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[2026 동아마라톤 대비] 1월 러닝 훈련일지 / SUB4
[Phase 2] 고강도 마일리지 & 대회 페이스 (1월~2월 중순) 가장 힘든 시기. 트레일 50K 뛰던 깡으로 버팁니다. 1월 1주 (1/1 ~ 1/5) 01/01(목) : [새해일출런] 10K PB (51:38) 01/03(토) : ⚡️[트레드밀] 8K (6:54) 01/
blog.naver.com · 2026.02.04
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[2026 동아마라톤 대비] 1월 러닝 훈련일지 / SUB4
[Phase 2] 고강도 마일리지 & 대회 페이스 (1월~2월 중순) 가장 힘든 시기. 트레일 50K 뛰던 깡으로 버팁니다. 1월 1주 (1/1 ~ 1/5) 01/01(목) : [새해일출런] 10K PB (51:38) 01/03(토) : ⚡️[트레드밀] 8K (6:54) 01/04(일)
blog.naver.com · 2026.02.04
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"한국 4대 마라톤 춘마가 온다" 2026 춘천마라톤 대회 일정, 접수 정보
"한국 4대 마라톤 춘마가 온다" 2026 춘천마라톤 대회 일정, 접수 정보 한여름 무더위 속에서 땀 흘리며 훈련하는 이유?? 러너들 사이에서 이른바 '가을의 전설'이자 '춘마'로 불리며, 동아마라톤, JTBC 마라톤과 함께 한국을 대표하는 메이저 대회인 춘천마라톤이 2026년 개최를 앞두고 있습니다. 2026
blog.naver.com · 2026.06.11
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[2026 동아마라톤 대비] 12월 러닝 훈련일지 / SUB4
️ 트레일러너 ver. 2026 동마 공격형 스케줄 목표: SUB4 (여유 있게 달성) 5:35 페이스 ⚡️ 컨셉: 스피드 지구력 & 하체 털린 후 질주 ♀️ 베이스: 트레일 50K 완주자 (지구력 상급) ♀️ 풀코스 마라톤 PB : 2025 춘마 4:16:50 월요일 휴식,
blog.naver.com · 2026.01.05
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2026 공주백제마라톤 대회(접수기간 2026.5.21. 19시~)
대회 개요 공식홈페이지: https://www.gongjumarathon.com/ 일시: 2026. 9. 20. (금) 15시 (2026 동아마라톤 멤버십 대상자) 본접수: 2026. 5. 21.(목) 19시 ~ 선착순 참가 취소 가능 기한: 2026. 7. 31.
blog.naver.com · 2026.05.13
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서울마라톤 2026 코스 교통통제 짐보관 실시간 현장 포토존 + 동마 아디다스 쉐이크아웃런 후기
바로 서울 마라톤 2026, 일명 동아마라톤 2026입니다. 서울 도심 한복판을 달릴 수 있는 국내 최고 권위의 마라톤이자, 전 세계 러너들이 참가하는 글로벌 대회이기도 해요. 서울 마라톤 2026 (제96회 동아마라톤) 동아마라톤 2026은 세계육상연맹 플래티넘 라벨을 보유한 대회로, 국제적으로도 상당히 유명한 마라톤이에.......
blog.naver.com · 2026.03.14
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2026 공주백제마라톤 접수 일정 공개 풀코스·32km·하프 참가 정보 총정리
안녕하세요 동구르르 달려가는 달려동입니다. 2026 공주백제마라톤 일정과 접수 정보가 공개됐습니다. 이번 대회 역시 동아마라톤 계열 대회답게 우선접수와 일반접수 방식으로 진행되며, 참가 경쟁도 꽤 치열할 것으로 보입니다. 2026 공주백제마라톤 일정 및 접수 정보 개최일 : 2026년
blog.naver.com · 2026.05.08
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2027 서울마라톤(동마클럽 동아마라톤) 접수 일정 공개!본접수 기간, 골드패키지 확인하기!
//dongma.club/ 우선 접수 대상 2026 동아마라톤 멤버십 2026 서울마라톤 동마크루 2026 서울마라톤 번호표 반납자 2026 서울마라톤 대비 공식 클래스 수료자 명예의 전당 헌액자 중 2024~25 서울/공주/경주마라톤 2026 서울마라톤 sub3 달성자 골드패키지 접수 기간 5월 18일(월) 10시 부터!
blog.naver.com · 2026.04.17
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롯데월드몰 룰루레몬 서울 2026 러닝 커뮤니티 클럽하우스 팝업스토어
패스트 앤 프리 스위프틀리 룰루레몬 서울 2026 러닝 팝업스토어 나만의 치어보드 만들기 러닝크루와 3월 15일 동아마라톤 참가자를 위한 응원 메시지 나만의 러닝 스타일 나만의 러닝 물품 보관함 룰루레몬 서울 2026 러닝 팝.......
blog.naver.com · 2026.03.30
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20260315 서울동아마라톤 후기
내가 쓰는 대부분의 글은 독자를 상정하고 쓰지만 이번 후기는 내가 나중에 다시보기 위해 쓰는 글이라 노잼주의바랍니당 2026 서울 동아마라톤 후기. 어느덧 열한 번째 풀코스이자 네 번째 동아마라톤 풀코스. 대회 일주일 전까지도 명확한 목표가 없었다. 3주 전 대구는 완전히 망한 반면 2주 전 뉴발 하프는 나름 선방한 상황.
blog.naver.com · 2026.03.17
