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- 반대로 달리기 깐돌이 운영, 사회, 문화, 일상, 육아, 동영상 광고, 여행 정보 제공. blog.daum.net/onecut1
- 서울달리기대회 2013년 10월 20일, 서울시청 앞 광장 개최, 코스, 기록조회, 참가신청 안내. seoul-race.co.kr
- 세계 하모니 달리기 세계적 횃불이어 달리기 World Harmony Run, 참가자 안내. worldharmonyrun.org
- 달리기 스트레칭 - 마라톤온라인 달리기 훈련법, 부위별 스트레칭 소개. marathon.pe.kr/training/stretch_overall.html
블로그
- 월요 달리기/피트니스 8시쯤 나갔는데, 그래도 뛸만했음. 열대야만 지나가도 살만하다~ 오늘도 #냥님충만 꽤 가을 하늘 느낌이 난다. 덕대앞 반숙상회 강아지 도촬. 담엔 인사라도 해봐야지~^^ ㅋㅋㅋ 귀여운 녀석들! 오늘의 운동. 일상으로 돌아옴!
- 수요 달리기/피트니스(스트레칭) 잔뜩 흐린 날씨. 예보에 주 후반부터 비가 온다고 해서 장거리 뛰기! 중랑천 입구쪽. 우리동네 계곡. 뛰고 나서, 우이천 운동시설에서 몸 살짝 풀고 올레이디짐 테마 수업이 스트레칭이라 한 번 더 풀어줌. 더할 나위 없이 좋은 코스로 마무리! ^^
- 토요 달리기/따릉이 오늘도 쨍쨍~ 그래도 입추 지났다고 눈꼽만큼 나아졌다! 구름이 물고기 모양이라서 찍었음 ㅋㅋ 담주부터 좀 나아진다니까 기대해 본다.
- 웰시코기 달리기 대회
- 8/6 달리기 운동 하기 싫었다 그냥 가려는데 팀 동료들이 가자고 했다 운동과 기록, 본능이 거부하는 것은 하기싫은 때 하는게 맞다 술과 배고픔, 본능이 땡기는 것은 더 하고 싶을때 안하는게 맞다 운동하면서 ai로 하고싶은 것들을 생각했다
- 수요 달리기/따릉이 아침해가 이글이글~ ㅋㅋㅋ 귀여워~ 5k뛰고 땀 범벅. 점점 쨍해지니까 무섭~ 얼른 집으로 고고~ 올 여름은 정말 좀 심한 듯.
- 달리기, 등산 달리기 살짝 하고 확실히 효과가 있는거 같음. 더위 먹지 않게 조심할 것. 건강은 행복의 사활 원리이며 운동은 건강의 사활 원리이다. - J. 톰슨 一期一會 重心을 中心에 두자.
- 26.08.05(수) 달리기 휴가때는 센터 안가니 달리기라도 워밍업 10분 (2분리기 + 1분 걷기) × 7번
- 금요 8.15런 달리기/따릉이 오늘은 좀 습해서 더웠다. #동네냥 님들 구경하는 재미가 쏠쏠 8.15 기념으로 8.15k 뛰었음! 돌아올 땐 #따릉이 성북구는 자판기 시스템이네~ 좋다~ 했는데, 품절 #블랙다운 에서 만난 귀요미. 아고 착해!! 엇! 우리집 데크에 오는 나비닷! 안녕~~^^
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[이탈리아 - 마라톤 준비] 2026년 9월, 달리기 월간 결산 누적거리 118km
안녕하세요. 이탈리아 이상호 가이드입니다. 매 월 마지막 날이 되면 이번 한 달을 되돌아보며 다음 달을 준비하는 시간을 가져봅니다. 올해 9월은 추석연휴가 있어서 여행업계에서는 1년 중 가장 바쁜 시기이기도 합니다. ^^ 그래도 틈틈이 시간 될 때마다 집 근처 235 길 부지런히 달리긴
