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- 2월 제철음식, 도미의 효능 오늘은 봄 철 가장 맛있는 생선, 도미에 대해 알아보려고 하는데요~ 단백질이 풍부하고 지방질은 적은 도미에는 어떤 효능이 있을까요?
- 겨울 우울증, 계절성 정서장애에는 이런 음식?! 개인에 따라서 다르기는 하지만, 보통은 일조량이 적어지는 가을, 겨울에 우울 해 졌다가 봄, 여름에 저절로 회복을 하는 경우가 많아요. 들어있어서 행복감과 안도감을 함께 느낄 수 있는 음식이랍니다 또한 치즈는 기분이 좋도록 유지를 해주는 일명 행복 호르몬인 엔돌핀이 많이 나오도록 돕는 역할 역시 하고 있죠 ^^ 생선
- 서면라식수술 ABC안과〃제철 과일이야기 이러한 이유로 소화가 잘 되는 봄 생선(삼치,광어등)으로 단백질을 보충해주고 새로 나오는 봄나물(냉이, 달래, 씀바귀등)로 부족한 비타민을 보충하고 입맛을 돌 수 있도록 해주면 좋아요
- 계절별 먹거리들이 잘 기록되어 있는 책. 맛 칼럼니스트 황교익의 맛있는 여행 봄 진주 딸기 | 겨울을 잊은 봄의 열매 담양 죽순 | 서늘한 대숲의 맛 부안 격포 주꾸미 | 알, 살, 먹물, 내장의 조화 속초 가자미 | 동해 서민 식탁의 생선 정선 곤드레 | 매실 | 향기 혹은 건강의 과일 하동 녹차 | 지리산의 기운이 담겼다 하동 재첩 | 섬진강 물빛의 맛 당진 실치 | 투명한 살에 든 것은 여린 봄바다 소래 꽃게 | 당일의 알밴 봄
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