블로그
-
고관절 골반 통증 원인 장요근 중둔근 이상근 근막이완 스트레칭
고관절 골반 통증 원인 장요근 중둔근 이상근 근막이완 스트레칭 금일 포스팅은 고관절과 엉덩이 통증으로 오래 앉아있기 힘들고 걷기나 계단을 오를 때 불편함을 느끼시는 회원님 레슨을 진행하면서 평상시 고관절, 골반 등에 불편함을 느끼시는 분들이 계시다면 참고하시면 좋을 것 같습니다.^^ 고관절 골반 통증 원인.......
blog.naver.com · 2026.05.27
-
고관절 통증 원인 총정리｜사타구니 통증부터 걷기 불편함까지 꼭 알아야 할 증상
최근에는 장시간 앉아 있는 생활습관과 운동 부족으로 인해 젊은 층에서도 고관절 통증을 호소하는 사례가 늘고 있습니다. 이번 글에서는 고관절 통증 원인, 주요 증상, 치료 방법, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 고관절이란 무엇인가 고관절은 골반과 대퇴골을 연결하는 관.......
blog.naver.com · 2026.06.10
-
고관절 불편감, 통증 소리를 줄여주는 재활 운동 (우아트레이닝, watraining)
고관절 통증, 불편감을 줄여주는 운동을 소개하려합니다! 많은 원인이 있지만, 병원을 가도 별 문제 없다면, 고관절 안정화가 부족한 경우가 있습니다! 특히 여성들은 남자보다 골반이 넓기 때문에 고관절에 더욱 불편감을 호소하는 경우가 많습니다 오늘 소개할 운동은 실제로 고관절 불편감을 갖고 계신 회원님의 재활운동 프로그램입니다 영상에
blog.naver.com · 2026.05.19
-
[육아일기]: 7세 남아 열감기 후 고관절 통증, 감기후유증, 일과성 고관절 활액막염
2026년 3월 27일 금요일 감기 후유증이란게 있단다. 고관절에도 감기가?? 금요일, 아이가 유치원하원하면서 으슬으슬 하다면서 몸이 아프다는데 몸살감기가 왔구나했다. 그러면서 열이 났고 39.2도까지!! 열도 금토일 그리고 오전에 열이 내렸다. 2026년 4월 2일 목요일 그렇게 시간
blog.naver.com · 2026.04.21
-
무릎 인공관절 수술 후 5주째 걷기 연습 중 고관절 통증 이유
무릎 인공관절 수술 후 재활하면서 가장 많이 하는 운동이 바로 걷기 연습이다 그런데 어느 순간부터 고관절이 뻐근하고 아픈 느낌이 들기 시작했다 예전에도 고관절이 불편했던 적이 있었는데 한동안 괜찮다가 수술 후 다시 통증이 올라오는 느낌이다 아무래도 수술 후에는 걷는 자세가 평소와 달라지
blog.naver.com · 2026.05.19
-
<부산지압>왼쪽 고관절 통증 3일만에 거의 다 낫다 조만호약손지압원
http://jomanho.co.kr 정말 감사해요. 왼쪽 고관절통증이 심해 정말 앉지도 못하고 걸을 수도 없어 힘들었던게 거의 3일만에 놀랍게 다 나았어요. 정말 이렇게 빨리 회복될지 몰랐는데 이제 사부작사부작 집안일도 하고 있어요. 통증 첫째날 조만호약손 지압원 맛사지받음 (너무 아
blog.naver.com · 2026.05.06
-
대림성모병원 정형외과 박현주 과장, 유튜브 '비온뒤' 라이브 출연 안내
이번 방송에서는 ‘고관절 통증, 허리 문제일까 고관절 문제일까?’를 주제로, 허리와 고관절 문제를 구분하는 방법에 대해 알아봅니다. 고관절 통증이 오래가거나 허리 치료를 받아도 통증이 계속되는 분, 걷거나 앉았다 일어날 때 엉덩이와 사타구니가 아픈 분들에게 도움이 되는 정보를 확인하실 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.14
-
이대헬스장 추천 링크짐 이대PT 5-6회차 고관절 엉덩이 운동 집중
허리 꼬리뼈 통증 개선 고관절 가동성 만들기 위한 링크짐 이대PT 5-6회차 안냐떼요 길동이입니다 오늘은 이대PT 이대헬스장 맛집 링크짐 5-6회자 PT 기록입니다 이대헬스장 링크짐에서 받은 이대PT 5회차 수업은 꼬리뼈 통증 개선과 충분한 고관절 가동성 만들기에 집중하면서 평소 운동할 때 고관절과 허리가 잘 분리가 안되어 이번에는 각각의 움직임을 분리해서 사용하는
blog.naver.com · 2026.08.15
-
오른쪽 고관절 통증 원인 치료가 필요한 경우는?
"계단을 오르거나 내릴 때 오른쪽 고관절 통증이 올라와요." "장시간 앉아 있다가 일어나면 오른쪽 골반 옆이 뻐근한데 원인이 뭘까요?" 오늘은 오른쪽 고관절 통증 원인 치료가 필요한 경우는?에 대해 정리해 드리겠습니다. 어디가 어떻게 아픈 건가요? 골반 안쪽만 아픈 게 아니라 느껴지는 위치가 다양합니다.
blog.naver.com · 2026.04.13
-
감기 후 어린이 고관절 통증, 일과성 고관절 활액막염 원인 증상 치료
안녕하세요. 왕십리 함소아 한의원입니다 :) 어느 날 갑자기 다리를 절뚝거리거나 통증을 호소하는데 특별히 넘어지거나 다친 기억이 없다면 보호자 입장에서는 걱정이 되실 텐데요. 이럴 때 비교적 흔하게 나타날 수 있는 질환 중 하나가 일과성 고관절 활액막염(Transient synoviti
blog.naver.com · 2026.04.09
