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[동래헬스장/ 동래pt / 온천장pt 온천장헬스장/ 벨로시티 휘트니스] 태평양같은 등을 원하신다면 클릭!!
반갑습니다! ^*^ 트레이너 로이입니다! 오늘 소개드릴 운동은 렛풀다운인데요! 넓은 등판을 만들기 위해서는 빠질 수 없는 운동이죠 ~ 쉬운 이해를 돕기위해 영상 바로 보러가실까요 첫째: 앉았을때 바가 머리위로 오도록 세팅! 둘째: 바를 당기기전 가슴을 살짝 위로 들어 등을 고정시키기 셋
blog.naver.com · 2019.11.05
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[온천장헬스/온천장PT/온천장줌바/동래헬스/동래PT/부산대PT]미래의 축구 국가대표를 위해!!!
안녕하세요 벨로시티 동래점 BJ입니다^^ 오랜만에 인사를 드리네요 ㅎㅎㅎ 앞으로는 자주 소식을 드리도록 할게요^^ 오늘은 미래의 대한민국의 축구 국가대표를 꿈꾸는 축구 유망주의 운동 모습을 담아보려고 합니다^^ 중학생 축구 선수인데요 부족한 부분을 채워나가고 잘하는 부분은 더욱 향상 시
blog.naver.com · 2019.10.21
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[동래헬스장/ 동래pt / 온천장pt 온천장헬스장/ 벨로시티 휘트니스] 멋진 옷핏!! 전면어깨를 위한 운동입니다
[동래헬스장/동래pt/부산대pt,부산대 헬스장, 허심청헬스장] 이 운동은 전면삼각근과 대흉근 쇄골부를 집중적으로 강화 시킬수있는 운동입니다 쉽게 말해 앞쪽 어깨 근육 강화 시키는 운동인
blog.naver.com · 2019.10.23
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[온천장pt, 동래pt, 부산pt] 1 : 1 맞춤 PT 프로모션 이벤트
[동래헬스, 온천장PT, 부산PT, 부산헬스, 온천장헬스, 동래PT, 부산필라테스, 동래필라테스, 허심청, 동래온천] 평소 다이어트가 필요하신 분, 건강과 체력 증진이 필요하신 분,
blog.naver.com · 2019.10.08
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[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] TRX 를 이용한 전신 저항운동~~^^
안녕하십니까^^벨로시티 휘트니스 동래점 트레이너 MARK 입니다.!! 오늘 소개시켜드릴 소도구는 TRX를 이용한 운동입니다 여기서 말하는 TRX 란?? - Tatally body Resistance eXercise - 전신 저항 운동법입니다~!! 해외뿐 아니라 국내에서도 많은 인기를 가
blog.naver.com · 2019.10.08
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[온천장pt, 부산대pt, 동래pt] 2019 시작의 다짐을 마지막으로 한번더!! 그대의 잠든 욕구를 일깨울 다이어트 챌린지 !!!
[동래PT, 부산대PT, 서면PT, 동래PT, 부산재활, 동래재활, 온천장헬스, 허심청] 이 엄청난 변화 ! 남의 일이 아닙니다. 여러분도 할수 있습니다.
blog.naver.com · 2019.10.19
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[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활]어깨 충돌 증후군을 파해치자!
[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 어깨 충돌 증후군을 일으키는 근육은회전근개!!! [벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 회전근개중 극상근은 견갑골의 위쪽 오목한 부위에서 시작을 하여상완골에 정지를 합니다.......
blog.naver.com · 2019.09.11
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[허심청헬스/온천장pt/부산대pt] 무료 인바디 측정 !
[온천장pt / 허심청온천 / 동래pt / 부산대.......
blog.naver.com · 2019.12.22
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[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활]거북목 교정 운동에 대해 알아보자.
[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 목에 통증을 일으키는 근육은승모근!!! [벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 그리고흉쇄유돌근!!!
blog.naver.com · 2019.09.04
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[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 허리에 안정성을 주는 코어근육중 복횡근에 대해 알아보자.
[벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 허리에서 가장 중요한 근육은?!코어근육!!! 횡격막복횡근다열근골반기저근특히 4가지로 이루어진 코어근육!! [벨로시티/ 벨로시티휘트니스/ 동래PT/ 동래재활/ 온천장재활] 코어 근육은 주로 몸통을 안정화 시켜주는 작용을 하고허리에 많은 영향을 미칩니다.코어 근육의 약화시 주로 허리에을 많은
blog.naver.com · 2019.08.29
