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• 근육 성장을 위한 근육제어 수준으로 진행되는 운동으로 10대 고등학생 몸만들기 진행중 [하계동/공릉동/피티] 전문적인 저의 피티를 위해서 하계동 공릉동 부근에서 오시는 열정의 10대 고등학생, 근육 제어 수준을 만들어 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버 드리고 진행되는 실제 운동으로 엉뚱한 근육의 사용이나 통증없이 해당 근육의 사용만으로 운동을 실시 근육성장을 위한....... blog.naver.com · 2026.07.27
• 승모근 타근육 개입 통증없이, 후면 어깨, 옆어깨 근육의 사용만으로 운동중인 40대 여성 사업가 대표님 [미아역/수유역/피티/PT] 엉뚱한 타 근육의 개입이나 통증없이 해당 후면 어깨, 후면삼각근의 사용만으로 리버스 플라이 종목의 세트 반복의 실시. 옆어깨 근육의 사용 제어만으로 측면삼각근 운동. 사이드 레터럴 레이즈 실시. blog.naver.com · 2026.07.06
• 하체 근육의 성장 강화를 위한 운동 루틴중 하나, 50대 여성 몸만들기 진행에 대한 기록 [마들역/수락산역/PT] 동작 자세 모양을 알려주는 수준의 요즘 트레이너들에게서는 지도 받을수없는 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 통해서, 타근육을 제어하면서 세트 반복 진행. 현재 50대 여성 직장인 권회원님의 하체운동 루틴중 맨몸 스쿼트 3타입 실시. 각 근육의 세분화된 사....... blog.naver.com · 2026.07.23
• 어깨 삼각근 근육의 강화 성장을 위한 근육 제어 수준의 운동으로 10대 고등학생 야구선수 어깨운동 기록 [노원역/하계역/피티/PT] 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 일반 PT / AI / 유튜버 : 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 김정민 퍼스널 트레이닝 : 스스로 엉뚱한 근육의 사용 개입없이 해당 어깨 각 근육의 사용 제어만으로 해당 어깨운동을 실시. 후....... blog.naver.com · 2026.07.25
• 승모근 및 타근육 개입없이, 옆어깨 근육의 사용만으로 각도 벤치 활용, 사이드 레터럴 레이즈 실시중인 유대표님 [노원역/송추/퍼스널트레이닝/PT] 경기도 의정부 송추 부근에서 오시는 열정의 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님 근육성장 강화 체력 기능향상 관리를 위한 목적으로 장기적으로 발걸음을 해주시는 사업가 대표님 PT. 승모근 앞어깨 후면 어깨 등의 개입이나 사용없이 해당 측면 삼각근, 옆어깨 근육의 사용 제어만으로 사이드 레터럴 레이즈 실시. 인클라인 각도 벤치 활용에 의한 레이즈 종목 실시. blog.naver.com · 2026.06.20
• 타근육 개입 통제 및 광배근 기능적 지속사용에 대한 이해 습득 기초과정, 30대 남성 근육제어습득 [노원역/마들역/퍼스널트레이닝/PT] 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 PT. 전문 PT 지도 경력 22년차, 저의 직접 지도만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오. 노원 현대아파트 상가에 위치한 저의 PT공간으로 발걸음을 광배근 대원근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시 동시간 타근육의 개입 사용없이 통제하는 수준의 운동이 가능하도록 만들어드리기위한 blog.naver.com · 2026.06.21
• 마운자로 사용후 줄어든 근육 증가, 하체 근육 키우기 및 멈춘 지방 사용 다이어트 진행 [마들역/방학역/개인피티/PT] 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 40대 여성 직장인 전회원님에 대한 지도 기록. 종목중 워밍업 종목으로 3타입 맨몸 스쿼트 실시 기록. "실....... blog.naver.com · 2026.06.23
• 승모근 팔근육 개입없이 광배근의 사용만으로 케이블 로우 및 티바로우 실시중 40대 남성 하OO 교수님 [마들역/노원역/PT] 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 하교수님에 대한 지도. 팔 승모근의 개인 사용 통증없이 해당 광배근 대원근의 사용 제어만으로 해당 운동을 실시하는 근사용제어 이해 습득중, 해당 근육의 사용 기능적 지속사용으로 케이블 로우, 티바로우 실시 blog.naver.com · 2026.07.13
• 이두근의 성장을 위한 해당 근육의 사용만으로 시티드 덤벨 컬, 30대 남성 이회원님 근육성장 중 [마들역/수락산역/개인피티] 마들역 수락산역 부근에서 저의 지도를 위해서 노원역 인근 소재의 저의 PT 공간으로 발걸음을 해주시는 이회원님. 이두근의 사용 제어만으로 성장을 위한 강도 빈도의 운동. 시티드 바벨컬 종목의 실시. 이두근의 기능적인 지속사용 동시간 타근육 개입에 대한 파악 제어, 성장을 위한 강도 빈도에서도 자신의 근육을 제어하는 수준의 운동. blog.naver.com · 2026.07.12
• 옆어깨 근육의 기능적인 지속사용 승모근 앞어깨 근육의 개입없이 사이드 레터럴 레이즈 실시중인 40대 여성 사업가 대표님 [미아역/수유역/개인트레이닝/PT] 미아역 수유역 근방에서 오시는 열정 장기적인 목표로 지속적인 지도 운동중인 40대 중반 여성 사업가 김OO 대표님에 대한 PT 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준을 알아보시는 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 통해서 옆어깨 근육의 사용 제어만으로 사이드 레터럴 레이즈 실시. blog.naver.com · 2026.06.13

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