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[인천] 인천대입구역PT 로얄바디짐 PT 송도본점
타시고 올라오시면 바로 보입니다:) 월~금 : 09:00 - 23:00 토 : 09:00 - 18:00 일요일 정기휴무 032-713-4098 #인천대입구역PT #인천대입구역피티 #송도PT
blog.naver.com · 2025.01.11
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[송도PT]여자 맨몸 철봉 풀업 1개 성공하기 프로젝트_결과 성공⭐️!
스트릭트 풀업 1개 도전 운동 경력 어느새 2년하고도 반년이 넘어가고 있으나 아직 맨몸 풀업을 한개도 못한다 푸쉬업은 이제 15개까지 되는데 왜때문에 풀업은 한개도 못할까 여태까지는 피티 받을때 신체 전반적 기능 증진에 집중했다면 이번엔 원하는 바를 구체적으로 요구했다 ‘윤석쌤!! 한달
blog.naver.com · 2023.11.21
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[송도PT]4주차 기능성 운동 배우기_벤치 활용 스트레칭 종류, 러닝 훈련 동작, 스미스머신 스쿼트, 스텝런지, 랫풀다운
세진쌤하고 운동하는 날 세진쌤은 엘리트 육상선수 출신이라서 평소에 궁금했던 러닝 보강 훈련에 대해서 배울 수 있어서 너무 좋다 많이 많이 물어봐야징 Today's Workout 스트레칭 벤치를 활용하여 고관절, 내전근, 이상근, 둔근을 스트레칭 할 수 있는 동작! (하루종일 사무실에 앉
blog.naver.com · 2023.11.27
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[송도PT] 필라테스를 접목한 피티 수업_스트레칭, 롤링바, 잭나이프, 바이퍼 기구 활용 운동(with 프롬바디피티)
필라테스를 접목한 PT를 배우고 있습니당 진지한 얼굴과 그렇지 못한 몸 뉸누난나 언제 뻣뻣한 몸에서 벗어나려나 예전에는 다른건 다 필요없고 근육이 최고야!! ‘내 최대 근력을 알아보고 싶어!! 근육맨이 될거야!!! 머슬퀸 커몬!!’ 이랬는데 요즘은 근육보다는 내 몸을 최대한 잘 활용해보
blog.naver.com · 2023.11.13
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[송도PT]짐볼 활용 운동 종류_플랭크, 크롤링, 핸드릴리즈 푸쉬업, 파이크, 스키어, 브릿지, 레그컬, 코어 운동, 풀 당기기
GYM BALL EXERCISE 짐볼만으로도 이렇게 다양하고 재밌고 땀 한바가지 쏟는 운동을 할 수 있다니⭐️ 짐볼 플랭크 응용동작 플랭크 한 자세에서 앞뒤로 짐볼 굴리기 + 맷돌 돌리듯이 원 그리기 *엉덩이는 최대한 낮추기 *몸은 움직임 없게 하기 *코어 힘 딱 잡고 팔로 쓰윽쓰윽 내
blog.naver.com · 2023.11.29
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[송도PT]프롬바디피티 인천대입구역점에서 PT수업 시작⭐️_체형진단 맛집 크으!!(문진,인바디,3D체형분석기,무브먼트체크)
From body Fitness 프롬바디피티에서 새롭게 PT를 받게 됐다 이번엔 또 어떤 새로운 분과 어떤 재밌는 운동을 하게 될지 벌써부터 기대되는구마안 ✔️시설 내부 프롬바디피티 센터에는 특이하게 필라테스 기구들이 있는데 피티수업 때 사용하는 기구들이라고 한다 체형 교정에 진심인 곳
blog.naver.com · 2023.11.01
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여러분의 인생 최고 오디션을 준비하세요 옥련동헬스장 머슬몽키짐
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blog.naver.com · 2023.11.30
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[송도PT] 피지컬랩에서 재활피티 받아보기_스쿼트/데드기프트/랫풀다운/시티드로우/벤치프레스 with 근막마사지
PHYSICAL LAB 새로운 PT센터에서 원포인트 레슨 받아봤다 내 세번째 헬스장은 바로 ‘피지컬랩’ (생전 처음으로 블로그 체험단 해봤다!!✌️ 레뷰 덕분에 이런 색다른 피티도 경험해보고 세상 참 좋아졌구낭♀️ 레뷰 사랑해요!!ㅋㅋㅋ) PT가 센터마다 이렇게 분위기가 다를 줄 몰랐는
blog.naver.com · 2023.08.27
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옥련동헬스장 머슬몽키짐 운영시간안내
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blog.naver.com · 2023.09.13
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송도PT 훌륭해요!
blog.naver.com · 2022.11.11
