블로그
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제닉스 타이탄 실리콘 맥스 팜레스트, 실리콘 소재 키보드 손목받침대!
하루 종일 키보드 앞에 앉아 글을 쓰고 사진을 보정하고, 자료를 정리하다 보면 피로가 먼저 오는 곳이 있습니다. 바로 손목인데요. 이런 것을 무시하다 보면 손목 터널 증후군 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 필자 역시 최근엔 한 2주 정도 손목이 시린 것 때문에 보호대를 차고 포스팅을 한 적이 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.11
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손목 통증 방치하지 마시고 꼭 체크 해보세요
들어가지 않는다 밤에 통증 때문에 깬 적 있다 손목 통증 원인 초기 증상을 놓치면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다 장시간 컴퓨터 작업 스마트폰 과사용 반본적인 손목 사용 손목터널 증후군 손목 신경이 눌리면서 저림과 통증이 발생하는 질환입니다 엄기,검지 저림 손목 찌릿함 손 힘 약화 야간 통증 스트레칭 TIP 하루 5분 스트레칭으로 손목 부담을 줄여보세요 손목 가볍게
blog.naver.com · 2026.06.09
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안양범계피부관리실_일자목 증후군, 목 디스크 예방법
목과 어깨 통증을 유발하는 일자목 증후군! 목 디스크로 발전할 수 있는 일자목 증후군 예방법을 알아볼까요?
blog.naver.com · 2026.05.08
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[직장인 건강·웰빙 라이프] 하루 8시간 모니터, 내 눈은 안녕할까?
오늘은 직장인 건강·웰빙 라이프 시간으로, '컴퓨터 비전 증후군(CVS)'에 대해서 소개해드리려고 합니다! 1장. 익숙한 그 증상, 혹시 나도? 하루 종일 모니터 앞에 있다 보면 눈이 뻑뻑하고, 화면이 뿌옇게 흐려진 적 있으시죠? 가까운 글씨가 잘 안 보이거나 눈이 시리고 충혈되는 것도 같은 이유예요.
blog.naver.com · 2026.05.07
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치매예방
⚘️올해 대한민국 최고의 과학 기술인 상을 수상한, ''고규명 박사"IBS(Irrtable Bowel Syndrom e 과민성 대장 증후군), 혈관 연구단장이 수상하게 되었습니다. ⚘️뇌척수액 양은 하루 평균 150ml이지만, 하루 450~500ml 의.......
blog.naver.com · 2026.05.16
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거북목증후군 목어깨통증 줄이기
거북목 증후군 거북목 증후군은 현대인에게 매우 흔한 문제입니다. 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들은 같은 자세로 오래.......
blog.naver.com · 2026.05.27
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닥터스 <BNR17>
과민성 대장 증후군 증상 완화 (복부 팽만감, 평균 배변 수 등) 7. 공복 & 식후 혈당 감소 8. 하루 권장 섭취량 425~900mg
blog.naver.com · 2026.06.01
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[공유] ♥희소식입니다.♥⚘️모든 연령에서 큰 효과가 있습니다.⚘️어르신들이 가장 무서워하는 것은 "알츠하이머 치매"입니다.⚘️그 예방 및 치료에 대한 획기적인
⚘️올해 대한민국 최고의 과학 기술인 상을 수상한, ''고규명 박사"IBS(Irrtable Bowel Syndrom e 과민성 대장 증후군), 혈관 연구단장이 수상하게 되었습니다. ⚘️뇌척수액 양은 하루 평균 150ml이.......
blog.naver.com · 2026.05.31
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직장인에게 너무나 깜깜한 터널, 손목터널증후군
하루 8시간 이상 모니터 앞에서 키보드와 마우스로 업무를 하다 보면 손목에 쉽게 무리가 가는 것이 당연합니다. 손목터널증후군의 정확한 의학적 명칭은 '수근관 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)'입니다. 쉽게 말.......
blog.naver.com · 2026.04.11
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앉으면 엉덩이 아픔 3가지 질환 비교해보세요
현대인은 하루 중 가장 많은 시간을 앉아서 보냅니다. 앉는 자세는 서 있을 때보다 척추에 1.5배 이상의 하중을 주고, 엉덩이 근육과 고관절을 압박하는 자세이기도 합니다. ▲허리디스크 ▲이상근증후군 ▲고관절 충돌 증후군 이 글에서는 이 세 가지 질환이 어떻게 다른지, 어떤 특징이 있는지, 그리고 어떻게 구분할 수 있는지까지 자세히 알아보겠습니다. 1.
blog.naver.com · 2026.04.09
