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닥치고 다이어트 DAY 1 : 가슴운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상 ■ 영상주제 : 48세 아저씨 트레이너의 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록, 가슴운동, 닥치고 다이어트 DAY 1 https://youtu.be/901VRpsOukE
blog.naver.com · 2026.07.17
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광배근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시, 성장을 위한 강도 빈도의 운동, 대전에서 오시는 40대 남성 홍회원님 [노원역/피티/PT]
전문 PT지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 멀리 대전역에서 노원역 인근 소재의 저의 피티만을 위한 공간. 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 열정의 40대 남성 직장인 홍OO 회원님에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.07.21
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율동이 아니라 가슴운동을 하세요 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 이유가 선명하다 | JM WORKOUT
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상 ■ 영상주제 : 가슴으로 하는 가슴운동 기록. 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록. 48세 아저씨 트레이너의 과거의 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록. https://
blog.naver.com · 2026.06.21
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묵언 벌크업 DAY 4 : 팔 공략 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상 ■ 영상주제 : 18년전 보디빌딩에 심취했던 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록.
blog.naver.com · 2026.07.14
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묵언 벌크업 DAY 3 : 어깨 공략 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상 ■ 영상주제 : 48세 아저씨 트레이너의 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록.
blog.naver.com · 2026.07.14
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30대 남성 사업가 유대표님 윗가슴의 성장을 위한 스미스 머신 인클라인 벤치 프레스, 근육 제어 수준으로 실시 [노원역/송추/PT]
노원역 인근 소재의 저의 PT만을 위한공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 하루 일정을 마치시고 발걸음을 해주시는 30대 남성 사업가 유대표님에 대한 지도 운동 기록. 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 열정의 30대 남성 사업가 유대표님의 근육성장 체력 건강 기능향상 목표에 대한 과정의 진행을 통해서.
blog.naver.com · 2026.07.19
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가슴운동을 가슴으로 하면 당연히 커진다 | 벤치 프레스 130kg | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 근육을 스스로 사용하고 동시에 타근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 전문 PT경력 22년차, 48세 아저씨 트레이너의 운동 진행 기록.
blog.naver.com · 2026.06.16
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직근 외측광근의 기능적인 지속사용, 근육 제어 수준의 하체운동으로 20대 남성 직장인 근육성장 운동 [노원역/상계역/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을. 엉뚱한 근육의 개입 사용 통증없이 목표로 하는 하체 근육의 사용 제어를 통한 성장 운동 진행. 20대 후반 남성 직장인 민OO 회원님의 목표에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.07.19
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율동하지말고 | 팔근육이 계속커지는 사람과 잠깐 커지는 사람 | 삼두근으로 이두근으로 해 | JM WORKOUT
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 팔근육 성장을 위한 운동 기록. 율.......
blog.naver.com · 2026.06.26
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탄력있는 복근, 복근의 성장을 위한 해당 근육의 제어만으로 실시하는 복근운동 30대 여성 몸만들기 기록 [노원역/중계역/피티/PT]
전문 피티 지도 경력 22년차, 저의 PT만이 진행중입니다. "실제 지도한 회원, 제자 분에 대한 자료만을 직접 업로드합니다!" 대표 김정민 트레이너 KIM JUNG MIN’ PERSONAL TRAINING & STUDIO 몸만들기 전문 지도 경력 22년차 (2026년기준) .......
blog.naver.com · 2026.06.14
