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코스트코 단백질폭탄 샌드위치 밀프렙 레시피 2가지
안녕하세요 훈디부부 싱블리입니다 :) 365일 벌크업 중인 저희 남편을 위해서 항상 단백질 폭탄 샌드위치 밀프렙 해줘야지 생각만 하다가 체육교사 친구가 진짜 단백질 대박 밀프렙레시피를 아무튼 단백질 샌드위치 밀프렙을 위한 장보기 목록은 ✔️유기농 마라나라 소스 (토마토소스) ✔️소고기다짐육 ✔️계란 ✔️컷팅 양배추 ✔️모짜렐라 치즈 ✔️또띠아 정도가 되겠고(집에
blog.naver.com · 2026.04.02
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잉글리쉬머핀 샌드위치 만들기 간단한 맥모닝 만들기
제가 좋아하는 샌드위치 중 하나가 잉글리쉬머핀 샌드위치에요. 한국에서도 맥모닝을 좋아했는데, 미국와서 정말 아주아주 자주 만들어먹고 있어요. 재료 : 잉글리쉬머핀, 계란, 치킨패티, 치즈, 딸기잼 제가 미국에서 구매하는 데이브스 브레드의 잉글리쉬머핀이에요.
blog.naver.com · 2026.04.17
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아침식사대용으로 최고 샌드위치 레시피 고다치즈와 버터헤드의 꿀조합
주어 더 고급스럽고 맛있는 브런치 메뉴를 만들어 봤어요 한입 가득 신선함이 느껴지는 샌드위치 레시피 지금 바로 시작합니다 샌드위치 만들기에 필요한 재료 식빵 2장, 샌드위치햄, 버터헤드 (양상추 대신), 계란 1개, 토마토 1개, 고다치즈 1장 샌드위치 소스 : 마요네즈 1T, 허니머스타드 1T, 홀그레인머스타드 1/2t Tip : 베이컨 대신 샌드위치햄을 양상추
blog.naver.com · 2026.03.02
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2026, 1월의 기록
(새해 첫 날이라 계란 안풀고 지단 올렸더니 아이가 앞으로도 이렇게 해달라고 ) 오히려 주말에 삼시세끼 챙겨 먹게 되는듯 .. 집에 있는 재료들로 호다닥 샌드위치 만들었는데 또 맛있네 ☺️ 보성으로 꼬막 사러 갔다가, 다시 벌교로 .. 너무 추워서 구경은 못하겠고 꼬막 3kg 사와서 삶고 까고 ..
blog.naver.com · 2026.01.31
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키토제닉(저탄고지) 9년차 - 샌드위치(쌈박스) & 마이노멀 저당라떼, 시금치 비빔밥
그래서 어제 출근 전 메뉴는 고민할 거 없이 #샌드위치 풀님께서 보내주신 신선한 야채 #쌈박스 에서 보드라운 상추 골라서 씻고 첨가물이 적고 돈육함량 높은 #샌드위치햄 과 #계란 치즈
blog.naver.com · 2025.12.24
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루꼴라 사과 햄치즈 샌드위치
먹고싶은거 넣어 만든 샌드위치 소스 - 홀그레인 머스타드 + 마요네즈 +꿀 식빵은 버터에 구워주세요.그럼 더더더 맛있거든요~! 잠봉뵈르햄 + 계란 + 치즈 + 사과 + 루꼴라 넣어서 만들었어요~ 블로그 주인장은 모피제작 의류 쇼핑몰 운영중입니다. 쇼핑몰 구경 오세요.
blog.naver.com · 2025.11.04
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양배추 계란 치즈 샌드위치 만들기
< 양배추 계란 치즈 샌드위치 만들기 > 식빵2/계란2 양배추/대파 모짜렐라치즈 체다치즈 머스타드 소스 /케찹 양배추 계란 치즈 샌드위치 만들기에요 먼저 계란 2개에 다진 올려주고요 케찹도 뿌려주고요~ 나머지 식빵으로 덮어주기 양배추 계란 치즈 샌드위치 완성했어요!!
blog.naver.com · 2025.04.30
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또띠아 샌드위치 상큼한 향연! 사과 크랩살 샐러드 샌드위치
또띠아 샌드위치 상큼한 향연! 사과 크랩살 샐러드 샌드위치 고소하게 구워진 또띠아 속에 싱그러운 상추와 부드러운 치즈, 아삭한 양배추가 어우러진 샌드위치! 간단한 샌드위치 레시피 또띠아 샌드위치 만들기 2인분 재료 또띠아 두장 , 사과 사분에 일, 바나나 반개, 계란 두개, 크랩살 한개,치즈 한장, 양배추 조금, 상추 4장 그외 ..머
blog.naver.com · 2025.04.03
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또띠아 샌드위치 상큼한 향연! 사과 크랩살 샐러드 샌드위치
또띠아 샌드위치 상큼한 향연! 사과 크랩살 샐러드 샌드위치 고소하게 구워진 또띠아 속에 싱그러운 상추와 부드러운 치즈, 아삭한 양배추가 어우러진 샌드위치! 간단한 샌드위치 레시피 또띠아 샌드위치 만들기 2인분 재료 또띠아 두장 , 사과 사분에 일, 바나나 반개, 계란 두개, 크랩살 한개,치즈 한장, 양배추 조금, 상추 4장 그외 ..머
blog.naver.com · 2025.04.03
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개구리버거 만드는 방법, 순서도 PPT 도안
요번에는 일러스트로 작업한 귀여운 순서도입니다 :) 개구리버거 만드는 방법, 순서도 PPT 도안 ■ 오늘의 요리 ■ '개구리 샌드위치' ■ 오늘의 재료 ■ : 모닝빵, 양상추, 햄 계란, 감자, 치즈, 마요네즈, 방울빵 ■ 개구리버거 만드는 방법 ■ 1) 삶은계란, 감자, 마요네즈를 지퍼백에 넣고 으깬다. 2) 모닝빵에 양상추, 햄, 치즈를 넣.......
blog.naver.com · 2025.04.21
