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등 열감으로 뜨거워 잠을 못자는 불면증 이야기
“열불이 나서 잠을 못자겠다” 하는 이야기 들어보셨지요? 그냥 은유적인 표현이 아닙니다. 실제로 등에서 느껴지는 강렬한 열감으로 인해 잠 못 이루는 밤을 보내는 분들이 있습니다. 오늘은 이렇게 등 열감과 그로 인한 불면증이 고민이었던 환자분에 대한 이야기를 해드릴게요. 최근에 금전적인
blog.naver.com · 2026.07.31
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[식이요법]불면증, 모든 사람에 동일 식이요법 적용 안돼
[식이요법]불면증, 모든 사람에 동일 식이요법 적용 안돼 "수면에 해 되는 음식 있어..
blog.naver.com · 2026.08.07
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한독, 불면증 치료 넘어 수면 기록까지…에이슬립 ‘크로노트랙’ 국내 유통
한독, 불면증 치료 넘어 수면 기록까지…에이슬립 ‘크로노트랙’ 국내 유통
blog.naver.com · 2026.08.20
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임신29주차 대학병원 전원, 임산부 불면증 요실금
임신29주차 대학병원 전원, 임산부 불면증 요실금 임신 29주차, 이사를 했다. 드디어 주말부부 탈출! 임신 29주차 불면증 #임산부불면증 꼭 새벽 2~3시에 말똥말똥 눈.......
blog.naver.com · 2026.07.20
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[도화PT] 불면증 때문에 힘드시다면 운동이 필요합니다_송림동헬스장 원스텝짐
안녕하세요 회원님들^^ 인천 도화동 송림동 헬스장 원스텝짐입니다ㅎㅎ 요즘 회원님들과 상담을 하다 보면 남녀노소 불문하고 정말 많은 분들이 불면증 때문에 힘들어하십니다.
blog.naver.com · 2026.07.28
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불면증 치료 사례 :::
3개월 만에 완치된 60대 초반의 여성분 이야기를 남겨 놓는다. 마음의 병이기에, 마음을 치료하는 것만으로 완치 되었다. 이 분을 처음 만났을 때, 너무나 많은 부분이 잘 못 되어 있었고 너무나 크고 많은 고통으로 가득했었다. 사회가 주입한, 부모를 포함하여 주위로부터 잘못 주입된 생각
blog.naver.com · 2026.06.23
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8월 10일 '심야괴담회 시즌6' 8회 '불면증 괴담' 예고
월요병 퇴치 호러 토크쇼 MBC '심야괴담회 시즌6' 측은 공식 홈페이지를 통해 오는 8월 10일 월요일 밤 10시 50분에 방송되는 8회 예고 영상을 공개하며 '심괴' 마니아들의 호기심을 자극했어요. "새벽 3시 33분만 되면 누군가 나를 찾아온다!"라는 제목의 예고 영상에는 불면증
blog.naver.com · 2026.08.04
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스크랩 찾아오는 잠을 즐기도록… ‘슬립큐’의 불면증 근본 치료 전략
무엇이든 ‘장비 빨’이 중요한 요즘. 질병 진단과 치료 그리고 관리에도 ‘장비’는 필수입니다. 이러한 추세 속에 디지털의료기기·전자약을 비롯한 다양한 의료기기가 속속들이 개발되는 중입니다. 기기명을 검색하면 개발자가 전하는 개발 일기부터 기대 효능, 투자받은 금액이나 식품의약품안전처
blog.naver.com · 2026.08.09
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불면증, 자려고 애쓸수록 잠이 달아나는 이유
새벽 2시. 눈은 감았는데 머릿속은 오히려 또렷해집니다. '빨리 자야 하는데.' '이러다 내일 하루 종일 힘들 텐데.' 그렇게 생각할수록 잠은 더 멀리 달아나고, 시계를 확인하는 손만 바빠집니다. 25년 동안 최면심리상담 현장에서 불면을 호소하시는 분들을 정말 많이 만났습니다. 그런데
blog.naver.com · 2026.07.17
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오후세시이후 티백~불면증 도움되는 무카페인차
해당제품을 무상 제공받아 직접 체험후 작성하였습니다 오후세시이후 티백~ 불면증 도움되는 무카페인차 날이 갈수록 더해지는 이노무 불면증 덜덜덜~ 나이들면 호르몬 영향도 많이 받고 수면제 처방도 받는분들 보면서 불면증 도움되는 차를 어디선가 본듯해서 꼭 만나고 싶었거든요 그중 제일 후기가 좋았던 #오후세시이후 차 논카페인 #무카페인차 인데 티백으로 되어 있어서 넘
blog.naver.com · 2026.07.08
