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여름철 기력 회복 돕는 최고의 음식 1위
여름이 되면 입맛이 뚝 떨어집니다. 밥은 먹기 싫고, 찬물이나 과일만 찾게 되고, 조금만 움직여도 금방 지치는 분들이 많습니다. 이럴 때 가장 먼저 떠올리는 음식이 오이와 수박입니다. 수분이 많고 시원해서 더운 날에는 분명 도움이 됩니다. 하지만 여름철 기력 회복을 생각하면 수분만으로는
blog.naver.com · 2026.06.28
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여름철 식중독 예방을 위한 생활습관 음식 섭취 주의해요!
기온과 습도가 높은 여름철에는 음식이 쉽게 변질될 수 있어 식중독 발생 위험이 높아집니다. 식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취하면서 발생하는 경우가 많으며 복통과 설사 그리고 구토 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 특히 여름에는 야외활동과 캠핑 그리고 배달 음식이나 외식이 늘어나면서 식
blog.naver.com · 2026.07.06
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여름철 음식 보관 및 예방수칙
안녕하세요, 한국건강관리협회 부산동부지부입니다. 장마철이 시작되면 높은 기온과 함께 습도가 급격히 상승하면서 일상생활 전반에 많은 변화가 찾아옵니다. 이 시기에는 실내외 환경이 상시 축축하게 유지되기 때문에 음식물이 쉽게 부패하고 세균이 번식하기 좋은 조건이 형성되는데요. 흔히 식중독을
blog.naver.com · 2026.07.06
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여름철 콩팥 기능 망가뜨리는 의외의 음식 4가지
여름철 주의해야 할 콩팥 위험한 4가지 음식 정리해드릴게요. 콩팥기능 떨어뜨리는 피해야 할 음식 4가지 1.
blog.naver.com · 2026.08.01
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[공유] 여름철 면역력 높이는 음식 5가지
blog.naver.com · 2026.06.18
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여름철 식중독증상 치료 기간 및 음식 예방 가이드
특히 캠핑, 물놀이, 배달음식, 야외활동이 늘어나는 계절인 만큼 평소보다 음식 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 오늘은 여름철 식중독증상 증가하는 이.......
blog.naver.com · 2026.06.30
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여름철 마그네슘이 필수인 이유 [마그네슘 복용법부터 음식 추천]
무더위에 지치고 가만히 있어도 몸이 힘든데 눈 밑이 파르르 떨리거나 종아리 쥐가 자주 나거나 온몸이 나른하고 무기력감이 생긴다면 대부분은 더워서 지치나보다...라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 이런 신호가 체내 마그네슘이 급격히 배출되어 발생하는 위험 신호일 수 있습니다. 여름철 폭염 속
blog.naver.com · 2026.08.05
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“음식 금방 상하면 안되는데”…여름철 ‘냉장고’ 적정 온도는?
“음식 금방 상하면 안되는데”…여름철 ‘냉장고’ 적정 온도는? [생활의 발견] 냉장실 2~3℃·냉동실 –18℃ 이하 권장 문 자주 열고 음식 많다면 1~2℃ 더 낮게 너무 차갑게 설정하면 전기 사용 늘 수 있어 무더운 여름이 시작되면 냉장고 온도를
blog.naver.com · 2026.06.26
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여름철 식중독 원인부터 안전한 음식 보관법까지
장마철이 시작되면 높은 습도와 기온 때문에 음식이 쉽게 상하고 세균이 빠르게 증식합니다. 특히 여름철에는 식중독 환자가 크게 증가하는 시기로, 가정뿐 아니라 음식점, 학교, 회사에서도 각별한 주의가 필요합니다. 식중독은 단순한 배탈로 끝나는 경우도 있지만 심한 경우 탈수, 고열, 혈변,
blog.naver.com · 2026.07.08
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여름철 당뇨인 식탁 위 복병! 피해야 할 여름 음식 4가지 조심 하세요.
무더위 속 당뇨 식단, 이것만 조심해도 성공한다! 당뇨인의 건강한 여름 나기 식탁에서 반드시 멀리해야 할 음식들 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 연구하는 여러분의 블로거입니다. 본격적인 무더위가 시작되면서 '여름철 당뇨 관리'에 대한 고민이 깊어지시는 분들이 많습니다 . 여름은 탈수
blog.naver.com · 2026.07.20
