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두부 강된장 만드는법 양배추쌈 쌈장 레시피
그래서 요즘 제가 자주 만들어 먹는 요리 중 하나가 두부 강된장이에요. 보글보글 끓여서 비벼 먹어도 맛있고 쌈채소에 듬뿍 올려서 먹으면 밥 한 공기 뚝딱하는 건 일도 아니랍니다. 살짝 데친 양배추나 호박잎, 각종 싱싱한 쌈채소에 듬뿍 얹어 싸 먹으면 포만감은 아주 훌륭하면서도 칼로리 부담이 낮아 건강한 한 끼 식사로 손색이 없답니다.
blog.naver.com · 2026.08.20
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칼로리 소모 많은 홈트 유산소 운동 기구 다이어트 정리
바쁜 하루, 딱 30분 칼로리 소모 많은 홈트기구! 퇴근하고 집에 오면 운동을 해야겠다는 생각은 드는데 헬스장까지 가기에는 귀찮은 날이 많으시죠. 오늘은 집에서 하기 좋은 유산소 운동 가운데 칼로리 소모와 지속성을 함께 고려해 추천하는 기구들 소개해 보겠습니다! 1. 스텝퍼 제가 요즘 가장 자주 하는 홈트 운동.......
blog.naver.com · 2026.07.01
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코스트코 "고객요청으로 '드디어' 재입고!" 들어오자마자 품절 대란 일으킨 인기템 3가지
말차 크림 쌀 케이크 13,990원 100g*6입 / 1개(100g) 당 278kcal 정말 맛있게 먹었던 말차 크림 쌀 케이크가 다시 나왔어요~" 다른 지점은 어떤지 모르겠는데 제가 들어있고 가공유 크림(프랑스산)을 제외한 쌀가루, 계란, 녹차가루, 우유 등 모든 재료가 국산으로 성분도 제법 괜찮고, 개당 278kcal 면 케이크 치고 훌륭ㅎ 가격, 성분, 칼로리
blog.naver.com · 2026.08.20
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신상아이스크림 젤리먹은 스크류바 종류, 맛, 칼로리, 솔직후기
신상아이스크림 젤리먹은 스크류바 칼로리 세상에마상에 0kcal인것 보이시나요? 그런데 이건 안먹음.. 제가 고른건 골드키위+딸기 이건 90kcal 할인점에서 구매하니 1,000원이었습니다 4. 신상아이스크림 젤리먹은 스크류바 형태 원래 스크류바랑 색이 다르네요?
blog.naver.com · 2026.08.11
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식단조절 추천 무첨가 콩물랑 콩물
오늘은 식단조절 추천 포스팅을 남겨보려고 합니다 :) 식단조절을 위해서는 건강하고 칼로리 부담없는, 하지만 또 너무 맛이 없으면 식욕이 폭발할 수 있으니 맛도 좋은 음식이 필요하다고 시중에 판매중인 여러 콩물중에서 제가 콩물랑의 콩물을 선택한 이유는 바로 이겁니다! 무첨가, 무가당, 100%국내산 햇콩, 100% 수작업, 고형분 12% 이상!
blog.naver.com · 2026.08.12
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참외 칼로리, 저칼로리 과일이라 방심했다가 다이어트 망치는 이유
참외 칼로리, 저칼로리 과일이라 방심했다가 다이어트 망치는 이유 참외 칼로리 낮아도 다이어트 실패하는 이유 당류와 설사까지 총정리 여름이 되면 어김없이 냉장고에 참외 한 봉지가 들어옵니다 참외 칼로리 – 낮다고 방심은 금물 참외 100g당 열량.......
blog.naver.com · 2026.06.17
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프랭크버거 메뉴 '양이 적어도 단골인 이유' 최신 가격 R L 사이즈 비교 칼로리
프랭크버거 메뉴 '양이 적어도 단골인 이유' 최신 가격 R L 사이즈 비교 칼로리 수제버거를 가성비있는 가격에 즐길 수 있어서 좋긴한데 막상 시켜보면 양이 적어서 실망하는게 프랭크버거 제가 먹는 양이 엄청 많은 편에 속하지도 않는데, 유독 프랭크버거는 버거 자체가 크기가 작게 느껴지더라구요. 다른 프랜차이즈에 비하면 약 0.8 사이즈 정.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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백설 저당드레싱 추천, 간단한 식단관리 레시피 추천
평소 제가 즐겨먹는 간단 식단관리 레시피를 백설 저당 드레싱과 함께 소개해드릴게요! 백설 저당 드레싱 6종 소개해 드릴게요! 당류, 칼로리 걱정 없이 보다 가벼운 마음으로 단맛을 즐길 수 있게 해주는 백설 저당 드레싱 6종!
blog.naver.com · 2026.08.13
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입심심할 때 딱! 100% 국내산 옥수수로 만든 자연이음 옥수수과자
하지만 시중 과자들은 기름에 튀긴 게 많아서 먹고 나면 속이 부대끼거나 칼로리 걱정이 앞서곤 했는데 이번에 제대로 취향 저격한 인생 건강간식을 발견해소 소개해드리려고해요! 자연이음 옥수수칩 50g 요즘 제가 입이 심심할때 마다 즐겨먹는 건강과자 바로 '자연이음 100% 국내산 옥수수로 만든 구운아몬드 옥수수칩'이에요!
blog.naver.com · 2026.08.01
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오하요 크림브륄레 밀크 한국 출시 가격 파는 곳 칼로리 정리
제가 아이스크림 진짜 좋아해서 소식 듣고 엄청 기다리고 있었거든요 어플로 미리 주문까지 하는 정성을 들였답니다. 파는 곳 브륄레 밀크는 ‘세븐일레븐’에 단독 출시되었어요! 제가 세븐일레븐 선호하는 편은 아닌데 저지우유푸딩고 그렇고 아이스크림도 그렇고 색다른 게 자꾸 출시되니까 요.......
blog.naver.com · 2026.07.23
