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칼로리 낮아도 포만감 오래 유지…먹어서 살 빼는 식품들
오전 10:06 단백질, 섬유질이 포만감 높이고 식욕 억제해 항상 배고픔을 느끼면 체중 감량 목표를 지키기 어려울 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '헬스(Health)' 등의 자료를 토대로 건강한 다이어트 식단에 포함해야 할 식품을 정리했다. 달걀=큰 것 한 개 당 열량.......
blog.naver.com · 2026.07.27
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고지혈증 약 오래 먹으면, 치매걸린다는 소문, 사실일까?
contid=2025110703277 - 출처 : 2025. 11. 10, 헬스 조선, 정 준 엽 기자.
blog.naver.com · 2026.06.08
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마곡피티 [파인드짐 PT] 1:1 맞춤운동으로 체력관리 시작!
않다는 생각이 자주 들더라고요 더 늦기 전에 건강도 챙기고 체력도 탄탄하게 길러보기 위해 마곡피티 센터를 알아보게 되었죠 집 근처로 꼼꼼히 알아보다가 최종적으로 파인드짐 PT 헬스 파인드짐 PT 헬스 마곡점 서울 강서구 마곡중앙6로 16 2층 206~208호 월-금 06:00~23:00 토 09:00~20:00 / 일 10:00~18:00 매월 1,3번째
blog.naver.com · 2026.06.25
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당뇨라도 적당량은 혈당 관리 도움…포도가 좋은 이유 10
당뇨라도 적당량은 혈당 관리 도움…포도가 좋은 이유 10 영양소와 항산화제 풍부해 심장 건강 개선, 노화 방지 등 다양한 효과 2026.07.23 포도 한 알은 비록 작지만 몸에 큰 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 제철 맞은 포도가 건강에 좋은 점들을 정리했다. 체중 관리=포도는 영양소가 풍부한 저칼로리 간식거리로 꼽힌다.
blog.naver.com · 2026.07.23
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다이어트 3일차
2026/06/10 (수) 60 다이어트 3일차 아침 산책 3일차 점심 편백찜 https://m.blog.naver.com/ryj1215/224311728152 오후 산책 휴식 헬스
blog.naver.com · 2026.06.10
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간호유학 가이드 [10]디플로마 헬스 패키지 비교: QUT vs Griffith vs SCU
안녕하세요 #호주간호유학 전문 에듀영입니다. 지금까지 퀸즐랜드에 위치한 #호주대학교 간호학과들에 대해서 포스팅 했었는데요. 간호학사 학위로 바로 입학하기 어려운 경우, 일부 대학교에서 제공하는 Diploma of Health (학교마다 이름이 다를 수 있음) + Bachelor of N
blog.naver.com · 2026.02.04
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“칼슘 부족하면 뼈만 나빠지는 게 아냐”...우유 말고 풍부한 식품들
신경 기능, 근육 수축, 혈액 응고 등에도 관여하는 영양소 권순일 기자 발행 2026.07.01 10:07 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 영양소로 잘 알려져 있지만 그 외에도 몸에서 여러 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 칼슘 섭취가 꼭 필요한 이유와 함유 식품을 정리했다.
blog.naver.com · 2026.07.02
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샐러디 수유역점, 선재스님 비빔밥 솔직 후기(할인받는 꿀팁)
오늘도 안녕하세요 헬스 끝나고 집에 가기 아쉬워서 돌아다니다가 무얼 먹을까 고민하다 선재스님 메뉴가 있다 하여 방문하게 된 샐러디 수유역점!!!! 샐러디 운영시간 영업시간 : 평일 09:00~21:00 주말 10:00~21:00 (라스트 오더 20:30) 전화번호 : 070-4455-7798 포장, 배민 배달 가능 혼밥 가능
blog.naver.com · 2026.06.27
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오늘주식시황(6월26일), 견디기 힘들었던 장
국내증시 주요 변화 요인 삼성전자부터 시총 100위 내 종목들(ETF 빼고)의 월간 등락률을 봤는데, -20% 이상 빠진 종목들이 상당수이고, -10% ~ -15%수준을 차고 넘치는 특히 바이오/헬스, 로봇, 위성 쪽은 초토화 수준으로 빠진 종목들이 널렸을 정도입니다.
blog.naver.com · 2026.06.26
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‘새벽 수영·퇴근 후 헬스’ 아무리 해봤자… 하루 10시간 앉아 있으면 혈관 손상 못 피해
헬스조선 ‘새벽 수영·퇴근 후 헬스’ 아무리 해봤자… 하루 10시간 앉아 있으면 혈관 손상 못 피해 강호철 기자 입력2026.06.18. 오전 10:16수정2026.06.18.
blog.naver.com · 2026.06.18
