블로그
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피검사로 알 수 있는 것 10가지|보건소 혈액검사 비용
예전에는 혈액검사를 꼭 해야 하는지 필요성을 크게 느끼지 못했는데 혈액검사를 할 때마다 혈색소 10.9 / 빈혈의심 빈혈 관리 식이요법 요망이 나오길래 빈혈 관리를 위해 병원에서 처방받은
blog.naver.com · 2026.08.18
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다이어트 한달에 5KG 감량 5가지 방법,체중감량 식이요법 요령
다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 검색하는 것이 바로 “한 달 5kg 감량 가능할까?”입니다. 결론부터 말하면 무조건 굶는 방식이 아니라 식단 + 생활습관 관리를 병행하면 충분히 현실적으로 가능한 목표입니다. 실제로 많은 사람들이 이 방법으로 체중 감량에 성공하고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.03.17
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뇌활동을 돕는 - 탄수화물
요즘엔 식이요법 전문가들이 탄수화물과 당분을 먹으면 마치 큰일 날 것처럼 취급해서 빵이나 밥을 먹지 말라고 하는데 선무당이 사람 잡는 말이다.
blog.naver.com · 2026.08.06
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태음인 음식 / 태음인 식이요법
안녕하세요, 중랑함소아한의원 손병국원장입니다. 각 체질별로 음식을 가리고 조절하는 내용을 알려드립니다. 내용을 보시기 전에 참고하실 부분들입니다. 모든 정제식품, 가공식품은 체질에 맞는 재료를 주성분으로 만들었더라도 해로울 수 있습니다. (돼지고기로 만든 소세지라고 해도 소양인에게 이롭
blog.naver.com · 2026.02.02
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리듬을 잃은 바쁨
리듬을 잃은 바쁨 아침부터 일상을 만나다 세렌티피티 교대에서 지인과 조우 커피 한 잔의 여유 생태학 화분 만들기 병원 마운자로 10mg 처방 주사 친구들과 수다 다시 식이요법...
blog.naver.com · 2026.06.23
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뇌졸중ᆢ뇌경색 식이요법
심혈관질환들은 아마 암보다. 더 많이 발생한다. 나이들어서 암 다음으로 두려워하는 질환으로 치매와 뇌졸중일것이다. 생활습관을 바꾸지 않는 이상 어쩌면 나이들어가는 노년에는 뇌졸중에서 벗어나기가 쉽지 않을거라는 생각이 든다. 클라이언트를 만나면서 지금 어떤걸 먹고 생활패턴은 어떻게 하고
blog.naver.com · 2026.01.11
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주3~4회 격일 운동 추천
, 당뇨, 뇌졸중) 다 우수했음 의사샘 : 몸도 회복할 시간이 필요한데 매일하면 피로 누적돼서 오히려 몸 망칩니다 그러니까 하자고 ㅎㅎ #운동 고도비만 다이어트는 식사량 줄이기(식이요법 식이요법 (식단 조절)식이요법만으로도 체중의.......
blog.naver.com · 2026.06.24
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통풍에 좋은 음식, 건강한 선택으로 삶의 질을 높이세요
통풍 관리의 첫걸음, 식이요법 식이요법은 통풍 관리의 핵심입니다. 특히 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식을 이해하고 올바른 선택이 필요합니다.
blog.naver.com · 2026.08.03
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과민성 대장 증후군, 식이섬유 많이 먹으면 위험한 환자가 있다?
식이요법 중에서도 식이섬유를 많이 섭취하는 것은 건강에 좋다고 보통 생각하시는데요.
blog.naver.com · 2026.08.01
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분당서울대병원 김세중 교수, '콩팥 골든 루틴' 출간
김 교수는 많은 환자와 보호자가 검사 결과의 해석, 식이요법, 약물 복용 등 질환 관리 전반에서 겪는 어려움을 지켜보며, 환자 스스로 이해하고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 한
blog.naver.com · 2026.08.06
