블로그
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260802 운동기록
몸에 힘이 안들어가서 웨이트는 가볍게, 턱걸이 2+2+2+2+2 = 10개 마운틴클라이밍 10개 x 2 = 20개 딥스 5개 팔굽혀펴기 10개 점프 스퀏 10개
blog.naver.com · 2026.08.03
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260801 운동기록 @그랜드조선부산
딥스 5*2= 10 3. 그외 덤밸, 로잉 등 다양한 기구 운동도 함께 함 자고 일어나니 오랜만에 기분 좋은 근육통이 느껴짐.
blog.naver.com · 2026.08.02
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운동일지 26.07.12 일요일
*운동 - Push 인클라인 벤치프레스 4세트 벤치프레스 3세트 체스트 딥스 3세트 펙덱플라이 3세트 케이블바 오버헤드익스텐션 4세트 케이블바 푸쉬다운 3세트 일요일 휴가 끝!
blog.naver.com · 2026.07.11
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2026-07-22(수) 도시락 / 헬스장
시티드 딥스 뭔데요 가슴에 힘주는거 못하겠다구요ㅠㅠ 팔만 줘터져서 지금도 후들후들 거려요...
blog.naver.com · 2026.07.24
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운동일지 26.07.07 화요일
*운동 - Push 시티드 바벨숄더프레스 4세트 숄더프레스머신 3세트 덤벨사이드레이즈 5세트 리버스펙덱플라이 3세트 체스트 딥스 3세트 케이블바 오버헤드익스텐션 3세트 케이블바 푸쉬다운
blog.naver.com · 2026.07.06
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8/2 운동일지
1,050staira - 러닝 7분 1.5km 시티드 체스트 프레스 20/30/40kg 3세트 시티드 체스트 머신 27/27/35kg 3세트 이름 모를 머신 20/40/45kg 3세트 딥스
blog.naver.com · 2026.08.03
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속 보 _ 2026. 7. 12. 오후 1시 11분
언론 딥스 암살조직 뉴욕타임스가 기사방향을 잡으면 워싱턴 포스트, CNN 등이 받아 쓰고 그다음 전세계 주류언론 등이 베껴쓰는 언론 매트릭스는 딥스 모사드 CIA가 통제한다 예전 공지에서
blog.naver.com · 2026.07.12
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공 지 _ 2026. 8. 21. 7시
한국 딥스 시다바리들이야 시작하면 바로 관타나모로 잡아가면 끝이니 일일이 신경쓸 필요 없구요. 어제 연속 5일차 트럼프 대통령 관련 언급 볼게요.
blog.naver.com · 2026.08.20
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좌에도 우에도 기득권 딥스... 기생충 기회주의자들을 어찌할꼬!! 오세훈, 권영세, 김무성, 주호영 등등... 김미영 von뉴스 대표 '이홍구 전 총리 조사를 갈음하며..'
김대중을 택한 것은 지지해서가 아니라 ‘안정’을 위해서라는 것이 변명이었을 것이다. 결정적으로 박근혜 하야를 주장하면서 TV 화면에 등장하고, 또 최근에는 윤석열 탄핵을 주장하면서 등장하는 모습을 봤다.... 략 ‘급’을 맞추는 세계에는 좌우가 없다는 사실을 인식시키기는 어렵다. 그러나
blog.naver.com · 2026.05.19
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수영장,헬스장, 물놀이 준비물 필수템 오아 드라이기
근데 지난번에 딥스 갔더니 오아 에어리소닉 이라고 소닉플로우보다 조금 큰 것이 비치되어 있더라고!
blog.naver.com · 2026.08.19
