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• 힙업운동, 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 근육 제어 수준의 힙운동, 30대 여성 근육성장 운동 중 [노원역/상계역/PT] 퇴근후 저의 PT를 위해서 평일 저녁 정해진 요일 시간대 체계적인 스케줄로 진행되는 PT를 통해서 근육을 제어하는 수준으로 진행되는. 웨이트 트레이닝의 진행. 엉덩이 둔근의 발달 힙업을 위한 중량 힙쓰러스트. 해당 대둔근 중둔근의 사용 제어를 통해서 중량 힙쓰러스트. 그리고 바로 이어서 blog.naver.com · 2026.07.19
• 30대 여성 박회원님의 복근 성장 및 탄력을 위한 강도 높은 근육 제어 수준의 복부운동 [노원역/상계역/PT] 상계역 부근에서 퇴근후 전문적인 저의 PT를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님의 목표에 대한 과정의 진행, 복근의 강화 성장을 위한 운동으로 해당 근육의 기능적인 지속사용으로 벤치와 스텝박스를 이용한 각도 상향에 따른 강도 향상후 스스로 자신의 근육 blog.naver.com · 2026.07.19
• 근육을 제어하는 수준을 지도하는 저의 레슨으로 운동 습득중 30대 남성 김회원님 [마들역/수락산역/개인트레이닝/PT] 마들역 수락산역 부근에서 오시는 열정의 30대 남성 직장인 회원님 개인트레이닝 진행에 대한 기록입니다. 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 : blog.naver.com · 2026.08.08
• 30대 남성 사업가 유대표님의 옆어깨 근육의 성장을 위한 승모근 개입없이 근육 제어 수준의 옆어깨운동 [송추/노원역/PT] 경기도 의정부 송추 부근에서 저의 PT를 위해서 열정의 발걸음을 장기적으로 해주시는 열정의 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님에 대한 지도 기록입니다. 근육을 사용 제어하는 수준의 운동, 앞어깨 승모근 타근육 개입없이 옆어깨 측면 삼각근의 기능적인 지속사용만으로 해당 운동을 실시하는 blog.naver.com · 2026.07.16
• 상부 흉근 윗가슴 섬유의 사용을 통해서 스미스 머신 인클라인 벤치 프레스로 운동중인 30대 남성 사업가 대표님 [노원/송추/PT/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차, 저의 지도를 위해 송추에서 노원으로 열정의 발걸음을 특정 수준의 피티를 위해서 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버 발걸음을 해주시는 30대 후반 남성 사업가 유대표님에 대한 지도 기록. 근육을 스스로 사용 제어하는 수준. 목표에 대한....... blog.naver.com · 2026.07.28
• 근육 사용 제어 습득 그리고 실제 운동으로 근육성장, 옆어깨 근육의 성장을 위한 30대 남성 김회원님 운동 [마들역/수락산역/피티/PT] 마들역 수락산역 부근에서 오시는 열정의 PT진행중인 30대 남성 김회원님 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버 blog.naver.com · 2026.07.28
• 이두근의 성장을 위한 시티드 바벨 컬, 해당 근육의 제어만으로 실시하는 운동으로 성장과정 진행, 30대 남성 회원님 [마들역/수락산역/PT] 마들역 수락산역 부근에서 저의 지도를 위해서 전문 PT 지도 경력 22년차, 저의 지도만이 진행되는 노원역 인근 소재의 ‘김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오’로 발걸음을 해주시는 30대 blog.naver.com · 2026.07.23
• 엉덩이 둔근의 성장 힙업을 위한 운동, 해당 엉덩이 근육의 사용만으로 운동, 30대 여성 바디라인 만들기 기록 [중계역/피티/PT] 중계역 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 PT기록. 노원역 인근 소재의 저의 피티만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오를 장소로 진행중인 피티. 엉뚱한 근육의 사용 통증없이 해당 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 blog.naver.com · 2026.07.21
• 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 힙업운동, 대둔근 중둔근을 스스로 사용 제어하는 수준의 운동으로 힙업중인 30대 여성 김회원님 [노원역/중계역/피티/PT] 근육을 스스로 사용 제어하는 수준. 목표에 대한 근육 사용 제어 수준을 만들어 드리는 수준의 PT를 알아보시고 중계역 부근에서 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정 blog.naver.com · 2026.07.25
• 30대 남성 사업가 유대표님 윗가슴의 성장을 위한 스미스 머신 인클라인 벤치 프레스, 근육 제어 수준으로 실시 [노원역/송추/PT] 노원역 인근 소재의 저의 PT만을 위한공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 하루 일정을 마치시고 발걸음을 해주시는 30대 남성 사업가 유대표님에 대한 지도 운동 기록. 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 열정의 30대 남성 사업가 유대표님의 근육성장 체력 건강 기능향상 목표에 대한 과정의 진행을 통해서. blog.naver.com · 2026.07.19

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