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- [기록] 2017년 9월 10일(日) 새 나라의 아저씨 그러니 이번 10주차엔 새 나라의 아저씨처럼 일찍 자고 일찍 일어납시다~ 오늘의 식단 & 운동Brunch : 잡곡밥(½공기), 『계란(2개), 마늘, 당근, 양파, 표고버섯, 올리브유』볶음, 멸치볶음, 고구마순볶음 Snack : 포도(많~~이), 캐슈넛(적당히), 아몬드(찔끔) Dinner : 『닭가슴살(사진만큼), 토마토(1개), 체다슬라이스 치즈(1장
- [2014.9.14] -자취생 요리- 크림 토마토 파스타 만드는법 // 토마토 파스타 황금레시피 크림 토마토 파스타 상황 : 초간단 재료 : 면류 방법 : 볶음 재료 : 올리브오일, 양파, 마늘, 야채(개인 취향), 다진 고기 or 햄, 크림, 파스타면 양념재료 : 토마토소스 양파.......
- 아산병원에서 테이크아웃 해가신 참동고리 고급도시락 달고단 배,키위,거봉 여러가지 파프리카,오이,양파 슬라이스에 탱글한 새우를 얹고 피넛소스를 곁들인 새우냉채 수제 단호박 샐러드 날치알 김밥,호박잎쌈밥,깻잎쌈밥,유부초밥 오징어실채 볶음 ,아몬드슬라이스,방울 토마토,탱글한.......
- 찹찹 난 갠적으로 토마토 파스타/ 요보는 크림 파스타. 베이컨 지글지글 굽고 양파 볶아서 크림 얹으면 끗인 참으로도 쉽고 맛나고 폼나는 요리. 고추장 양념 새우 볶음 :: 흐흐 나 은근 요리 연구가임?
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