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초간단 다이어트 요리, 토마토 달걀 볶음(토달볶) 만들기
초간단 다이어트 요리, 토달볶 만들기 토마토랑 달걀만 있으면 건강한 다이어트식 뚝딱~♪ 즐거운 수요일, 행복한 수요일입니다? 연휴 때 쭈욱 쉬었더니 왠지 오늘이 월요일처럼 느껴지는 거 있죠. 이제 2일만 또 열일 하면 주말이라는 사실이 무척이나 행복하게 느껴지는 하루예요. 그나저나 날씨
blog.naver.com · 2020.05.06
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[호치민/7군/푸미흥] 중국가정식 중국식당
이렇게 시켜서 둘이 나눠먹었는데, 솔직히 토마토 달걀볶음은 너무 짰고, 닭고기 홍고추 볶음은 닭이 너무 적었다. 닭이 야위었음. 메추리 볶아 놓은 줄. 닭고기 홍고추 볶음 168,000동 양배추 볶음 98,000동 토마토 달걀 볶음 98,000동 밥 2개 60,000동 땅콩 20,000동 물티슈 2개 10,000동 총 454,000동이다
blog.naver.com · 2019.06.02
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[짤레시피] 신선한 지정농장 동물복지 유정란으로 토달볶 만들어보세요
요리 토마토 달걀 볶음을 만들어볼게요 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 요리 과정을 움짤로 확인할 수 있으니 GS수퍼마켓의 짤레시피, 함께 해봐요~ 토마토 달걀 볶음 상황 브런치, 간단 식사, 반찬 재료 달걀, 토마토 방법 볶기 시간 15분 내외 난이도 하 | 토마토 달걀 볶음 재료[재료] (2인분) 지정농장 동물복지 유정란(5개) 방울 토마토(10개), 올리브오일
blog.naver.com · 2018.09.11
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토달볶(토마토 달걀 볶음)
1. 토마토의 효능2. 준비물ㅇ 토마토 : 뜨거운물에 살짝 데치면 껍질이 벗겨지는데 그냥해도 상관없음. 가장 중요한건 맛있는 토마토여야한단것 ㅇ 달걀 : 토마토 1개에 대략 달걀 1개 비율로 준비(깨서 잘 저어둔 상태로 준비) 우유와 설탕을 적절히 섞어서 저어두면 더 맛있지만 안그래도
blog.naver.com · 2018.03.30
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[기록] 2017년 9월 18일(月) 새로운 여명
오늘은 두 끼만~Breakfast : 인바디 패스 Lunch : 쌀국수·볶음밥 세트(1인분), 기타 반찬(상단 사진 참고) Dinner : 『닭가슴살, 토마토, 달걀, 마늘, 당근, 양파, 표고버섯, 올리브유』볶음(일명: 암흑요리 4호), 배(⅓개), 홍차(정산소종) Beverages : 둥굴레차 * 체성분 검사한다고 물도 안 마시고 오전 시간을 보냈더니 정신이
blog.naver.com · 2017.09.18
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7/4,7/5 운동하는 일상
기울지 않도록 - 백 익스텐션 : 허벅지 힘빼고 하기 수업후 - 킥 백 : 15회 * 3세트 - 크런치 : 30회 * 2세트 - 걷기 : 30분 - 아침 : 바나나 1개 - 점심 : 토마토 달걀 볶음, 호밀빵 2개 - 저녁 : 토마토 1개, 견과류 - 간식 : 초콜릿 1개, 아메리카노 1잔 7월 5일 (화) - 데드리프트 : 25회 * 3세트 - 레그 컬 &
blog.naver.com · 2016.07.06
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6/9, 6/10, 6/13 운동하는 일상
레터럴 레이즈 : 15개 * 3세트 - 롱풀 : 15개 * 3세트 - 사이드 플랭크 - 반신욕 30분 - 아침 : 사과 1개, 바나나 1개 - 점심 : 잡곡밥, 계란 후라이, 멸치 볶음 , 건새우 볶음, 샐러드 - 저녁 : 토마토 달걀 볶음, 호밀빵 2개 - 간식 : 견과류, 아메리카노 6월 10일 - 와이드 스쿼트 with 케틀벨 : 일어설 때 무릎이 안쪽으로 쏠리지
blog.naver.com · 2016.06.14
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2016년 6월 29일 식사일기
2016년 6월 29일 식사일기 아침 : 슈퍼 100 딸기, 초코파이 바나나 점심 : 토마토 달걀 마늘종 볶음, 견과류, 파인애플식초 저녁 : 스파게티 남긴 거, 냉동실에 굴러다니던
blog.naver.com · 2016.06.30
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6/23, 6/25, 6/27 운동하는 일상
팔만 올리기 수업후 - 플랭크 : 1분 * 3회 - 크런치 : 30회 * 3세트 - 사이클 : 30분 - 반신욕 : 20분 식사 - 아침 : 바나나 1개, 배즙 1개 - 점심 : 토마토 달걀 볶음, 닭가슴살 1개 - 저녁 : 삼계탕, 맥주 1잔 - 간식 : 라떼 1잔, 포도주스 1잔 6월 25일 (토) - 케틀벨 데드리프트 : 25회 * 3세트 - 백 익스텐션 :
blog.naver.com · 2016.06.28
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6/7, 6/8 운동하는 일상
- 수업 끝나고 배운거 2세트씩 복습, 걷기 10분 - 아침 : 사과 1개, 바나나 1개 - 점심 : 흑미밥, 계란말이, 나물, 멸치 볶음 등등 엄마집에서 배불리 ㅋㅋ - 저녁 : 토마토 달걀 볶음, 닭가슴살 반개, 샐러드 (드레싱은 직접 만든 올리브 오일3 + 발사믹1) - 간식 : 믹.......
blog.naver.com · 2016.06.08
