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김지영, 산후 13㎏ 감량 운동법 공개…"출산 3일차부터 '이것'"
[서울=뉴시스]김드보라 인턴 기자 = '하트시그널4'에서 큰 인기를 얻은 인플루언서 김지영이 출산 후 13㎏을 감량한 근황과 함께 출산 후 실천한 운동법을 공개했다. 출산 후 운동을 시작한 시점과 방법도 공개했다.
www.newsis.com · 2026.09.18
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'46세 출산' 한다감, 두 달 만에 산후 다이어트…"이렇게 마른데 또?"
[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 배우 한다감이 지난 9월 아들 출산 후 본격적인 몸 관리에 돌입했다. 한다감은 6일 자신의 계정에 "산후 다이어트 시작 합니다!!!" 라는 글과 함께 운동 영상을 공개했다. 영상 속 한다감은 형광 연두색 운동복을 입고 헬스장을 찾아 운동에 열중하는 모습이다.
www.newsis.com · 2026.11.07
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‘21㎏ 감량’ 손담비, 몸매 되찾은 3가지 비법 공개
가수 겸 배우 손담비가 출산 후 몸매 관리 비법을 공개했다.손담비는 19일 소셜미디어에 ‘출산 후 몸매를 되찾은 세 가지 습관’이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다.그는 운동 못 가는 날에는 집에서라도 가볍게. 허리 라인 관리해 주기”라고 했다. 또 공복 시간을 지키는 것이 중요하다고 했다.
www.donga.com · 2026.10.19
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12㎏ 감량 곽범, 다이어트 비결은 러닝＋마운자로…체중 감량에 효과 얼마나
운동 강도와 체중에 따라 차이는 있지만 운동대사당량(MET)을 기준으로 계산하면 성인은 30분 동안 달리며 약 200~300㎉ 이상을 소모할 수 있다. 다만 체중 감량 효과는 운동 후 추가로 소
www.newsis.com · 2026.10.03
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'21㎏ 감량' 손담비, 몸매 되찾은 3가지 비법 공개
[서울=뉴시스] 남정현 기자 = 가수 겸 배우 손담비가 출산 후 몸매 관리 비법을 공개했다. 운동 못 가는 날에는 집에서라도 가볍게. 허리 라인 관리해 주기"라고 했다. 또 공복 시간을 지키는 것이 중요하다고 했다.
www.newsis.com · 2026.10.19
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조여정 “아침 수영 20분에 쌀 토스트 한 쪽”…대단한 관리
이어 “얼른 집에 와서 쌀 토스트 한 쪽이랑 달걀이랑 이렇게 먹고 왔다”며 운동 후 챙겨 먹은 아침 식사를 소개했다.조여정은 촬영이 없는 날에도 이 같은 식습관을 유지한다고 밝혔다.
www.donga.com · 2026.11.02
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한국미용융합복지협회, 마라톤 대회서 ‘스포츠 웰니스 융합 케어존’ 운영
이번 케어존은 마라톤 참가자들의 부상 예방과 경기 후 회복 지원을 목표로 마련됐다. 한국미용융합복지협회는 대회를 주최 및 주관한 대한생활체육회 마라톤협회와 협력해 운동 전후 필요한 전문 케어 서비스 프로그램을 제공했다.문제성 발 관리 전문가 3명, 공인안마사 5명,
www.donga.com · 2026.10.27
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“출산 때 62kg→지금 53kg”…남보라, 100일 만에 9kg 감량
[스포츠동아 이정연 기자] 배우 남보라가 출산 100여 일 만에 체중 9kg을 감량한 근황과 출산 후 달라진 몸 상태를 공개했다.남보라는 13일 유튜브 채널 ‘STUDIO OMG’를 출산 후 가장 크게 느낀 변화로 복부를 꼽았다.
sports.donga.com · 2026.10.13
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'17㎏ 감량' 조현아의 탄탄 몸매…'채소 식단'과 '저녁 금식'으로 요요 극복
뉴시스]이준형 인턴 기자 = 그룹 어반자카파 조현아가 꾸준히 운동을 병행하며 자기관리를 이어가는 근황을 전했다. 31일 조현아는 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정을 통해 "자 운동 특히 체중 감량 후 더욱 뚜렷해진 이목구비와 함께, 운동으로 다져진 매끄러운 어깨 라인과 건강미 넘치는 비주얼이 시선을 단숨에 사로잡는다.
www.newsis.com · 2026.11.01
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최수종 “39년째 몸무게 그대로”…20대 몸매 유지 비결
[스포츠동아 이정연 기자] 배우 최수종이 데뷔 후 39년 동안 같은 몸무게를 유지하고 있다고 밝혀 놀라움을 안긴다. 그는 “39년째 몸무게를 유지 중”이라며 살이 조금이라도 쪘다고 느끼면 곧바로 운동을 시작해 체중을 조절한다고 설명한다.특히 20대 때의 몸매를 유지하기 위해 꾸준히 실천해 온 운동
sports.donga.com · 2026.11.01
