이이스트 4g, 소금 3g, 설탕 10g, 따뜻한물 110g 크림파스타 :; 물 500ml, 우유 300ml, 참치액젓2큰술, 양송이버섯
blog.naver.com · 2026.08.18
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26. 8. 18. 미라클 모닝
비타민c + 물 한 컵. 스쿼트 5개. v ★ 목표 소리내어 읽기 (원씽 10번). 감사일기 v 식사(유튭) + 멀티비타민 v 독서 v -- 운동 _ 스쿼트 20개 -- 명.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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26. 8. 17. 미라클 모닝
비타민c + 물 한 컵. 스쿼트 5개. v ★ 목표 소리내어 읽기 (원씽 10번). 감사일기 v 식사(유튭) + 멀티비타민 v 독서 v -- 운동 _ 최소 스쿼트 20개 --
blog.naver.com · 2026.08.17
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농심 파워오투 망고향 스포츠음료로 리프레시
요즘 #운동 나갈때 너무 더워서 꼭 물한병을 들고 나가는데요~ 물 대신 #스포츠음료 좋을것 같아서 알아보다가 알럽맘 카페 체험단을 통해 #농심 #파워오투망고향 제품을 알게되었어요 파워오투는 15(월) 출시된 #산소음료 #파워오투 망고향 너무 기대가 되더라고요 #제품제공 #농심 #파워오투 #파워오투망고향 #산소음료 #음료 #nongshim #신상 #어린이 #스포츠음료 #운동
blog.naver.com · 2026.07.16
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연말 나트랑 4편_무념무상 아무것도 안하기
무산소 운동 클래스가 있었다 와ㅏ 이거 개힘듬 아줌니들은 세번째 새트에서 나가버리셧고 동서양 아재들도 다 못따라함 근데 쓰앵님은 말하면서 그걸 다함,, 인자강 붓기가 쏙 빠졋다네오 땀빼고 바로 수영장 다이브 ㅋ 이게 바로 콜드플런쥐 물 뚝뚝 흘리면서 집갈게여 조식 조지고 역시 돈을 쓰고 다니는 건 재밌어 동남아에서만 즐길 수 있는 내년애 이를리가려고 하는대
blog.naver.com · 2026.08.19
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[공유] 10억원 내고 봐도 <건강비타민입니다.>~ 아깝지 않아요~!! ♿️지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았습니다. 좀 긴 내용이지 만 저장해 놓았다 시간나
양치질하듯 매일 30분씩 운동 ♻️3. 식사전 따스한 물 많이 마셔라. ♻️4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라. ♻️.......
blog.naver.com · 2026.08.13
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“운동 전 ‘이 냄새’만 맡았는데”…운동 더 오래 더 많이 했다고?
운동 전 초콜릿 향만 맡아도 더 오래, 더 많이 운동할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 음식 냄새가 뇌의 식욕과 포만감 인식에 작용하면서 운동 수행 능력도 끌어올릴 수 있다는 분석이다.
blog.naver.com · 2026.07.12
