블로그
- [최라쿤] 언제까지 입으로만 다이어트 할꺼야? - 강하나 하체 스트레칭 하이힐을 자주 신으면 일명 가자미근 또는 넙치근이라고 하는 부위가 발달돼요. 넙치근은 다리를 들어올리는 역할을 하며 비복근을 받쳐주는 역할을 하는 부위로 가자미근이 발달하면 종아리 알이 점점 단단해진다는 사실! 그러면 결국엔....
- 어떤 근육을 먼저 사용해야 좋을까요? 우리 몸에서 대근육군은 가슴(대흉근), 어깨(삼각근), 등(광배근), 엉덩이(둔근), 대퇴(대퇴사두근, 술굴곡근), 종아리(비복근, 가자미근) 부위이고, 소근육군은 복부(복근), 등
← 이전
4 페이지