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![[필소굿] EP.49-2 바렐과 밴드로 여리여리한 라인 만들기 ② 로우 백 트위스트 Low Back Twist [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/Cjk8iPy8ZTg/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.49-2 바렐과 밴드로 여리여리한 라인 만들기 ② 로우 백 트위스트 Low Back Twist [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.49-1 바렐과 밴드로 여리여리한 라인 만들기 ① 롤 다운 바이셉스 Roll Down Biceps [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/VKLVuNS1Xkg/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.49-1 바렐과 밴드로 여리여리한 라인 만들기 ① 롤 다운 바이셉스 Roll Down Biceps [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.48-3 토닝볼로 예쁜 바디라인 만들기 ③ 더블 킥 백 Double Kick Back [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/0W6zlCpDmo8/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.48-3 토닝볼로 예쁜 바디라인 만들기 ③ 더블 킥 백 Double Kick Back [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.47-1 리포머와 박스로 전신 운동 ① 암 프레스 Arm Press [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/hxdDNxctO5s/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.47-1 리포머와 박스로 전신 운동 ① 암 프레스 Arm Press [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.47-3 리포머와 박스로 전신 운동 ③ 스쿼트 Squat [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/BcmO-RYcz_8/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.47-3 리포머와 박스로 전신 운동 ③ 스쿼트 Squat [김연수/정길령]
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![흉추 교정 운동 ① 롤링 라이크 볼 Rolling Like a Ball [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/G6bFP83i_Ow/hqdefault.jpg)
흉추 교정 운동 ① 롤링 라이크 볼 Rolling Like a Ball [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.47-6 리포머와 박스로 진행하는 다섯 가지 연속 동작 [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/FK8yOKikZDk/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.47-6 리포머와 박스로 진행하는 다섯 가지 연속 동작 [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.47-5 리포머와 박스로 전신 운동 ⑤ 트위스트 Infrasupinatus Massage [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/eRtalIJ7MMk/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.47-5 리포머와 박스로 전신 운동 ⑤ 트위스트 Infrasupinatus Massage [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.44-6 스파인 코렉터로 다섯가지 근육 이완하기 [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/hkODXkEoZEs/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.44-6 스파인 코렉터로 다섯가지 근육 이완하기 [김연수/정길령]
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![[필소굿] EP.48-2 토닝볼로 예쁜 바디라인 만들기 ② 숄더 프레스 Shoulder Press [김연수/<strong>정길령</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/uEJBbEiXBqA/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.48-2 토닝볼로 예쁜 바디라인 만들기 ② 숄더 프레스 Shoulder Press [김연수/정길령]