블로그
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잠이 안오신다면 한번 들어보실래요
잠들기 전 마음을 천천히 내려놓는 음악｜55BPM 숙면 피아노 앰비언트 플레이리스트 하루를 마치고 침대에 누웠는데도 머릿속 생각이 멈추지 않는 밤이 있습니다. 몸은 분명 피곤한데 잠은 오지 않고, 내일 해야 할 일과 오늘 있었던 일이 계속 떠오르기도 합니다. 그럴 때 억지로 잠을 청하려
blog.naver.com · 2026.07.18
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[톰슨주석] 31:26 잠이 달았더라
이는 예레미야가 계시로 받은 하나님의 말씀을 매우 기쁘게 여겼다는 뜻이다. 이와 비슷한 현상은 에스겔(겔 3:3), 요한(계 10:9,10) 등에게서도 나타난다.
blog.naver.com · 2026.07.25
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새벽에 잠이 안올때, 당신을 위한 해결책과 팁
새벽에 잠이 안 올 때의 현실적인 고민 무더운 여름밤, 피곤한 하루를 마감했음에도 불구하고 잠이 오지 않는 경험은 누구나 해보았을 것입니다. 이 글에서는 새벽에 잠이 안 올 때 도움을 줄 수 있는 다양한 방법과 팁을 소개하고자 합니다. 잠이 안 오는 이유는? 잠이 잘 오지 않는 이유는 여러 가지가 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.09
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잠이 보약 "기억력, 면역력, 심장까지 지키는 최고 보약"
뷰어스 255.4K 팔로워 잠이 보약이라는데 나이 들수록 꿀잠 자는 사람들의 밤 습관 4가지 성장세포 님의 스토리 • 22시간 • 1분 읽음 "잠이 보약이라는데.." "잠이 보약이라는데.." 나이.......
blog.naver.com · 2026.08.14
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250720 또 잠이 안 와
12시 38분에 잠들었다가 4시 24분에 깼다. (24분이 아니라 4시 좀 넘어서 깼는데 누워 있어서 자는 거라고 체크한듯. 워치가.) 미치겠다. 걱정과 긴장에 잠도 못 이루다니. 이게 며칠 째인가. 앞으로도 이럴 건가. 이렇게 어떻게 사나. 인테리어 마감 미팅이었고 J는 또 느릿느릿
blog.naver.com · 2026.07.20
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[육아일기] 잠이 오지 않는 날..
D+ 751일 (24개월) D+35 (1개월) 어젯 밤, 거의 한시간마다 깬 솔이...ㅠ 덕분에 아침에 너무 피곤했다.... 별이는 거실에서 할머니, 아빠랑 잘 자고 일어났는데 별이 옆에서 주무셨던 어머님은 별이가 자면서 너무 움직인다면서 별이 옆에서는 같이 못 자겠다고 하셨다 오
blog.naver.com · 2026.07.19
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새벽에 깨서 잠이 안올때, 효과적인 수면 회복 방법
잠이 오지 않을 때의 심리적 고통은 간단히 생각할 수 있는 것처럼 보이지만, 실제로는 복잡한 원인들이 얽혀있습니다. 이 글에서는 새벽에 깨서 잠이 안 올 때의 원인과 대처 방법을 알아보겠습니다. 잠이 오지 않는 원인 1.
blog.naver.com · 2026.08.12
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잠이 안 올 때 수면유도제, 매일 먹어도 괜찮을까
잠이 안 올 때 수면유도제, 매일 먹어도 괜찮을까 목차 잠이 잘 오지 않는 이유. 수면유도제란 무엇인가요. 복용할 때 주의해야 할 점. 수면을 돕는 생활습관. 따라서 단순히 잠이 오지 않는다는 이유만으로 수면유도제를 장기간 사용하는 것은 주의해야 합니다. 1. 잠이 잘 오지 않는 이유. 잠이 잘 오지 않는 이유는 매우 다양합니다.
blog.naver.com · 2026.08.12
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잠이 잘 오는 곳이 명당 자리라는데...정리정돈을 하는 이유
유튜브에서 명당 자리는 '잠이 잘 오는 곳'이라는 소리를 들었다. 마음과 기운이 편안해서 잠이 잘온다는데 새로 이사온 집이 그렇다. 조용해서 그런가?...
blog.naver.com · 2026.08.17
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[2년 전 오늘] 빗소리 들으면 잠이 와~~~~♡
오늘은 긴 가뭄 끝에 오는 시원한 단비. 시원한 비 덕에 꺾일줄 모르던 더위도 좀 사그라든 듯 하다.
blog.naver.com · 2026.08.09
