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일주일식단 밑반찬 국종류 단백질식단 제철반찬 8월 한식밥상 집밥레시피
#일주일식단 을 차리기 위한 식재료는 오이, 두부, 콩나물, 애호박, 상추, 멸치, 가지, 순두부, 브로콜리, 오징어, 맛살, 깻잎, 계란, 꽈리고추 등을 준비했어요. 오이깍두기는 절이기 : 소금물 물 3컵에 굵은 소금 6T 양념장은 고춧가루 4T, 다진파 4T, 다진마늘 2T, 액젓 2T, 다진 새우젓 1T, 설.......
blog.naver.com · 2026.08.06
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차지키소스 만들기 샐러드 바케트 아침메뉴 레시피
그릭요커트로 차지키소스 만들어 바케트에 올려먹은 아침 메뉴입니다 재료 그릭요거트 150g 오이 1개 150g 레몬즙(또는 식초) 1/3 (조절) 올리브오일 1 마늘 약간 소금 후추 딜 패스 (계량스푼 기준) 오이 절이기 오이 1개 소금 3g 차지키소스 만들기 오이는 깨끗 씻어 잘게 썰어 10분 절여 꼭 짜는데 저 상태로 썰어야 하는데 위처럼 썰어 절여 다시 잘게
blog.naver.com · 2026.07.09
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저녁메뉴추천 가정식백반 만들기 쉬운 한식반찬 냉파 무침요리 맑은국
#가정식백반 오이깍두기 절이기 : 소금물 물 3컵에 굵은 소금 6T 양념장은 고춧가루 4T, 다진파 4T, 다진마늘 2T, 액젓 2T, 다진 새우젓 1T, 설탕 2T, 물4T, 다진 양파랑 고추도 반개 썰어 양념장에 오이 넣고 무치다가 부추 넣고 살살 무치고 통에 담아.......
blog.naver.com · 2026.08.01
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유아반찬 초간단 무오이무침 아기반찬 초등학생 어린이 반찬 완성
무오이무침 재료 오이, 무, 소금, 설탕, 참기름, 깨 오이무침은 만들기도 쉽고 재료 준비 또한 간단해요. 초간단 유아반찬 무오이무침 만들기 1. 오이 무 절이기 오이와 무는 아이들이 한 입에 먹기 좋은 크기로 잘라 소금 설탕으로 절였어요. 양이 많지 않아서 15분 정도 절여 놓았더니 수분이 이렇게 나.......
blog.naver.com · 2026.07.12
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오이 아보카도 소스 오픈 샌드위치 만들기
오이와 아보카도가 궁합이 맞고 내몸에도 필요해 오이따로 아보카도 따로 잘먹다가 오이 아보카도 넣고 소스 만들어 샌드위치를 해먹었어요 밥 먹는 시간이 지나 급하게 만들고 찍고 먹은 오이 아보카도 오픈 샌드위치 입니다 재료 오이 140g 아보카도 150g (둘 다 껍질까고 오이 씨뺀) 오이 소금 절이기 작은술 2g 오이 아보카도 소스 만들기 올리브오일(아보카도오일)
blog.naver.com · 2026.06.14
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연근 양배추물김치 레시피 연근물김치 담그는법
< 재료 > 연근(1개), 양배추(¼개, 300g), 오이(1개), 양파(¼개), 쪽파(25g), 홍고추(2개), 식초(1큰술), 찹쌀풀(6컵) 양배추 절이기 : 소금(3큰술
blog.naver.com · 2026.07.25
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오이김치 만드는 법 부추김치 담그는법 레시피
재료 백오이 9개(2.1kg) 부추 300g 통깨 1T 오이 절이기 3년 이상 간수 뺀 천일염 80g 물 100ml 밀가루풀 밀가루 2/3T(9g) 물 100ml 양념 건고추 80g 오이 손질 백오이 9개(2.1kg) 씻어.......
blog.naver.com · 2026.06.19
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감자샐러드 꼭 보세요 이 방법은 쉽고 맛있습니다
감자샐러드 만드는법 / 감자샐러드 황금레시피 / 으깬감자 만들기 / 감자샐러드빵 레시피 | 재료 | 햇감자 3개 (560g), 달걀 2개, 오이 1개 (170g), 양파 1/4개 ( 60g), 당근 약간 (60g) - 감자 삶기 (30분) : 물 600ml - 달걀 삶기 (12분) : 물 500ml - 오이 절이기 (5분) : 굵은소금 약간 (3g) - 양념 :
blog.naver.com · 2026.06.15
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오이소박이 황금레시피 오이김치 만드는 법
오이소박이 레시피 오이소박이 만드는법 오이김치 만드는 법 오이소박이 양념 끝까지 무르지 않고 아삭한 오이소박이 레시피 요즘은 오이 반찬이 거의 매일 상에 오르는 것 같아요 지난주엔 한 번 만들어 놓음 김치 종류라 아주 든든하더라고요~ 하지만 수분이 많은 오이 특성상 쉽게 무르는 단점도 있는데요 끝까지 아삭함이 살아있는 오이 절이기 비법까지 오이소박이 황금레시피
blog.naver.com · 2026.05.27
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노각무침 황금레시피 쓴맛 없이 아삭한 여름반찬
요즘처럼 더운 여름 냉장고를 열어도 마땅한 반찬이 없을 때 마트에서 큼직한 늙은 오이 하나 사 오면 고민 해결이랍니다^^ 특유의 시원함과 아삭함이 가득해서 이것만 있으면 밥 한 그릇 마지막에 고소함을 더해줄 참기름 1큰술과 통깨도 잊지 말고 챙겨주세요ㅎㅎ 쓴맛 잡는 절이기 우선 필러로 껍질을 슥슥 벗겨낸 다음 세로로 반을 갈라줍니다. 수분이 많.......
blog.naver.com · 2026.06.29
