블로그
-
"무너지지 않는 몸과 마음이 당신의 핵심 전략 자산… 운동하라, 재벌 회장처럼" / 기업 총수들의 몸을 설계한 남자 조영기 트레이너의 '재벌 건강법'
주말] [정시행 기자의 드라이브] 기업 총수들의 몸을 설계한 남자 조영기 트레이너의 '재벌 건강법' 정시행 기자 입력 2026.06.13. 00:30업데이트 2026.06.13. 11 “거슬러 올라가면, 결국 몸”이라고 헬스 트레이너 조영기(50)씨는 말한다. 맑은 머.......
blog.naver.com · 2026.06.13
-
‘새벽 수영·퇴근 후 헬스’ 아무리 해봤자… 하루 10시간 앉아 있으면 혈관 손상 못 피해
헬스조선 ‘새벽 수영·퇴근 후 헬스’ 아무리 해봤자… 하루 10시간 앉아 있으면 혈관 손상 못 피해 강호철 기자 입력2026.06.18. 오전 10:16수정2026.06.18. 오전 11:30 아침마다 한 시간씩 꾸준히 걷고, 주말이면 산에 오르거나 자전거 페달을 밟는다. 틈만 나면 헬스장에 들러 땀 흘리며 근력을 다진다.
blog.naver.com · 2026.06.18
-
신봉동pt 헬스 생각한다면 용인 수지 크로스핏 "버너스"
. ✅️ 위치 : 경기 용인시 수지고 신봉1로 48번길 11 A동 B1층 ✅️ 영업시간 : 월요일 ~ 토요일 09:00~22:00 ✅️ 연락처 : 0507-1411-7908 건물 주차장에 주차를 하고 지하1층에 위치한 신봉동pt, 헬스 전문점 버너스에 들어갔다.
blog.naver.com · 2026.06.04
-
3월 걷기 결과
삼성 헬스 참여자 중 상위 11%에 들었습니다. 첫 주에는 하루를 빠뜨렸네요. 둘째 주 역시 하루를 빼먹었고.... 셋째 주에도 하루가 빠졌네요.
blog.naver.com · 2026.04.04
-
[정리] 증시 일정 (4월 27일~5월 1일) - 실적 발표 주간
교착 / 이스라엘, 전쟁 재개 4월 27일 (월) 한국 실적 - 효성중공업 (09:10) / 효성티앤씨 (09:00) / 효성 (09:00) / 동양생명 (10:30) / ISC (11 (14:00) / HD건설기계 (16:00) / 한화오션 (14:00) 미국 실적 - 버라이즌 (VZ) / 케이든스디자인시스템 (CDNS) / 도미노피자 (DPZ) / 유니버셜 헬스
blog.naver.com · 2026.04.26
-
[수유-파인드미짐 헬스&PT] 웨이트 기구부터 유산소, 필라테스 기구까지 24시간 이용가능한 수유역 헬스장 PT후기
오늘은 그 후기를 남겨보려고 해용 같이 예쁜 봄 맞이할 준비 하자구요~♀️ 파인드미짐 헬스&PT 수유역점 - 서울 강북구 한천로144길 11 2층, .......
blog.naver.com · 2026.02.23
-
오송 2산단 파스타 맛집 - 어뉴하우스 (투움바 파스타 추천)
보답해 드릴 겸 & 청첩장 모임 겸 헬스 같이 했던 샘들과 수요미식회 .ᐟ 어뉴하우스 ✔️ 매일 11:00 ~ 20:30 (브레이크타임 O) * 월요일 휴무 ✔️ 네이버 예약
blog.naver.com · 2026.02.06
-
초보 헬스장 루틴 인천 PT 10주차 기록 그리고 식단
초보 헬스 PT 기록 [1/11] 하체 day *아침 삶은 감자 1개(소금/후추), 닭가슴살볼 *점심 새우 알리오올리오(10마리), 삶은 계란, 삶은 감자 *간식 단백질쉐이크 초콜릿
blog.naver.com · 2026.01.17
-
유지어터 484일~490일 ☕️ 라떼마시기 좋은계절
헬스 천국의계단 30분, 마무리복근 • 아침 감자리조또 • 점심 빼빼로. 아라떼 • 저녁 단백질쉐이크, 집밥 488일 11.10월 댄스 • 아침 단백질쉐이크 • 점심 두부파스타 • 저녁 샌드위치, 우유, 밀크티, 쿠키 489일 11........
blog.naver.com · 2025.11.14
-
애플, 애플워치 시리즈 11·SE 3·울트라 3로 라인업 전면 개편
애플워치 시리즈 11, SE 3, 울트라 3가 그 주인공이다. 시리즈 11, 수면 점수로 건강 관리 강화 애플워치 11은 애플이 이번 발표에서 가장 강조한 ‘헬스 인사이트’의 상징이라고 할 수 있다.
blog.naver.com · 2025.09.11
