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“잠 못 드는 밤이 부르는 병, 수면장애와 당뇨병의 놀라운 연관성”
요즘 현대인에게 가장 흔한 문제가 바로 ‘잠 부족’입니다. 하루 7시간 이상 자야 한다는 건 누구나 알지만, 실제로 그렇게 자는 사람은 많지 않죠. 그런데 이렇게 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어지는 상태가 반복되면 단순한 피로를 넘어서 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계
blog.naver.com · 2025.10.14
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수원 아토피 심하다면
이런 의학적 발견은 아토피가 “그냥 크면 괜찮아질 병”이 아니라는 것을 분명히 말해줍니다. 밤마다 긁느라 잠 못 드는 아이, 상처투성이 피부로 울음을 터뜨리는 아이를 보는 부모의 마음은 무너집니다. 아토피는 피부의 고통을 넘어 아이의 성장.......
blog.naver.com · 2025.09.03
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장시간 컴퓨터 작업, 손목 괴로운 분들 필수템!
처음에는 그냥 '좀 무리했나보다' 하고 말았는데, 시간이 갈수록 통증이 점점 심해지는 느낌이 들더라구요ㅠㅠ 특히 밤에 잠들려고 누우면 손목이 욱신거려서 잠 설치는 날도 많았어요. 이러다 정말 큰 병 생기겠다 싶어서, 인터넷을 막 뒤져봤죠. 다른 사람들 후기도 찾아보고, 어떤 제품이 좋을지 엄청 고민했어요. 그러다가 우연.......
blog.naver.com · 2025.08.04
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에티오피아 항공 타고 탄자니아로, 잔지바르까지
와인도 화이트와인 한 병 줘서 두고두고 마심 ㅎㅎ 에티오피아 아디스아바바 공항 도착 경유 7시간 해야해서 미리 결제해 둔 라운지에 있다가 두 시간 다 채워서 쫓겨남 ㅜㅜ 그냥 탑승구 앞에서 노숙 진격거 보다가 자다가 진격거 보다가 잠 다르에스살람 도착!!
blog.naver.com · 2025.04.12
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이화에 월백하고
다정가(多情歌) 이조년(李兆年, 1268~1342) 이화(梨花)에 월백(月白)하고 은한(銀漢)이 삼경(三更)인제 일지춘심(一枝春心)을 자규(子規)야 알랴마는 다정(多情)도 병(病)인 양하여 잠 못 들어하노라 배꽃이 한창이라고 한다.
blog.naver.com · 2025.04.18
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스위치온 다이어트 19일차
제가요 어젯밤에도 맥주를 ㅋ 한 병 먹고요 ㅋ 과자 5봉 먹었어요 ㅋ 그렇게 11시까지 배터지게 먹고 꿀잠 잠^.^! 헤이해졌죠? 초심 잃어가죠? 한입씩 먹기시작하죠?
blog.naver.com · 2024.09.08
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경주 성지순례, 여행 1일차
공식홈피 예약. 15만원에 잠. 911호 ♡♡ 뷰 좋고, 깨끗하고, 넓고! 저녁5시반 병.......
blog.naver.com · 2024.02.20
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공황장애 이후 잠에 자꾸 집착하게 되었어요
멀쩡하게 잘 생활했었는데 갑자기 이런 증상을 겪으니까 이러다 큰 병 생기는 건 아닌지 걱정도 되고, 또 이런 증상이 나타나면 어떡하지 하는 불안감도 커지게 되었죠. 문제는 잠을 못 자면 이런 증상이 더 심해지거나 몸이 더 나빠질 수 있다는 생각에 잠을 자야한다는 압박감과 잠.......
blog.naver.com · 2023.01.30
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1월 (1) bonne année, 울진대게여행, 무주스키여행, 슬램덩크, 비닐하우스
화이트 와인 한 병 고르고 (와인 가격이 저렴한 것들도 많을 줄 알았는데.. 그건 아니었음..) 여기 오고 싶었던 이유는 #꿀대구스테이크 가 궁금했기 때문.. 2022 마지막 날인데 10시부터 잠.......
blog.naver.com · 2023.01.17
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엄지의제왕 426회 꿀잠 자는 비결 꿀잠 부르는 베게 선택법 생강 족욕법 스탠퍼드 수면법 혀근육운동법 코골이 수면 무호흡증 자가진단법
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blog.naver.com · 2021.03.16
