블로그
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블루베리쥬스 치즈에그토스트 만들기 간단한 아침밥상 식빵요리
어제- 아침에 블루베리 쥬스를 만들어서 토스트와 함께 먹은 먹은 아침밥상 입니다. 요거트를 직접 만들어서 매일 아침마다 먹고 있는 요즘 요거트에 블루베리나 냉동 딸기나 생과일을 ^썰어 넣어서 먹기도 하고 이렇게 마시기 좋게 갈아서 쥬스로 먹기도 하네요.
blog.naver.com · 2026.10.08
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임신 7주차 증상 위기를 경험하다
그리고 맹물도 뭔가 냄새 나는 느낌이라 루이보스티나 보리차를 계속 마시고있음 갑자기 요아정 땡겨서 주문하구 냉동 블루베리 + 귤 ㅋㅋㅋ 아침마다 챙겨 마시는 블루베리 스무디! 냉동 블루베리 + 요거트 2스푼 + 우유 넣어서 갈아마시면 진짜 맛있음 ㅠㅠ 주말에 먹은 솔솥 도미 솥밥~~~~~~~이때까지만 해도 몰랐다 못먹는 음식은 없는줄 알았는데...
blog.naver.com · 2026.08.12
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블루베리 효능, 매일 먹으면 뭐가 좋을까?
블루베리 효능 매일 먹으면 뭐가 좋을까? 냉동실에 블루베리 한 봉지 넣어두면 요거트나 샐러드에 조금씩 꺼내 먹기 좋죠. 오늘은 블루베리 효능부터 하루 먹는 양, 냉동 블루베리 활용법까지 실제로 궁금한 부분만 정리해볼게요. 1.
blog.naver.com · 2026.08.14
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블루베리 다이어트 직접 해본 후기 | 칼로리와 여름 간식 활용법
수박 다이어트부터 복숭아 다이어트까지 직접 해본 뒤, 요즘은 블루베리 다이어트를 하고 있다. 블루베리 칼로리는 얼마나 되는지, 냉동 블루베리와 생 블루베리는 칼로리 차이가 있는지, 그리고 냉동 제품은 세척해서 먹어야 하는지까지 직접 먹어본 경험을 바탕으로 정리해 봤다.
blog.naver.com · 2026.08.05
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블루베리효능 6가지 과장 없이 식탁에 활용하는법
블루베리 영양을 보는 기준 2. 블루베리 효능 6가지 3. 생과와 냉동 활용법 4. 약 복용과 섭취 주의점 블루베리 효능 6가지 과장 없이 식탁에 활용하는 법 냉장고 앞에서 매일 하는 고민, 블루베리 효능 정리해봤어요.
blog.naver.com · 2026.08.16
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크럼블 머핀만들기 블루베리 머핀 레시피 홈베이킹
크럼블 머핀만들기 안세경 블루베리 머핀 레시피 홈베이킹 레시피 요리에 조금이라도 관심있는 사람이라면 집에서 직접 빵 만드는 거에 대한 로망이 있을거에요. 150g), 계란(2개), 소금(¼작은술), 밀가루(280g), 베이킹파우더(1큰술), 우유(½컵, 100ml), 냉동 블루베리(160g) 크럼블 : 밀가루(55g), 설탕(40g)
blog.naver.com · 2026.08.21
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바나나 블루베리 스무디로 여름 더위 식히고 다이어트까지
다이어트 중에도 즐길 수 있는 저칼로리 스무디 얼린 바나나 2개와 얼린 블루베리 1컵만 있으면 믹서기에 갈아서 5분 안에 완성되는 간편한 여름 간식, 바나나 블루베리 스무디에 대해 바나나 블루베리 스무디란? 바나나 블루베리 스무디는 냉동 바나.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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블루베리효능 7가지 생과와 냉동으로 똑똑하게 챙기는 법
블루베리 효능 7가지 3. 생과와 냉동 블루베리의 차이 4. 하루 섭취량과 먹는 방법 5. 많이 먹었을 때 주의할 점 블루베리 효능 7가지 생과와 냉동으로 똑똑하게 챙기는 법 남편과 장을 보러 가면 블루베리 앞에서 생과와 냉동 중 무엇을 고를지 고민해요.
blog.naver.com · 2026.08.02
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"의사도 기피한다" 마트에서 진짜 피해야 할 뜻밖의 식품 4가지
냉동 완제품 조리와 양념이 끝난 한 끼 완제품은 1회 제공량당 나트륨 함량이 수백~1000mg에 달해 심혈관 질환 및 혈압 상승 위험을 높입니다. (단, 단순 냉동 채소, 블루베리, 냉동 연어 등은 제외) 베이커리 및 디저트류 빵류: 크루아상, 베이글, 치아바타, 모카번 등 과자 및 디저트: 마들렌, 머핀, 쿠키, 스콘, 케이크
blog.naver.com · 2026.08.21
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항염을 위한, 염증 관리에 도움을 주는 냉동식품 3가지, 냉동실부터 건강하게!!
오히려 냉동 과정으로 영양을 비교적 잘 보존하면서 오래 보관할 수 있는 식재료도 다양합니다. 냉동 블루베리 첫 번째는 무가.......
blog.naver.com · 2026.08.15
