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- 강북구 청년 대상 우이천 러닝크루 2기 모집(5.20.~5.29.) 올바른 러닝 자세와 호흡/페이스 조절 훈련을 받으며 실제 달리기를 통해 건강을 관리할 수 있는 본 활동에 강북구 청년들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
- [대연동/우암동/용호동/문현동/범일동키즈수영장] 대호키즈수영장 특히 턴 이후 스트로크 연결이나 페이스 조절 부분은 짧은 레인에서는 잘 느끼지 못했던 부분이라 이번 훈련에서 많이 체크해주고 있습니다.
- 수영영상 평소 25m 풀에서 연습할 때와는 다르게 50m 풀에서는 호흡 타이밍, 페이스 조절, 체력 분배까지 훨씬 세밀한 부분이 중요해집니다.
- 페르손코리아 자외선차단마스크 써봐요 쾌적함과 기능성을 모두 갖춘 페이스 마스크로 낚시, 등산, 골프, 라이딩 등 야외스포츠 활동시 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 착용하기 좋은 마스크인데요. 끈 뒤에 길이 조절 기능이 있어 언제든 편안하게 핏팅해 착용할 수 있으며 목까지 길게 내려오는 원단은 야외활동시 목까지 커버해 자외선으로부터 목 피부까지 보호해줍니다.
- [부산남구키즈수영장] 김해 마스터즈부 훈련 긴 코스에서 이어지는 반복 훈련과 페이스 조절, 그리고 끝까지 유지하는 집중력이 인상적이네요. 물살을 가르며 한 동작 한 동작 쌓아가는 모습에서 꾸준함의 힘을 다시 느낍니다.
- [로드훈련] 대연동 인라인전문학원 대호키즈인라인!!!! 이번 훈련에서는 기본적인 주행 리듬과 페이스 조절, 그리고 스타트 이후 가속 구간에 집중하며 여러 차례 반복 훈련을 진행했어요.
- 2025 성취리스트 & 연말결산 만근, 퇴사 (2025.10) 본격 Self-employed 시대 개막 (2025.10 ~ ) 12월에는 첫 매출 발생 건강 최고 몸무게 대비, -5.5kg 감량 식단 및 혈당 조절 8월 이후로 꾸준히 달리기 시작 (8월 1키로 10분대 페이스 -> 12월 1키로 6분 50초대 페이스로 기록 단축) 등산 간간히 다님 (등력은 꾸준히 키워옴) 여전히 꾸준히
- 안동 강변 러닝 페이스 조절 힘들지만 1주일에 최소 2번 한시간 이상 러닝
- 2025.10.21 명성관 출계고 하고 페이스 조절 없이 초반부터 열심히 달렸는데 10시에 끝나버렸다...ㅋㅋㅋ 한 시간 넘어서부터는 다리에 힘이 슬슬 풀림을 느낌. 덕분에(?)
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2025.10.21 명성관 출계고
하고 페이스 조절 없이 초반부터 열심히 달렸는데 10시에 끝나버렸다...ㅋㅋㅋ 한 시간 넘어서부터는 다리에 힘이 슬슬 풀림을 느낌. 덕분에(?)
