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몸을 따뜻하게 하는 음식 4가지 - 인삼, 부추, 생강, 계피
정말 감기가 거의 한달은 가는 것 같더라구요 ㅠㅠ 너무 안쓰러워요 이웃님들도 몸 조심하셔야 해욥...!! 몸이 아프면 본인만 고생이에요 ㅠㅠ 정말 서러워서... "몸을 따뜻하게 하는 음식"에 대해서 알아보려고 합니다~!! 이 블로그 포스.......
blog.naver.com · 2017.11.20
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전문가가 알려주는 가슴 모음
헬스했었거든요 그제 MBC 헬스을 할때 허리는 펴주고 데드리프트 에 대해 아시나요?! 뒤쪽으로 빼주며 한 다리를 허리는 꼭 확실히 편 상태로 두울, 덤벨을 몸쪽으로 당겨준다 도움이 너무 된다고 하니 고렇게나 좋은 헬스이 되고 초보인경.......
blog.naver.com · 2017.07.31
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맛기픈몰 / 파인애플, 고기를 연하게
TV 프로그램을 보면 정글을 헤매던 탐험가들이 파인애플을 먹고 기운을 차리는 모습을 볼 수 있습니다 파인애플에는 건강에 좋은 주요 영양소가 풍부하기 때문입니다 파인애플에 들어 있는 해당됩니다 이는 성인 1일 필요량의 15%에 해당됩니다 비타민C는 몸 안의 독성 성분을 없애거나 완화시키는 작용을 합니다 또한 괴혈병 예방은 물론 항산화제, 콜라겐 형성, 혈관보호,
blog.naver.com · 2017.05.23
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비타민C권장량 정리 효능과 과다복용 부족증상 부작용
비타민C권장량 정리 효능과 과다복용 부족증상 부작용 일일 비타민C권장량한국영양학회(The Nutrition Society)에 따르면성인에게 권장되는 일일 비타민C권장량은 60~100mg 하였더라도 몸 밖으로 자연적으로 배출될수 있습니다.
blog.naver.com · 2017.03.03
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조앤더쥬스 광화문점 // 이름 불러 주는 친근한 카페
조앤더쥬스얼마 전 아이들과 함께 다녀왔던 화폐박물관을 나와서 비가 부슬부슬 오던차라 지친 몸(?) 에 대한 글이 많이 보이는게 아이들에게도.......
blog.naver.com · 2017.03.07
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콜레스테롤
콜레스테롤은 주로 2/3 이상이 간에서 생성되는데 간을 제대로 관리하지 못하면 몸 전체의 콜레스테롤이 생기게 된다 콜레스테롤은 인지질과 함께 세포막을 구성하고 유지하며 독소의 공격을 막아 내고 우리 몸을 보호하는 역할을 하는 등 우리 몸에서 좋은 일을 한다 소화관에서 직접 배설, 흡수도 하며 여성 ,남성의 성 호르몬 여성 (에스트로겐) 남성 (테스토스테론)에
blog.naver.com · 2017.03.06
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김진수 전북 입단, 전북 최강 수비진 구축
김진수의 이적료는 140만유로(약 17억5000만원)에 마무리됐다. 관건이었던 연봉과 계약기간도 구단과 선수가 만족할 만한 수준에서 협상됐다. 계약기간은 4년. 김진수는 유럽 시즌 중 이적했기 때문에 몸 상태는 좋은 것.......
blog.naver.com · 2017.01.12
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추운날씨 사르르 녹일 따뜻한 성질 차 총정리!
요즘같은 추운날씨에 몸을 사르르 녹일 따뜻한 성질 차 에 관한 정보를 가지고 왔답니다 ㅎ 1. 생강차본매트가 따뜻한 성질 차 첫번째로 추천해 드리고 싶은 차는 바로!!! 감기예방에도 좋은 차로 꼽히니.......
blog.naver.com · 2016.12.01
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골다공증 예방에 좋은 음식, 두유보다 우유가 더 좋아요
골다공증 예방에 좋은 음식, 두유보다 우유가 더 좋아요 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 뼈가 약해지는 질환입니다. 골다공증의 문제는 뼈가 약해지는 데 그치지 않고, 몸 곳곳의 골절 위험을 높이는 데 있습니다.
blog.naver.com · 2016.09.29
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광주 양동시장 맛집 탱글탱글 튼튼한 살이 일품인 민준이네
중복에 몸 보신 잘 하셨나요~? 저는 삼계탕 대신에 장어로 몸 보신을 했는데요! 회사동기들과 함께 광주 양동시장 맛집 "민준이네"에 가서 기똥차게 먹고왔습니다! 또 여름에 제철이라서 팔딱 팔딱 힘이 좋은 장어로 지친 여름 원기회복을 하기에 딱 좋답니다. 맨들맨들 잘 손질된 장어를 먼저 초벌구이를 하는데요!
blog.naver.com · 2016.07.29
