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시각장애인 러너의 '눈' 되어보니 내 '길'이 보였다'…가이드 러너' 직장인 김민정씨
시각장애인 러너의 '눈' 되어보니… 내 '길'이 보였다 '가이드 러너' 직장인 김민정씨 양승수 기자 2026.06.10. 지난 6일 오전 8시 서울 남산 북측 순환로.
blog.naver.com · 2026.06.14
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발바닥 화끈거림 끝, 초보 러너의 페이스를 바꿔준 기능성 러닝 양말 AHLL(아일)
무늬만 IT 블로거 아이뽕입니다. 요즘 러닝의 매력에 푹 빠져 있는 런린이(초보 러너)입니다. 처음에는 그냥 집에 있는 아무 양말이나 신고 달렸는데, 거리가 조금씩 늘어날수록 발바닥은 언제나 뜨겁고, 발이 붓는 등 불편한 점이 생기더군요. '장비가 문제가 아니라 내 체력과 기술의 문제겠
blog.naver.com · 2026.06.16
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 3월 중하순/ 105km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 3월 15일, 42km)] 26년 상반기 마라톤 축제, 서울동아마라톤 3시간 49분으로 완주했다 '풀코스 완주'의 땀 방울이 마르기도 전에 사무실로 [오춘기 러너의 풍경소리(26년 3월 21일, 17km)] 러너스원 주말 정기런~ 흐뜨러진 마음을 잡기 위해 밝은 에너지를 심어주는 소중한 사람들과 함께 달렸다.
blog.naver.com · 2026.04.27
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 4월 3~5주/ 81km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 4월 15일, 10km)] 러너스원 번개 소식에 후다닥 달려나가서 10km를 달리고 다시 책상에 앉았다.
blog.naver.com · 2026.05.04
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 4월 1~2주/ 66km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 4월 1일, 13km)] 따뜻한 날씨와 대비되는 가장 잔인한 달 4월~ 잔인한 4월을 보내는 단.단.함을 기르고자 4월 첫 날을 러닝으로 마무리 했다
blog.naver.com · 2026.04.27
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패션 러너의 철, 다시 찾아온 런데이 30분 달리기 1주차
바야흐로 패션 러너의 계절 매년. 날 추워지면 사라졌다가 날 풀리면 돌아오는 인간의 런데이입니다.
blog.naver.com · 2026.05.02
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아디다스 아디오스 프로5 첫 사용기, 해외 유저의 프로4와 쿠셔닝 · 사이즈 비교
아디다스 아디오스 프로5를 먼저 얻은 해외 러너의 첫 사용기가 올라왔습니다. 약 14.5km를 달린 뒤 전한 핵심은 프로4보다 단단한 쿠셔닝과 개선된 안정성입니다.
blog.naver.com · 2026.09.12
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다시, 일상으로_조깅 10km
러너의 덕목 1번은 ‘체중관리’다.
blog.naver.com · 2026.08.19
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러너의 꿈 서브 3를 해보자 포로잭트
1년 안에 서브 3 달성하기 러닝 잘하는 법? 너무 거창한가요? 그럼 1년 만에 서브 3 기록한 노하우? 를 적어보겠습니다. 마라톤 입문 1년 차 55살 아재의 서브 3를 넘어 253 달성 후기입니다. 아쉽게도 249는 실패했네요 러닝크루학 박사님이 그러더군요 자전거 좀 타고 평소 운동
blog.naver.com · 2026.03.31
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초보 러너의 하프마라톤 준비기간 훈련 및 도전 성공 1시간 50분으로(2026서울신문 하프마라톤 완주 후기)
저는 러닝을 하기 전에 라이딩을 했습니다. 그래서 보통 한 달에 400~500km 이상을 탔던 것 같습니다. 물론 지금은 러닝을 하다 보니 라이딩은 쯔위프트 정도 하고 있습니다. 이런 기본기가 있어서 그런지 심폐능력과 허벅지 등의 근육은 조금 발달이 되었던 것 같았고, 그래서 러닝을 처
blog.naver.com · 2026.05.22
