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- 유치원 등원하는 6세 어린이 아침 브이사진 엄마와 다른 엄마들의 대화를 들은 후 이젠 아침에 일찍 일어나는 건 물론이고 양치질도 하고 등원을 한다 오마이갓이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8시 기상 엄마 나 물마시고 놀게 일어나면 물 마시는 루틴 뭐하나 봤더니 ㅋㅋ 아울렛에서 그림 그려온거 절대 버리지 말라더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가위질 하는 중 난 씻지도 못하고 잠이 들어서 엄마 씻고 올게 했는데 장소 이동 뭘 그리 열심히하나
- 오은 시인 1 부족했고 일정은 오나가나 촉박했다 그것뿐이던가 허기가 지고 일손이 달리고 사랑은 결핍에 시달렸다 아이디어 기근에 일관성 결여로 궁함은 무궁함과 손잡았다 그때 세상인심은 뺄셈이었다 잠이 모자라고 장사 밑천이 짧아서 의지는 박약해졌다 투자가 미비하고 토대가 부재해서 상상력은 빈곤해졌다 기름 부족 물 부족 돈 부족 시간 부족 수면 부족…… 부족은 귀신같이 또 다른 부족을
- 논 모내기 전 로터리 작업 물 넣고 로타리 치기 전에 한번 갈아줘야 된다. 모내기 전 물 넣고 로터리 다시 치고.. 역시나 축축해서 잘 부서졌다. 먼지는 없고. 잠이 너무 온다ㅡㅡ
- 도라지 밭 잡초 뽑기 끝 고추밭 바닥은 누워도 될 만큼 깨끗하게 물 청소 고추가 엄청 달리기 시작 닥스 여름 이불이 왔다. ㅎ 여름에는 잠이 보약이다.
- 송도 한약, 진맥보다 정확한 '자율신경(HRV)' 데이터로 에너지를 채우는 법 "자고 일어나도 몸이 천근만근 무겁고, 주말 내내 쉬어도 피로가 풀리기는커녕 온몸이 쑤시고 아픕니다." 40대 이후에 찾아오는 극심한 만성 피로는 단순히 잠이 부족하거나 체력이 떨어져서 우리 몸 깊숙한 곳에서 에너지를 만들어내는 '대사 엔진' 자체가 고장 나, 아무리 좋은 음식을 먹고 영양제를 챙겨 먹어도 밑 빠진 독에 물 붓기처럼 에너지가 줄줄 새어나가고 있는 상태입니다
- 피부칙칙함 피부톤이 어둡고 탁해 보인다면 수면이 부족할 때 잠이 부족하면 피부도 충분히 회복할 시간을 갖기 어렵습니다. 이럴 경우 아침에 일어났을 때 얼굴빛이 어두워 보이거나 피부결이 거칠게 느껴질 수 있어요. 물 섭취가 부족할 때 물을 적게 마시는 날에는 피부가 쉽게 건조해질 수 있습.......
- 숙면에 진심인 요즘 영양제 필요 없는 듯 그리고 일어나 몸무게 측정하고 올리브오일로 가글하고 헹군후에 기버터 한 스푼에 미지근한 물 한잔 마시고 동네 한바퀴 돌고 하루를 시작한다 숙면을 얻으면 하루를 건강하고 여유롭게 보내게 된다 이제서야 "잠이 보약"이.......
- 수면과 신체회복 그리고 정비작업 염증 물질을 줄입니다 잠이 부족하면 염증성 물.......
- 6/7 안 헤어질 결심 한 시간쯤 독서를 하면 다시 잠이 온다. 그렇게 9시까지 잤다. 3일 내내 신기할 정도로 잠을 자고 있는데.. 이거 혹시 없어졌다고 생각한 출산 ptsd 인가..? 그냥 흙과 물, 햇.......
- 어버이날 ... 우린!!! 우수관이 매매된 땅속에 매립되어 있었는데 파내었고, 우리 집 우수관에 물 받아 연결해 내보낼 거라 했었다.) 심란해 하다 잠이 들었는데.. 밤 12시에 섬광처럼.. 절개한 게 생각나 잠이 달아나 버렸다.