블로그
-
반포 필라테스, 골프 중년에도 좋은 기구 필라테스 효과
기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등.......
blog.naver.com · 2026.08.04
-
군자역치킨 레트로 감성 치맥 로얄호프치킨
살짝 실수는 있었지만 성공적으로 리포머 시험 합격하고 필테 동기랑 간단하게 치맥타임을 가졌다!
blog.naver.com · 2026.08.04
-
카일리 제너, 요트서 알로(Alo) 운동복 입고 필라테스하다 빵터진ㅋㅋㅋ 근황 (26.6.15)
그 요트 갑판에 리포머(reformer) 필라테스 기구를 떡하니 갖다 놓고 운동을 한 거예요. 기구는 테크노짐(Technogym) 제품이었고요. 요트 위에서 요가 하는 경험 귀하다..상당히 귀해 지중해 한가운데, 요트 위, 리포머 필라테스...이게 바로 돈쭐난 사람의 삶인가 ㅋ.......
blog.naver.com · 2026.06.16
-
20260616
오늘은 리포머 그 위에 박스 그 위에서 푸시바를 잡고 중심을 잡으며 중둔근 강화동작 무너지지 않으려고 애썼지만 카운트 채우기 실패 마지막엔 내 다리가 내마음대로 들어지지 않음 내일
blog.naver.com · 2026.06.16
-
다이어트 일기 1일차
SNPE 19:00 ~ 19:50 리포머 20:00 ~ 21:20 너무 가기 싫어서 10분 지각 필라테스는 기초 체력 갖추고 시작하기 추천 기본 근력과 유연성이 있어야 함 일단, 무작정
blog.naver.com · 2026.08.05
-
안다르 필라테스 토삭스
이번에 새로 사본 필테 토삭스 덧신처럼 슥 신기 편해보이는 디자인 발등 밴드이 편해 보였다 발가락형이 난 왠지 좀 불편해서 논슬립은 무조건 있어야지 처음 신고 필테수업 한날 하필 리포머
blog.naver.com · 2026.06.26
-
20260611
오늘 필테수업은 고관절 가동 범위를 늘리며 중둔근과 옆구리를 같이 쓰는 동작들을 리포머 위에서 박스를 이용했다 왼쪽 어깨가 통증땜에 카운트를 다 채우지 못해 좀 아쉬웠지만 무리는 말자
blog.naver.com · 2026.06.11
-
운양동 필라테스 / 코어를 시험하는 오늘의 동작
ㅎㅎ 그럼 지금부터 같이 알아볼까요~ Coordination 기 구 세 팅 -클래식 리포머 기준으로 스프링은 2개를 사용합니다. -.......
blog.naver.com · 2026.07.16
-
[압구정 필라테스]리포머 위에서 찾는 코어의 디테일: 싱글 레그 &체스트 리프트
필라피티 스튜디오입니다:) 오늘 소개할 동작은 리포머 위에서 싱글 레그 & 체스트 리프트입니다~! 1.
blog.naver.com · 2026.03.06
-
학익동 필라테스 30대 다이어트 목적 인천학익동 쾌적한 대형필라테스센터 ﾟ+.ﾟ☆
학익동 필라테스는 이상하게 좁은룸에 기구 여러대 있는 공간이 많았는데,,, 리포머/캐딜락/체어 다 별도룸에 개인레슨공간 따로 있을 정도 (쾌적) 기구관리도 잘.......
blog.naver.com · 2026.07.15
