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- 먹기만 해도 몸속 지방 활활 태우는 특급 식품 4가지 섭취 후 열량 소모를 늘리거나 운동 중 지방 산화율을 높일 수 있는 식품 성분이 있다. 어떤 음식에 이런 성분이 들어 있으며 효과는 어느 정도인지 알아봤다. ◆ 커피 속 카페인…운동 중 지방 산화율 높여 스페인 레이후안카를로스대 연구팀이 국제학술지 ‘Nutrients’
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안은진, 10㎏ 감량 후 핑크 드레스 자태…김고은도 감탄한 몸매 관리 비결은?
부드러운 색감과 우아한 실루엣이 어우러져 사랑스러운 매력을 드러냈다.특히 10㎏ 감량 후 더욱 슬림해진 모습으로 시선을 사로잡았다. 이후 SNS를 통해서도 직접 달리는 모습을 공개하며 운동
- 윤남노 "107㎏ 넘어 충격"…살 빼려고 도전한 운동은 [서울=뉴시스]강주연 인턴 기자 = 셰프 윤남노가 체중 107㎏대를 확인한 후 10㎏ 감량을 목표로 고강도 점핑 운동에 나선 모습을 공개했다. 이후 유튜브 채널 독립 조건인 10㎏ 감량을 이루기 위해 코미디언 김혜선이 운영하는 점핑 운동 센터를 방문했다.
- 뇌경색 투병 사실 알린 박재홍 아나운서…"치료와 재활 전념" CBS 라디오 '박재홍의 한판승부'를 진행하는 박재홍 아나운서가 운동 중 뇌경색으로 쓰러진 후 회복 중인 과정을 전했다.
- '100㎝ 힙' 日 그라비아 스타, 140㎏ 들고 킥복싱까지…"먹은 만큼 움직인다" 이어 "1시간이면 땀이 많이 나서 개운하다"며 운동 후 상쾌함도 전했다. 가을철 먹거리를 즐기면서도 운동을 병행하겠다는 취지다.
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신봉선, 11㎏ 감량 후에도 관리ing…테니스로 다진 매끈한 몸매
코미디언 신봉선이 꾸준한 운동으로 다이어트 후 날씬한 몸매를 유지하고 있는 근황을 공개했다.신봉선은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “테니스 치고 pt수업. 아 그냥 자고 싶다”는 글과 함께 운동 중인 모습을 담은 사진을 올렸다.
- 신봉선, 11㎏ 감량 후에도 관리ing…테니스로 다진 매끈한 몸매 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 코미디언 신봉선이 꾸준한 운동으로 다이어트 후 날씬한 몸매를 유지하고 있는 근황을 공개했다. 아 그냥 자고 싶다"는 글과 함께 운동 중인 모습을 담은 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 테니스복을 입은 채 헬스장을 찾은 신봉선의 모습이 담겼다.
- [지방순삭] 퇴근 후 사우나 찾는 MZ ... 땀 쫙 빼면 지방도 같이 빠질까? 최근 젊은 세대를 중심으로 사우나와 냉탕, 냉수샤워 등을 운동 후 또는 퇴근 후 회복 루틴으로 즐기고, 이를 휴식과 웰니스를 위한 공간으로 활용하는 이른바 ‘리커버리 소비’가 새로운
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문정희 “많이 먹었으니 뿌시자”…6㎞ 달리고 근력운동까지
배우 문정희가 운동으로 다진 탄탄한 몸매를 드러냈다.지난 6일 문정희는 소셜미디어(SNS)에 운동 사진을 공개했다.문정희는 “영화팀 회식으로 많이 먹은 자, 뿌시자”라며 적극적으로 이날 문정희는 6㎞ 러닝을 소화한 후 근력 운동까지 진행한 것으로 전해졌다.사진 속 문정희는 중년의 나이에도 불구하고 군살 없는 몸매를 보여줬다.
- "노브라로 다녀요"…장윤주, 런던서도 놓지 않은 다이어트 습관 남편 정승민의 공부를 위해 런던으로 거처를 옮긴 장윤주는 17일 자신의 유튜브 채널에서 런던 이주 후 달라진 일상을 공개했다. 장윤주는 운동 습관에 관해 "지금은 더 규칙적이고 건강한 생활을 하고 있다"며 "일주일에 3~4번 운동하면서 조금씩 근력운동을 한다"고 밝혔다.