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"발 내놓고 자라"...수면 전문가가 꼽은 더운 밤 잘 자는 법, 과학적 원리는?
수면 시작하려면 중심 체온 1~2도 낮아져야..발 통한 열 배출이 체온 조절 돕고 숙면 신호 보내 밤에도 열기가 쉽게 식지 않으면 체온 조절이 어려워져 잠들기 힘들고, 잠든 뒤에도 사진=게티이미지뱅크 올여름은 기온뿐 아니라 습도까지 높은 역대급 '습열형 폭염'이 예고된 상태다.
blog.naver.com · 2026.06.23
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[ 독박골 맛있는집 ] 간장코다리찜이 맛있는 충정로 서소문 철길변 식당
몇 달 전 우연히 서소문 고가를 지나다(서울역에서 서대문역 방향) 신호 대기 중에 철거 중인 서대문고가 광경 사진을 찍어 두었었다. 나중에 기억을 하고 싶어서... 마지막 상판 부분이었던 (사진 맨 좌측의 바로 안보이는 부분), 철길 위 상판이 붕괴하는 사고가 일어난 곳. 안전요원 아저씨 보이는 쪽이 그 현장.
blog.naver.com · 2026.06.21
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26.04 홍콩 - 타마 파크 산책, 홍콩섬에서 야경
포스팅 하나에도 사진 업로드 하는 날 있고, 글 쓰는 날 따로 있구요. 글은 카페에서 써야지? 하고 안하고 있다가 카페 가기 귀찮아서 집에서 쓰고 있구요. (모바일로 쓰면.... 전세계적으로 핸드폰 보느라 멀쩡한 횡단보도도 제대로 못 걷는 현상이 있다보니 신호 대기시.......
blog.naver.com · 2026.06.14
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트럼프 북 외교 김정은 사진 올려
"트럼프 북한 외교 재게 신호, 김정은 정상회담 사진 올려" 2018년 6월 12일 미국 트럼프. 북한 김정은 1차 정상회담 2019년 2월 27일 미국 트럼프.
blog.naver.com · 2026.06.14
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2989. 질병의 예방원리; 냄새 안 나더라도… 음식 상했다는 신호;◇과일·채소=물러지고 반점 생기며 악취/◇곡물=곰팡이·색 변화
질병의 예방원리; 냄새 안 나더라도… 음식 상했다는 신호;◇과일·채소=물러지고 반점 생기며 악취/◇곡물=곰팡이·색 변화/◇유제품=악취·섭취 시 신맛/◇버섯=밝은 색 솜털이나 덩어리 /사진=클립아트코리아 여름철에는 기온 상승으로 음식 부패, 변질 위험이 높아 각별한 주의가 필요하다. 음식 종류별 부패 신호를 알아두자.
blog.naver.com · 2026.06.05
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몸에 ‘염증’ 쌓이고 있다는 신호 4가지
몸에 ‘염증’ 쌓이고 있다는 신호 4가지 체내 염증이 생기고 있다는 4대 징후가 있다./사진=클립아트코리아 염증은 크게 급성 염증과 만성 염증으로 나뉜다.
blog.naver.com · 2026.06.10
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[자아와 정체성]엄지손가락이 떠받치는 자아
방금 올린 사진 아래로 작은 하트가 하나둘 켜지고, 숫자가 늘 때마다 가슴 어딘가가 미세하게 데워진다. 잠시 후 다시 새로고침. 그리고 또. 누군가 나를 보았다는 신호, 내가 여전히 존재한다는 증표. 그래서 좋아요는 감정이라기보다 화폐에 가깝다. 인정의 단위, 존재의 환율. 게시하고, 기다리고, .......
blog.naver.com · 2026.06.09
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정상 위와 위염 비교
사진 설명 ✅ 정상 위 점막이 매끄럽고 건강함 음식 소화가 원활함 ⚠️ 위염 점막이 붉게 충혈됨 염증 발생 속쓰림, 더부룩함, 소화불량 유발 위염과 십이지장궤양 비교 쉽게 이해하기 위염 피부가 빨갛게 붓는 것처럼 위 점막에 염증만 생긴 상태 십이지장궤양 염증이 깊어져 상처가 패인 상태 위산에 의해 점막이 깊게 손상됨 위험 신호 이런 증상이 반복되면 점검이 필요합니다
blog.naver.com · 2026.06.06
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“이색 선거운동 눈길”...노성철 서울시의원 후보, QR로 얼굴 가린 현수막 사용
QR코드로 얼굴 가린 현수막 게첩 QR에는 정쟁보다는 민생 중심에 있겠다는 메시지 담긴 유튜브 쇼츠 연결 “QR은 상대적으로 지지율 약한 2030 세대와 소통 가능한 청년의원이라는 신호 일반적으로 후보자의 사진, 기호, 정당, 주요 공약 등 유권자에게 후보자가 전달하려는 정보를 간략하게 담아 사람이 많이 다니는 길목에 걸고 있다.
blog.naver.com · 2026.06.02
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그린몬스터 미오이노시톨 4000 들쑥날쑥한 주기 관리 후기
그린몬스터 미오이노시톨 4000 들쑥날쑥한 주기 관리 후기 사진/글 다해 예전에는 그날 주기가 조금 늦어지는 정도라고만 생각했는데 시간이 지날수록 주기가 들쑥날쑥해지고 몸 컨디션까지 제가 꾸준히 섭취하고 있는 그린몬스터 미오이노시톨은 우리 몸의 세포 신호 전달과 관련된 성분으로 알려져있답니다. 특히 여성 건강이나 배란 주기 관리 관.......
blog.naver.com · 2026.05.25
