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• 고양이 눈꼽부터 복막염까지｜눈병·영양제·심장사상충·당뇨·평균수명 총정리 고양이 평균수명 (환경에 따라 차이) 실내 고양이 12~18년 (일반적) 관리 잘하면 20년 이상도 가능 실외 고양이 5~10년 정도 교통사고 감염 질환 외부 위험 수명이 짧아지는 경우 많음 오래 사는 고양이 특징 단순 운이 아니라 “관리 차이”입니다 완전 실내 생활 균형 잡힌 식단 정기 건강검진 스트레스 적은 환경 비만 관리 고양이 나이 환산 ( blog.naver.com · 2026.04.02
• KMI 광화문 검진센터 30대 직장인 종합건강검진 대장내시경 위내시경 / 주말 오전 7시반 진료 후기 KMI 광화문 검진센터 직장인 종합건강검진 후기 ⏰평일 07:00 - 16:00, 토요일 07:00- 12:30 서울 종로구 세종대로 149 광화문빌딩 ♀️5호선 광화문역 6번 출구 검진 3일 전부터 식단 토요일 오전 수면 대장내시경을 목표로 했기에, 수요일 / 목요일 / 금요일 요렇게 3일은 식단 필수 ! 근....... blog.naver.com · 2026.03.10
• 2025-04-29 | 착상죽, 소고기구이, 토달볶, 두부톳무침, 닭가슴살야채볶음 * 시험관 준비 식단 * 오전 08:41 아침은 #착상죽 잡곡쌀, 찹쌀, 소고기다짐육, 찐 브로콜리, 전복 넣고 푸욱 익혀 만든 착상죽 착상에 도움될지는 모르겠지만 적어도 건강에는 오후 12:01 점심은 따뜻한 해 쬐고 싶어서 편의점에서 #감동란 #피크닉샌드위치 사서 공원 가서 햇볕도 쬐고 점심도 먹었다. blog.naver.com · 2026.03.27
• 직장인의 스위치온 다이어트 식단 - 3주 5일차 (9/12) 식단 09:30 셀렉스 프로핏 초콜릿 330ml 12:05 냉장고 털이 볶음밥 (냉장고에 있는 각종 채소와 햇반 현미밥 100g 정도를 마구 섞어서 점심 도시락으로 챙겨갔다.) 15 blog.naver.com · 2025.09.13
• 대장암 동물성 지방 과다 섭취와 식이섬유가 부족한 식습관이 주요 위험 요인으로 꼽히는 만큼, 평소 식단 관리가 중요하다. 연구에 따르면 통곡물을 하루 90g 이상 섭취하면 대장암 위험이 12~17% 감소하는 것으로 나타났다. 귀리, 통밀빵, 현미, 흑미, 보리, 옥수수 등이 대표적....... blog.naver.com · 2026.03.04
• 저녁 식단 1주차 후기 1/12~1/16 1주차 저녁 식단 친구랑 다이어트 얘기를 하다가 기초대사량 보다 적게 먹고 10키로를 뺐대서... blog.naver.com · 2026.01.19
• 11월12월달력/중학교1지망/아들교정검사ㅠㅠ 11월 12월 외식과 배달을 줄여보고 요리좀 해보겠다고 식단 달력인 된!!! 역시 수치가 ㅠㅠ 총콜레스테롤이 ㅠㅠ 그리허게 12/31일 딸졸업식 쿠우쿠로 26년 1월 5일 월요일 오늘은 6학년 졸업한 딸 중학교발표하는날 10시까지 학교에 갔고 아들과 치과방문 blog.naver.com · 2026.01.05
• 분당비만클리닉 한의원 건강하게 다이어트를 분당비만클리닉 한의원 건강하게 다이어트를 20대 초반에는 약 65%의 젊은 층이 체중 관리에 관심을 가지고 있었고, 이들 중 약 40%가 실제로 식단 조절과 운동을 병행하는 계획을 실천하고 있었어요. 30대에 접어들면서는 기초대사량이 10대 후반보다 약 8~12% 정도 감소하기 시작했고, 이 시기부터 체중 증가를 경험하는 사람들이 전체의 55% 이상으로 늘어났었어요 blog.naver.com · 2025.12.29
• 식단없이 위고비 나눠맞기 증상 기록 1일차~ 식단 조절하며 맛없는거 먹을 생각없음. 안먹고 먹었으니 찌는거고 딱히 지금 몸도 불만 없지만 궁금하니 해봄. 원래 아침안먹음. 간식안먹음 단거 안좋아함. 치킨안좋아함. 하루한끼먹는거 스트레스 안받아함 간식이라면 하루 샷추가 벤티 아아한잔정도 하루에 물한잔도 안먹음 식습관은 점심 12 저녁 8~10시쯤 먹고(술좋아함) 새벽2시이후 취침 루틴 대충 생각나는대로 blog.naver.com · 2025.11.13
• 마운자로 3주차 후기 출산후 다이어트 : 2.5mg (1~4주차는 몸 적응 단계) 목표 체중: 55kg 3주차 체중 변화 9/7: 67.5kg 9/9: 66.5kg 9/10: 67.0kg 9/11: 66.6kg 9/12 식단 & 생활 패턴 식단: 아침은 거의 생략, 점심·저녁 위주 닭가슴살 큐브, 계란, 잡곡밥, 요거트 등 단백질 위주 가끔 치킨·빵 같은 고지방 음식 먹어도 큰 폭의 체중 증가는 blog.naver.com · 2025.10.03

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