블로그
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군대구령 영어표현_구령 영어로_차렷, 열중쉬어 영어로 어떻게 표현하는지 알아 봅시다
Double-time, March! 뛰어 갓! Ready front! 바로! Forward, march! 앞으로 갓! Parade rest! 열중쉬어! 정렬 Mark time, March! 제자리걸음으로 갓! Left face! 좌향좌! Right face! 우향우! Att.......
blog.naver.com · 2021.07.01
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숏시즌 개막
The FCL Yanks took the field for the first time today, and while all eyes were trained on mega-prospect FCL Yankees (1-0): An RBI double from rising star Kevin Alcantara, a Madison Santos steal of home, and
blog.naver.com · 2021.06.29
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3rd Week of Oct. - Work Out (Feat. Cardio Burning)
Unders 80 Air Squats 60 Kettlebell Swing - 5 KG 40 Push ups - 3mat 20 Sec L- hold (Knee Scaling) 1) Double 싱글언더를 빠르게 하는 연습하기. 15 Min. on the time - 25# 3 Clean Suqats 3 Push Jerk 3 Thruster 1) 엉덩이 자꾸 먼저드는 miss
blog.naver.com · 2020.10.18
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BLUE MURDER - SAVE MY LOVE
So, baby, how ya doing Yeah, it's been the longest time I hear you found a new love, girl Feel my heart beat double-time Sure you see me smiling But deep inside I feel the pain And I just can't take no more
blog.naver.com · 2020.08.07
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2020.5.8, 5.9, 5.11 운동일지 CrossFit
Double Unders 2 Burpee Box Jump Overs (30"/24") 25 Double Unders ... 10 Burpee Box Jump Overs (30"/24 ") 25 Double Unders RECORD 20"box, Double unders, 17:45 12시 타임.
blog.naver.com · 2020.05.23
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2019.07.13, 16, 20 운동일지
모두들 더운데 운동, 건강조심하세요 ㅋㅋ 2019.7.13 운동일지 CrossFit@Raon Today's WOD 3 Rounds, For Time 20 Double Kettlebell Push press (24kg/16) 20 Ring pull up 20 Double Kettlebell Swing Then " ANNIE " 50-40-30-20-10 Double
blog.naver.com · 2019.07.22
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인천 주안 크로스핏 10개월차 운동중입니다
Shots 9/6 100 Double Unders 50 Kettlebell Swings 24/16 100 Double Unders 50 Cal Row 100 Double Unders 50 Kettlebell Swings 24/16 100 Double Unders 이날 인천 크로스핏 주안 와드는요..
blog.naver.com · 2018.05.10
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여름준비로 주안 크로스핏 다이어트 빠샤!!!
필수★ 크로스핏주안 8시부가 시작되면서 먼저 스트레칭~ 몸풀기~ 03/16 이날의 와드 For time of: 100-80-60-40-20 Double Under 50-40-30-20
blog.naver.com · 2018.03.29
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Wanna One (워너원) - 활활 (Burn It Up) 듣기 / 가사
Double F.E.R.E.N.T 터트려 난 Like a boom boom pow피보다 진한 형제들과 더 높은 꿈을 향해가 Let's fly! 이제 시작이야 It's time to light 내 안에 잠들던 그 빛을 깨워이 Stage 위 너와 나의 길 시간이 됐어 자 모두 일어나Burn it up!
blog.naver.com · 2017.08.14
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Sky-Hi - Double Down
Sky-Hi - Double Down 좋았었잖아 우리 뜨겁게 내 사랑 더 쓰리고 인생은 달려라 달려라 건 상처밖에 없는 가요 강해질 우린 더 꺼야 hear me tonight Lady just more more time one more 그런 날들이 있어 Mars 걸 내 사랑이란 못하는 알.......
blog.naver.com · 2017.02.03
