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• 어떤 근육을 먼저 사용해야 좋을까요? 우리 몸에서 대근육군은 가슴(대흉근), 어깨(삼각근), 등(광배근), 엉덩이(둔근), 대퇴(대퇴사두근, 술굴곡근), 종아리(비복근, 가자미근) 부위이고, 소근육군은 복부(복근), 등 blog.naver.com · 2014.04.09

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